Accessoires de personnalité : les objets matériels et le soi

Cette année marque le 100e anniversaire de la naissance du sociologue canado-américain Erving Goffman. Goffman, décédé en 1982, est devenu célèbre avec la publication de son livre de 1959 La présentation de soi au quotidien, dans lequel il a soutenu que l’interaction sociale est une sorte de drame ou de théâtre avec des personnes jouant … Lire la suite

Utiliser la photographie pour cultiver l’amour de soi

Le concept d’amour-propre n’est pas nouveau ; cependant, il a gagné en popularité ces dernières années. Nous sommes à une époque où les gens réalisent enfin que cultiver l’amour dans votre être est essentiel pour pouvoir aimer et être aimé par les autres. Bien que cela puisse certainement être difficile, c’est une pratique merveilleusement stimulante … Lire la suite

Conscience de soi et définition des intentions | La psychologie aujourd’hui

Pour de nombreuses personnes, le début d’une nouvelle année implique de prendre des résolutions pour la nouvelle année. Mais pour d’autres, définir des intentions peut être plus réalisable et peut être fait régulièrement. La conscience de soi est importante lors de la définition des intentions. C’est la capacité de posséder la connaissance, la compréhension et … Lire la suite

Prendre soin de soi pour le stress chronique et démoralisant du racisme

En tant que personne de couleur, on nous dit toujours : « Vous devez travailler deux fois plus que la personne blanche moyenne pour arriver là où elle est », donc je suis souvent toujours connecté à mon courrier électronique. Même si je pars en vacances, je suis souvent connecté, je réponds toujours, et j’ai dû être … Lire la suite

Le travail de repos : investir en soi avec un congé sabbatique

À l’approche du Nouvel An, nous décidons d’être changés – des parents plus sains et plus patients, des partenaires plus présents et d’embrasser une vie qui nous remplit de joie et de sens. Et si un changement pouvait aider à rendre tous les autres possibles ? C’est ce que l’année dernière m’a apporté. Et, j’espère … Lire la suite

Comment les histoires de vie synchronisent notre cerveau et augmentent l’estime de soi

Je ne pensais pas que nous passerions un autre Noël à nous inquiéter de COVID. Il y a quelques semaines, j’avais l’impression que le monde s’ouvrait peut-être et que nous approchions de la « nouvelle normalité » que nous attendions tous lorsqu’une nouvelle variante a anéanti nos espoirs. Encore une fois, nous lisons chaque titre, chaque alerte … Lire la suite

Jugement et narration : la nature mortelle de l’estime de soi

Un autre niveau de conscience implique le jugement et la narration. Nous sommes programmés dès la naissance pour être d’une certaine manière ou non basés sur les opinions de nos parents, de nos frères et sœurs, de nos enseignants, de nos pairs et de la société. Chaque entrée est traitée par votre cerveau pour créer … Lire la suite

7 étapes vers le pardon de soi | La psychologie aujourd’hui

Source : Félix Koutchinski/Unsplash Le pardon. Un grand mot aux implications transformatrices. Pourtant, cela devient encore plus transformateur lorsque vous ajoutez un autre mot devant : l’auto-pardon. Nous avons déjà établi que vous pouvez être un peu trop dur avec vous-même. Lorsque vous faites une erreur, vous vous en blâmez sans cesse. Lorsqu’une relation amoureuse ne … Lire la suite

La « dysmorphie de Snapchat » pourrait-elle nuire à votre estime de soi ?

Source : Cottonbro/Pexels Les selfies et l’utilisation de filtres populaires « améliorant la beauté » et de fonctions de retouche photo ont été liés à l’insatisfaction corporelle et au malheur chez les hommes et les femmes de tous âges, des enfants et adolescents aux jeunes adultes et plus âgés. Plusieurs études ont montré que prendre … Lire la suite

Augmenter votre conscience de soi | La psychologie aujourd’hui

Source : John Hain, Pixabay, domaine public La conscience de soi est une condition préalable à la croissance, professionnelle et personnelle. Les volets précédents de cette série proposaient des activités spécifiques pour vous aider à augmenter votre conscience de vous-même : le musée de vous, quelles ont été les meilleures et les pires décisions de votre vie … Lire la suite

