La Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l’alimentation débute le 22 février

Je me sens obligé d’écrire un article chaque année alors que la Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l’alimentation se déroule, en particulier cette année, car la pandémie et son isolement inhérent ont eu des effets négatifs sur tant d’entre nous avec à la fois des troubles de l’alimentation diagnostiqués et des troubles de … Lire la suite

Vous voulez plus de flux? Ensuite, planifiez votre activité à haut débit chaque semaine

Lorsqu’on lui a demandé comment il accomplit autant en tant qu’écrivain professionnel, la réponse de Steven Kotler est un peu contre-intuitive: « Je me jette sur une montagne deux jours par semaine sur mes skis. » Ce qu’il décrit est ce qu’il appelle son primaire ou Activité de flux « la plus élevée ». Cette idée de « l’activité à … Lire la suite