8 façons un peu originales de récupérer votre santé mentale

Les temps non conventionnels appellent des méthodes étranges pour nourrir la santé mentale. Source : LoulouVonGlup/Shutterstock Prendre soin de soi pendant les périodes chaotiques peut donner l’impression d’essayer de remplir une baignoire les yeux bandés avec un seau qui fuit et un drain cassé. Il est révolu le temps où le soulagement peut être rassemblé avec … Lire la suite

La pleine conscience est la clé du bonheur dans la santé mentale moderne

Source : Unsplash Bien que la psychologie soit un domaine qui a été largement développé et nourri en Occident, beaucoup de choses ont changé depuis l’apogée de Freud et les psychothérapies contemporaines empruntent de nombreux éléments aux pratiques orientales telles que la pleine conscience, la méditation et l’acceptation. Ensemble, ces points de vue parfois opposés ont … Lire la suite

La santé mentale en milieu de travail

C’est cette période de l’année où les experts en affaires et les influenceurs font leurs prédictions pour 2022. C’était peut-être dans mon esprit alors que je regardais la série à succès de Showtime Des milliards pendant les vacances. Si vous ne l’avez jamais vu, je peux vous dire qu’il se concentre sur le monde éhonté … Lire la suite

Professionnels de la santé comportementale en tant que défenseurs de la communauté

Source : Andrea Piacquadio/Pexels Par Erica D. Marshall-Lee, Ph.D., Chanda Graves, Ph.D., ABPP et Justin Williams, Ph.D., au nom des Atlanta Behavioral Health Advocates Les professionnels de la santé comportementale sont particulièrement bien placés pour tirer parti de leur compréhension du comportement humain pour devenir de puissants agents de changement dans leurs communautés ou dans … Lire la suite

Comment faire face aux peurs aide à protéger votre santé mentale

Source : Shutterstock, Eugene Edge Comme tant d’autres personnes, je n’ai jamais envisagé ou imaginé que nous commencerions une autre année face à la colère de la pandémie mondiale sans précédent de COVID-19 et aux perturbations surréalistes qu’elle continue d’avoir sur notre existence quotidienne. Les craintes associées à la montée en puissance de nouvelles variantes, à l’efficacité … Lire la suite

Langage stigmatisant en santé mentale et en toxicomanie

La langue est importante, surtout lorsqu’il s’agit de santé mentale et de toxicomanie. Heureusement, notre perception de la santé mentale et de la toxicomanie s’est considérablement améliorée au cours des dernières décennies, et même ces dernières années, nous avons encore un long chemin à parcourir. Par exemple, de nombreuses générations ont grandi dans une société … Lire la suite

Anxiété liée à la santé et attentes irréalistes des médecins et des tests

Source : Pexels/kowalievska Beaucoup d’entre nous souffrant d’anxiété liée à la santé ont des attentes déraisonnablement élevées à l’égard des professionnels de la santé et des ressources. Nous espérons et nous attendons à ce que les médecins, les scanners, les examens ou les tests soient en mesure de fournir une réponse définitive à tout problème … Lire la suite

Les relations père-fille sont-elles bonnes ou mauvaises pour la santé ?

Source : Pixelbliss/Adobe Stock Nous entendons beaucoup parler de la façon dont les aliments sains, l’exercice et les pratiques de réduction du stress comme le yoga sont bons pour la santé des femmes. Mais qu’en est-il de leurs relations avec leurs pères ? Qu’est-ce que les pères ont à voir avec la santé physique de … Lire la suite

Pourquoi les travailleurs de la santé sont à leur point de rupture

Les travailleurs de la santé à leur point de rupture. Source : Tima Miroshnichenko/Pexels En décembre 2020, j’ai écrit un article sur La psychologie aujourd’hui de recevoir mon premier vaccin COVID-19 alors que je travaillais en première ligne de la pandémie. J’avais bon espoir que la vaccination serait le début de la fin. Je pouvais … Lire la suite

Cliniciens en préjudice moral et en santé mentale

Source : Photo par Elisa Ventur/Unsplash La pandémie de COVID-19 a mis à rude épreuve le système de santé du pays. Et cette tension n’est peut-être pas plus évidente que lorsque nous considérons les difficiles dilemmes de prise de décision éthique auxquels les cliniciens ont été confrontés. On a accordé beaucoup d’attention aux travailleurs de … Lire la suite