Pourquoi le deuil de soi est une partie nécessaire de la guérison

Robert, un adulte dans la cinquantaine, avait traité la négligence et les abus émotionnels précoces qui ont conduit à sa faible estime de soi et à une dépression d’une décennie. En utilisant le Triangle du changement comme guide, nous avions traité sa rage, sa peur et son dégoût. Avec mon soutien et son courage, il … Lire la suite

Prendre soin de soi est-il égoïste ? | La psychologie aujourd’hui

Source : Par Sunsetoned sur Pexels Prendre soin de soi est un sujet populaire de nos jours. Il semble que partout où nous nous tournons, quelqu’un épouse l’importance de s’y engager régulièrement. Et ce n’est pas surprenant puisque nous semblons tous en avoir besoin plus que jamais en ces temps difficiles. Mais si vous êtes … Lire la suite

Comment croire davantage en soi

Comment croire davantage en soi Nous avons tous besoin d’un coup de pouce parfois, surtout quand quelque chose ne va pas dans notre monde. Lorsque cela vous arrive, regardez autour de vous, souvenez-vous que vous êtes parti de rien et sachez que tout ce que vous voyez vous a été créé. Voici quelques conseils utiles … Lire la suite

Sortir du théâtre de soi pour un plus grand pouvoir personnel

Source : Evgeniy Shkolenko/iStock J’ai eu beaucoup de chance d’avoir un entraîneur incroyable lorsque je suis devenu hypnothérapeute certifié et formateur en hypnose certifié au début des années 90. Le Dr Richard Harte était le meilleur des meilleurs, un enseignant, un mentor et un ami. Il avait un concept dont il parlait souvent – ​​« … Lire la suite

Le langage secret de la faible estime de soi

Une faible estime de soi a son propre langage. Ce que j’appelle, en tant que conférencier depuis presque toujours, Lowselfestimateish ne comprend pas seulement les vrais mots que disent les personnes ayant une faible estime de soi : par exemple, « Je suis hideux ». Il comprend également des mots que nous ne pas dis mais pense et … Lire la suite

Qu’est-ce que le concept de soi et pourquoi est-ce important ?

Source : Photo de Giulia Bertelli sur Unsplash Notre concept de soi est l’image que nous avons de notre corps, de nos capacités, de nos impressions, etc. (Bailey, 2003). Il comprend: Le moi matériel. Notre corps, nos biens et d’autres choses dans nos vies. Le moi interpersonnel. Les opinions que les autres ont sur nous. … Lire la suite

11 façons de renforcer l’estime de soi pour les enfants ayant des problèmes de concentration

Le fonctionnement exécutif est un ensemble de compétences mentales qui incluent la concentration, ainsi que la mémoire de travail, la pensée flexible et la maîtrise de soi. Nous utilisons ces compétences chaque jour pour apprendre, travailler et gérer la vie quotidienne. Des problèmes avec les fonctions exécutives peuvent rendre difficile la concentration, le suivi des … Lire la suite

Comment l’acceptation de soi mène à la maîtrise de soi

Dans le premier épisode de la sitcom Hulu Aigu, il y a une scène où l’héroïne, passive et déférente Annie, voit une belle femme de grande taille dans un magasin de fleurs, se promenant comme si elle était propriétaire de l’endroit. Socialisée à croire que sa taille est un problème et qu’elle devrait essayer d’être … Lire la suite

Se battre pour créer un vrai soi

Source : Oeuvre d’Alexi Berry. Utilisé avec autorisation. Dans un récent Cerveau caché podcast intitulé La chaleur du moment, George Loewenstein, Ph.D., a discuté du manque d’empathie. L’écart d’empathie est défini comme « notre tendance à sous-estimer l’influence de divers états mentaux sur notre propre comportement et à prendre des décisions qui ne satisfont que … Lire la suite

Pourquoi lâcher prise sur la maîtrise de soi améliore votre jeu

Source : Olivier Le Moal/Shutterstock « Laissez votre corps suivre le courant. Tu sais que tu peux le faire. Tout ce dont vous avez besoin est votre propre imagination. Alors utilisez-le; c’est pour ça. Allez à l’intérieur pour votre plus belle inspiration. Vos rêves ouvriront la porte. » —Madonna dans Vogue. La réflexion excessive est l’ennemi juré … Lire la suite