Stratégies pour traiter les gens méchants et égoïstes

Avouons-le, ils sont partout … au travail, dans votre famille, votre quartier, même vos magasins préférés, les gens impolis abondent. Ils peuvent être égocentriques et parfois simplement méchants et blessants. Ce serait bien si vous pouviez simplement les éviter, mais ce n’est pas si facile s’ils sont intégrés à vos réseaux sociaux. Le défi est … Lire la suite

5 stratégies pour une famille neurodivers plus heureuse

Source: Famille d’abord / StockSnap Je suis une mère autiste d’un enfant autiste et l’épouse d’un partenaire neurotypique (ou non autiste). Nous sommes une famille neurodiversifiée. En vérité, chaque famille est neurodiversifiée, car chaque personne pense et agit un peu différemment des autres. Aucune personne n’aura le même cerveau. Avec au moins la moitié de … Lire la suite

Stratégies en cours pour guérir la honte de la violence psychologique

Olga Yastremska Source: 123RF Stock Photo Même ceux qui ont réussi à échapper à une relation émotionnellement violente doivent continuer à guérir leur honte. C’est parce que la honte fait de profondes cicatrices chez les personnes qui ont subi des abus émotionnels. Ces cicatrices comprennent: · Dommages à votre perception fondamentale de vous-même et de … Lire la suite

5 stratégies pour réussir dans un monde de travail à domicile

Source: Ridofranz / istock Au cours de la dernière année, j’ai partagé beaucoup de contenu sur la façon de diriger des équipes à distance. C’était un sujet important avant 2020, mais la pandémie l’a rendu obligatoire. Ce dont je n’ai pas beaucoup parlé, c’est de savoir comment les membres de l’équipe distante peuvent se démarquer … Lire la suite

Stratégies pour gérer et exprimer la colère

Source: Pexels / Pixabay «La plupart des malentendus dans le monde pourraient être évités si les gens prenaient simplement le temps de demander:« Qu’est-ce que cela pourrait signifier d’autre? » – Shannon L. Alder Comme la plupart d’entre vous le savent probablement déjà, lorsque nous sommes en colère, nous pouvons faire des choses qui ne … Lire la suite

Stratégies de gestion du stress pour les travailleurs de la santé

Cet article a été rédigé par Denise Carballea, MS et Rita M. Rivera, membres MS du groupe de travail Hospital, Healthcare, and Addiction Workers, Patients and Families du COVID Psychology Task Force (établi par 14 membres de l’American Psychological Association). Depuis l’épidémie de coronavirus, les employés de l’hôpital travaillent dans des circonstances stressantes qui les … Lire la suite

Deux stratégies sociales pour vous aider à vous maîtriser

La maîtrise de soi joue un rôle important dans la réalisation de nos objectifs personnels. Pourtant, la maîtrise de soi est difficile et sujette à l’échec – que nous essayions de nous en tenir à un régime d’entraînement, de réduire la consommation d’alcool ou de limiter les voyages en avion pour protéger l’environnement. Mais heureusement, … Lire la suite

5 stratégies de résilience utilisées par les aînés pendant le COVID-19

Malgré le plus grand risque d’hospitalisation ou de décès en cas de diagnostic de COVID-19, les adultes plus âgés se révèlent émotionnellement résilients Source: eggeggjiew / Canva Pro La pandémie COVID-19 a posé des difficultés et des souffrances incroyables pour de nombreuses personnes et en particulier pour de nombreuses personnes âgées et leurs familles. Les … Lire la suite

Stratégies d’auto-amélioration pendant les périodes difficiles

Il semble qu’on ait moins parlé des résolutions du Nouvel An pendant la transition de 2020 à 2021. C’était peut-être l’un des rares résultats positifs de Covid-19 et la myriade d’autres défis d’une année aussi difficile. Les résolutions du Nouvel An, malgré leur intention apparemment optimiste et stimulante, nous mettent souvent à l’échec. Les changements … Lire la suite

Stratégies Star pour améliorer simultanément le sexe et réduire le stress

Il est rare qu’une personne passe toute sa vie sans une sorte de préoccupation sexuelle (par exemple, allant des préoccupations concernant «Suis-je normal?» À des problèmes plus graves tels que des relations sexuelles douloureuses). De même, il fait partie de la condition humaine d’éprouver l’inquiétude et le stress, bien que (probablement en raison de notre … Lire la suite

Stratégies pour obtenir grâce à l’apprentissage virtuel pendant COVID

Apprentissage virtuel Source: Julia M Cameron sur Pexels Apprentissage virtuel. C’est devenu le fléau de notre existence. En tant que parents, nous regardons nos enfants lutter pendant que nous luttons avec eux. Nos enfants ont du mal à prêter attention, à trouver des devoirs, à les compléter et à les rendre. L’apprentissage virtuel nécessite des … Lire la suite

7 stratégies pour gérer l’anxiété

Utilisez une ou plusieurs de ces stratégies pour surmonter l’anxiété Source: Ana Bregantin / Pexels L’anxiété peut être ressentie comme un monstre hors de contrôle et vous n’avez aucun moyen de la conquérir: rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité! Vous pouvez faire des choix pour réduire votre anxiété. Vous avez le pouvoir. … Lire la suite