Infirmières en première ligne de la santé comportementale

Si la poursuite de la pandémie de COVID-19 nous a appris quelque chose, c’est l’importance d’améliorer l’accès aux ressources de santé comportementale dans tout le pays. Les infirmières sont une partie négligée de cet accès aux soins. De la prévention de la violence au travail aux lois sur la dotation sécuritaire en personnel infirmier, en … Lire la suite

Alternatives à l’implication de la police dans les crises de santé mentale

Source : Maxim Hopman chez Unsplash/Creative Commons Co-écrit par Sharon Bae et Robert T. Muller, Ph.D. Les conversations sur la responsabilité de la police, la justice raciale et les appels à « financer la police » ont refait surface à la suite du meurtre de George Floyd par le policier Derek Chauvin et des manifestations ultérieures de Black … Lire la suite

Alternatives à la police pour les crises de santé mentale

Source : Maxim Hopman chez Unsplash/Creative Commons Co-écrit par Sharon Bae et Robert T. Muller, Ph.D. Les conversations sur la responsabilité de la police, la justice raciale et les appels à « financer la police » ont refait surface à la suite du meurtre de George Floyd par le policier Derek Chauvin et des manifestations ultérieures de Black … Lire la suite

L’impact des oméga-3 sur la santé mentale

Un pour cent de la population mondiale souffre de schizophrénie. Au moins 54 gènes différents avec des mutations spontanées peuvent rendre une personne vulnérable à la schizophrénie ; ensuite, une variété de facteurs environnementaux agissent sur cette vulnérabilité pour initier les symptômes. La schizophrénie se caractérise par un éventail cohérent de symptômes qui ne sont … Lire la suite

Élaborer un plan pour une bonne santé mentale en 2022

Source : Maddi Bazzocco sur Unsplash Vous n’avez pas besoin de chercher bien loin pour trouver des articles sur la crise de la santé mentale aux États-Unis en ce moment. Et maintenant que nous sommes entrés dans la nouvelle année, il y a beaucoup d’articles donnant des conseils sur la façon de prendre soin de … Lire la suite

Comment la santé mentale des hommes affecte leur famille

Soyez vigilants, restez fermes dans la foi, agissez comme des hommes, soyez forts. Que tout ce que vous faites soit fait avec amour. — 1 Corinthiens 16:13-14 Les hommes ont joué un rôle unique dans le système familial en tant que leader et protecteur depuis des milliers d’années. Ceci est le plus clairement illustré dans … Lire la suite

Pourquoi les Legos pourraient être la clé de votre santé mentale pendant COVID

Source : Tatyana Soares/Shutterstock L’autre jour, j’ai reçu par la poste un catalogue Lego. Sur la couverture se trouvait la photo d’un hôtel Lego sophistiqué et chic, une création d’apparence compliquée qui ne semblait pas vraiment destinée aux enfants. En tant que thérapeute en exercice et sociologue de formation, j’entends et j’observe des schémas et … Lire la suite

Les 10 meilleurs régimes pour soutenir la santé physique et mentale en 2022

Chaque année, Nouvelles américaines et rapport mondial, en collaboration avec un panel d’experts en santé, nutrition et alimentation, classe les styles alimentaires les plus connus pour proposer le meilleur régime global par catégories. Pour 2022, 40 régimes alimentaires différents ont été classés dans des catégories comprenant « Meilleurs régimes pour une alimentation saine », « Meilleurs régimes à … Lire la suite

Rire pour la santé et la joie

bonhomme allumette Source : Freesvg Clip art domaine public Je suis sûr que le lecteur est familier avec le concept de psychosomatique – la science de la façon dont l’esprit affecte le corps, pour le meilleur ou pour le pire. Beaucoup de gens oublient que l’inverse est également vrai. Ce qui se passe dans le … Lire la suite

La stigmatisation liée à la santé mentale diminue-t-elle ? C’est compliqué

Le dictionnaire Merriam-Webster définit la stigmatisation comme « un ensemble de croyances négatives et souvent injustes qu’une société ou un groupe de personnes ont à propos de quelque chose… une marque de honte ou de discrédit ». Emprunté au latin, il vient finalement du grec « stizein » qui signifie « tatouer » et fait … Lire la suite