4 étapes pour combattre la solitude et pourquoi vous ne les prendrez pas

La capacité d’avoir des relations humaines authentiques est vitale pour le bonheur et la santé. Edward Diener (alias Dr. Happiness) et Martin Seligman (2002) ont documenté que les personnes se classant dans les 10 % les plus heureux ont les liens les plus forts avec leurs amis et leur famille. De plus, la solitude peut … Lire la suite

Vous voulez moins de solitude ? Perdez-vous dans la poursuite du Flow

Au milieu des années 1970, Mihaly Csikszentmihalyi a publié « Beyond Boredom and Anxiety: Experiencing Flow in Work and Play ». Dans ce livre, il identifie un « canal de flux » heureux qui se crée lorsque quelqu’un augmente régulièrement le niveau de défi à mesure que les niveaux de compétence s’améliorent. Source : Duppydupdup/Shutterstock De nouvelles recherches suggèrent … Lire la suite

Comment la solitude peut réduire la solitude

Comment la solitude peut réduire la solitude Source : Shutterstock/Jorm S La solitude peut vous protéger contre la solitude. Étant donné que la solitude est définie par l’absence de connexion et non par les personnes, l’état d’être seul – ou la solitude – ne doit pas nécessairement entraîner la solitude. Tout comme la solitude, l’isolement … Lire la suite

Comment la peur d’avoir l’air nécessiteux peut conduire à la solitude

par Yana Hoffman, RP Victime. C’est devenu l’un de ces mots à la mode, comme narcissique, faible estime de soi, codépendant. Ces mots décrivent des états psychologiques légitimes mais sont devenus une partie de la langue vernaculaire et sont souvent utilisés de manière cavalière, ce qui les rend inutiles pour nous comprendre ou comprendre les … Lire la suite

7 conseils pour gérer la solitude

Selon une étude publiée par l’American Medical Association, la solitude peut être pire pour votre santé globale que le tabagisme ou l’obésité. Quand il frappe et que vous n’avez pas de défenses en place, cela peut être une expérience très difficile. Voici quelques façons dont d’autres personnes ont traversé leurs moments de solitude et quelques … Lire la suite

La pratique qui atténue la solitude

De nombreuses personnes ont lutté contre un sentiment de solitude pendant la pandémie de COVID-19. Fin 2020, après des mois de distanciation sociale, 36 % des adultes américains ont déclaré avoir ressenti une « grave solitude ». Bien sûr, la solitude était un problème de santé publique important avant même que le COVID ne frappe : … Lire la suite

Le lien entre la maladie chronique et la solitude

Source : Katie Willard Virant La solitude fait mal. Nous, les humains, sommes câblés pour survivre et prospérer en communauté. Lorsque nous nous sentons déconnectés des autres, nous souffrons. Cette douleur est l’avertissement de notre psyché que tout ne va pas bien et que nous devons retrouver le chemin de la connexion. La solitude a … Lire la suite

Pourquoi la solitude est plus qu’un simple sentiment

Bhatti, AB et AU Haq (2017). « La physiopathologie de l’isolement social perçu : effets sur la santé et la mortalité. » Cureus 9(1): e994-e994. Cacioppo, JT, JM Ernst, MH Burleson, MK McClintock, WB Malarkey, LC Hawkley, RB Kowalewski, A. Paulsen, JA Hobson, K. Hugdahl, D. Spiegel et GG Berntson (2000). « Traits solitaires et processus physiologiques concomitants: les … Lire la suite

Un nouveau genre de solitude

L’isolement de la pandémie a eu un impact négatif sur de nombreuses relations intimes. Comme les gens ont dû restreindre les interactions avec les autres au-delà de leurs pods sûrs, les célibataires et les couples établis ont souffert de défis auxquels ils n’avaient pas eu à faire face auparavant. Un autre type de solitude Toutes … Lire la suite

