Souvent, nous restons dans de mauvaises relations, voire toxiques, plus longtemps que nous ne le souhaitons vraiment. C’est vraiment une situation émotionnellement épuisante et épuisante. Êtes-vous coincé dans une relation sans issue? Lisa, 35 ans, une de mes clientes conseillères, a récemment partagé ce qui suit : Glenn semble vraiment se sentir bien quand je me … Lire la suite
Pour toute personne souffrant de douleur mentale ou physique chronique, ou de toute condition chronique, il est normal de souhaiter que votre vie soit différente. Pourquoi ne penseriez-vous pas cela ? Un pas au-delà est de considérer la vie de presque tout le monde comme meilleure que la vôtre. Encore une fois, pourquoi pas vous … Lire la suite
Source : Alyson McPhee/Unsplash Dans presque tous les foyers, sauf ceux des très riches, ceux où les pères ont assumé le rôle de femme au foyer, ou les rares foyers où les tâches ménagères sont équitablement réparties, les mères sont le plus souvent chargées de nourrir la famille. Une étude de 2016 a montré que … Lire la suite
Source : Rebekah Sears Il s’agit d’un article invité de Rebekah Sears, analyste des politiques et spécialiste des relations gouvernementales pour le Bureau de la paix et de la justice du Comité central mennonite (MCC) Canada. « Vous ne pouvez pas verser d’une tasse vide. » Les mots venaient d’un lieu de gentillesse et d’empathie, de quelqu’un … Lire la suite
Source : Andrew Coop/Unsplash Les étiquettes collent, mais la vie est dynamique. Nous apprenons et grandissons en fonction des expériences de la vie, alors pourquoi est-il si difficile de se débarrasser des étiquettes avec lesquelles nous nous retrouvons plus tôt dans notre vie ? Prenez les étiquettes sans enfant et sans enfant, par exemple. Une étiquette … Lire la suite
Que vous négociiez une augmentation de salaire ou un cessez-le-feu, la négociation elle-même peut être une entreprise stressante. Cela fait ressortir le pire en nous : la cupidité, la peur ou un mélange des deux. Les gens l’abordent souvent à partir d’un espace de pouvoir ou d’équité, ce qui n’est pas efficace pour obtenir un … Lire la suite
Quelque part en ligne, j’ai récemment lu un excellent article de Kelly Gonsalves sur les idées d’une thérapeute conjugale et familiale agréée nommée Beverly Andre. Andre a écrit sur le fait d’être « intentionnel » dans votre relation ; c’est-à-dire être toujours conscient et réfléchir à ce dont votre relation a besoin pour mieux fonctionner et, finalement, se … Lire la suite
Qui et quoi nous choisissons de préparer pour nos repas consomme une grande partie de nos rythmes quotidiens. Les plans de repas varient énormément, mais beaucoup se concentrent sur d’autres animaux. Manger d’autres animaux soulève d’énormes problèmes éthiques concernant la façon dont les animaux eux-mêmes sont traités ainsi que les dommages que la production alimentaire … Lire la suite
Hydrocéphalie. Source : Lucien Monfils/Creative Commons Demandez à la plupart des gens quel est le siège de leur corps pour penser, ressentir et agir, pour la mémoire ou la conscience, et ils vous regarderont probablement comme s’ils disaient : « Quelle question stupide ! C’est dans le cerveau, bien sûr. Eh bien, peut-être pas. En … Lire la suite
Source : Erin Patrice O’Brien, utilisé avec permission Comme elle le fait presque chaque semaine au début de sa séance de musicothérapie, Diana, 8 ans, fait irruption dans la salle de musique pleine d’énergie. Tout en effectuant son examen habituel de tous les instruments en silence – Diana est autiste – elle se redresse soudainement … Lire la suite
Pendant toute sa vie d’adulte, ma grand-mère s’est réveillée vers 4 heures du matin chaque jour pour sa prière du matin. Elle a eu une attaque dans les derniers jours de sa vie, et certaines choses avaient changé dans sa façon de parler, de bouger et de rire, mais rien n’avait changé dans sa confiance … Lire la suite
Source : Hillary Peralta/Unsplash À l’aube de mon soixante-dixième anniversaire, je suis devenue une aînée sans vergogne et sans enfant, une femme vigoureuse et vitale qui a récupéré son corps juste au moment où il a commencé son déclin. J’ai trouvé ma voix à temps pour être bien entendue. Mon cœur est grand ouvert pour prendre … Lire la suite
Couverture attrayante du nouveau livre Source : Princeton University Press L’un des mérites de Un monde de chien par Jessica Pierce et Marc Bekoff—tous deux blogueurs de longue date pour Psychology Today—est la façon dont les auteurs parviennent, en examinant ce que pourraient devenir les chiens si les humains disparaissaient de la planète, à présenter … Lire la suite
Source : Clay Banks/Unsplash Cela se produit juste après le déjeuner – vous commencez à vous sentir lent, improductif et épuisé, et il vous reste encore des heures avant de pouvoir terminer votre journée et vous détendre. Nous avons tous été là avant. Que vous soyez au milieu d’une journée de travail chargée, à la … Lire la suite
La guerre des cultures n’est pas fondamentalement entre gauche et droite, libérale et conservatrice, progressiste et réactionnaire, tolérante et intolérante. Cela n’a rien à voir avec des idéaux, des valeurs ou des visions du futur. C’est un combat entre les honnêtes gens et les méta-honnêtes, des gens qui n’ont pas honte de leur impudeur. Les … Lire la suite
Presque tout le monde consomme une drogue, que ce soit de la caféine le matin ou de l’alcool le soir. Si le médicament était retiré, ils pourraient ressentir un sentiment de bien-être réduit. Les utilisateurs comptent sur leurs médicaments préférés pour améliorer leur expérience subjective. Le phénomène de consommation de drogue n’est pas propre à … Lire la suite
En tant que psychologue de la santé, j’ai donné des cours sur le sommeil tout au long de ma carrière car quelle que soit la population avec laquelle j’ai travaillé, le sommeil est un problème critique. S’endormir est difficile pour tant de gens. J’ai découvert que la façon dont les gens améliorent le sommeil est … Lire la suite
En tant que psychologue de la santé, j’ai donné des cours sur le sommeil tout au long de ma carrière car quelle que soit la population avec laquelle j’ai travaillé, le sommeil est un problème critique. S’endormir est difficile pour tant de bonnes personnes. J’ai découvert que la façon dont les gens améliorent le sommeil … Lire la suite
Il y a quelques années, j’ai donné une conférence dans laquelle j’ai décrit les pratiques en classe qui peuvent promouvoir la bienveillance et la coopération. Quand j’ai eu fini, une femme s’est levée et m’a informé avec véhémence qu’elle n’envoyait pas son enfant à l’école « pour apprendre à être gentille ». Cela, a-t-elle dit, … Lire la suite
Co-écrit avec le Dr Laurel Bongiorno J’ai enseigné un cours collégial appelé Mindcraft pendant des années, ce qui en un mot, est la psychologie du fonctionnement humain optimal et de la satisfaction de vivre. Le premier jour, mes étudiants de première année entrent dans la salle de classe enfilant leurs nouveaux vêtements et sacs à … Lire la suite