Guérir la solitude des vacances, un voisin à la fois

L’année dernière, un Américain sur neuf a passé les vacances de décembre seul. Un sur six a passé le réveillon et le jour de l’An seul. Cet isolement était bien sûr en partie dû au COVID. Mais la solitude de l’Amérique augmente dans tous les domaines. Et avec les vacances qui approchent, il est temps … Lire la suite

L’économie de la solitude montante | La psychologie aujourd’hui

Cette partie 2 d’une série en plusieurs parties sur la psychologie, les neurosciences et les affaires de la solitude. La première partie a examiné les tendances récentes de la solitude et leurs implications économiques. Si le problème est la solitude, la solution est simple : la connexion humaine. Mais cela peut être plus facile à … Lire la suite

La solitude des rencontres en ligne : la commodité plutôt que la qualité ?

Il s’agit de la cinquième partie d’une série en huit parties publiée sur huit semaines consécutives. Beaucoup de gens rencontrent leur âme sœur en ligne. Pourtant, comment utilisez-vous une application de rencontres telle que Tinder, Bumble ou Match ? Participez-vous simultanément à des discussions avec des dizaines de partenaires éligibles pour vous échapper du monde … Lire la suite

Est-ce la solitude ou « l’unique-ness » ?

Vous êtes-vous déjà senti complètement seul ? Sinon, vous êtes en effet une âme chanceuse, car se sentir seul est devenu courant en ces temps de menaces ambiantes, comme une pandémie et des quarantaines, des signes inquiétants du réchauffement climatique et d’autres facteurs de stress. Leçons de l’enfance J’ai toujours été impressionné par le grand … Lire la suite

Le coût élevé de la solitude des hommes

Loup solitaire Source : M.MEDDAHpixabay Saturday Night Live a récemment diffusé un sketch brillant intitulé « Man Park ». Dans le sketch, un jeune homme attend avec impatience le retour de sa compagne du travail. Il a peu ou pas d’amis et a eu peu d’interactions sociales toute la journée. Elle écoute, réussissant à peine à feindre … Lire la suite

L’épidémie de solitude | La psychologie aujourd’hui

Dans La solitude des mourants, le sociologue Norbert Elias soutient que dans la société contemporaine, les personnes âgées sont « de plus en plus poussées dans les coulisses de la vie sociale », un processus qui intensifie leur dévalorisation, leur isolement émotionnel et leur perte de signification sociale. Une séquestration physique et institutionnelle et une … Lire la suite

La solitude de la commodité | La psychologie aujourd’hui

Ceci est la partie 1 d’une série en huit parties publié sur huit semaines consécutives. Le prix de tout est le quantité de vie que vous échangez pour cela. -Henry David Thoreau Quand j’étais volontaire du Peace Corps au Kenya il y a environ 30 ans, je vivais dans une petite ville de quelques milliers … Lire la suite

Solitude et robots-animaux | La psychologie aujourd’hui

J’ai un chat pour animal de compagnie. Mon compagnon actuel est le quatrième félin à occuper ma maison au cours des cinquante dernières années. Source : Arthur Dobrin Avoir un animal de compagnie est étrange pour la plupart de mes amis du Kenya rural. Pour eux, les chats et les chiens sont des travailleurs. Le … Lire la suite

Les coûts sociaux de la recherche de la solitude

En 2014, un article publié dans Science ont constaté que de nombreuses personnes préfèrent subir un choc électrique douloureux plutôt que de rester seules avec leurs propres pensées (Wilson et al., 2014). Mais ce constat ne s’applique pas à tout le monde. Les gens diffèrent dans la mesure dans laquelle ils tolèrent (et même aiment) … Lire la suite

L’épidémie pandémique de la solitude

Source : Photo de Keenan Constance de Pexels On a beaucoup écrit sur l’augmentation des indicateurs de santé mentale négatifs pendant la pandémie. La toxicomanie, la maladie mentale, la dépression, tout cela a empiré au cours des 18 derniers mois. A l’origine, la solitude. À mesure que les gens vivent l’isolement, certains sont résilients, mais … Lire la suite