Je ne suis pas parfait; C’est bon

Mon ancien psychiatre et thérapeute, le Dr Lev, et moi avons passé beaucoup de temps à discuter de la façon dont ma pensée et mes comportements illustraient une position noir et blanc ou tout ou rien. J’ai eu du mal à être n’importe où dans la zone grise. L’idée d’être médiocre m’était insondable. Source : … Lire la suite

Quand la vie vous donne des pelures de banane ou pourquoi je suis ironiste

Un homme glisse sur une peau de banane. Dans l’intention d’avancer, il pousse le sol vers l’arrière avec son pied sauf que ce n’est pas le sol ; c’est une peau de banane. Dans l’intention d’aller de l’avant, il glisse en arrière. C’est burlesque. C’est aussi de l’ironie visuelle qui marche en avant, tombe en … Lire la suite

Le piège de la honte : je suis une erreur

Source : johnhain/pixabay Linda : Il y a une différence entre la honte et la culpabilité. La culpabilité signifie que j’ai fait une erreur. La honte signifie que je suis une erreur. La honte est un sentiment extrêmement douloureux que nous sommes tous seuls, indignes d’amour et d’appartenance. Il y a des incidents dans notre … Lire la suite

Je ne suis pas ma douleur

J’ai donné un cours sur « Le ministère auprès des femmes en souffrance ». En préparation, je me suis retrouvé à lire sur le problème du mal, et sur la douleur et la souffrance en général. Un livre que j’ai lu qui m’a vraiment profondément touché est Plus qu’une aspirine par mon ami Gay Hubbard. Si la … Lire la suite

J’étais autrefois perdu mais maintenant je suis aveugle

Enfin, vos yeux sont ouverts ! Vous étiez autrefois perdu, mais maintenant vous êtes retrouvé ! Vous aviez souscrit à un certain dogme mais vous avez finalement vu à travers le battage médiatique. Vous avez réalisé que c’était faux et vous l’avez laissé tomber. Avec son allégorie de la grotte, Platon nous a proposé un … Lire la suite

Image corporelle après un AVC: «  Je suis fatigué de détester mon propre corps  »

Que signifie le terme «image corporelle»? Source: Alexander Krivitskiy / Unsplash Votre image corporelle est la façon dont vous vous voyez lorsque vous vous regardez dans un miroir ou lorsque vous vous visualisez dans votre esprit. Cela comprend vos pensées et vos croyances sur votre apparence et vos émotions sur ce que vous ressentez à … Lire la suite

Je suis ici pour vous: quatre mantras et la pleine conscience sexuelle

La distraction pendant les rapports sexuels est l’un des plus gros problèmes auxquels les couples sont confrontés. La distraction est particulièrement problématique si le désir, l’excitation ou l’orgasme est un problème pour vous ou votre partenaire. Pour cette raison, être vraiment présent avec votre partenaire est un cadeau puissant. Certains experts ont déclaré que la … Lire la suite

19 ans après sa mort, je suis prêt à écrire une lettre à maman

Le 6 mars était le dix-neuvième anniversaire de la mort de ma mère d’un cancer du pancréas. J’anticipe déjà à quel point l’année prochaine sera difficile. Dans le judaïsme, à la veille de l’anniversaire, la tradition veut que nous allumions une bougie Yahrzeit en sa mémoire. Le Yahrzeit est une petite bougie blanche enfermée dans … Lire la suite

Je suis désolé grand-mère: partie 1

J’ai passé les deux dernières nuits à zoomer avec d’impressionnants étudiants en médecine de première année à l’Université de Caroline du Nord à Chapel Hill qui ont pris l’initiative de lire Lindo Bacon’s. La santé à chaque taille livre après avoir été frustré par un trop grand nombre de cours de médecine diabolisant l’obésité (choix … Lire la suite

Pourquoi je suis fou d’éducation

Source: John Jeddore, Flickr, CC 2.0 Vous penseriez que je vénère l’éducation. Après tout, je viens d’une tradition qui vénère l’éducation, mon doctorat est en éducation et le morceau de papier m’a gagné en crédibilité. Pourtant, je suis en colère contre l’éducation. Voici pourquoi. Allons-y chronologiquement. Un avance Bien sûr, il existe de bonnes écoles … Lire la suite

«Je suis normal» et autres mensonges que nous nous racontons

Source: Diana Polekhina / Pixabay Nos esprits pensent en termes de catégories et de concepts. Cela nous vient facilement. C’est ainsi que nous donnons un sens au monde et à notre rôle en son sein. Malheureusement, cette approche de «bon sens» bloque les modes de pensée alternatifs. Au cours du siècle dernier, nous avons nourri … Lire la suite

Aujourd’hui, sur ma promenade, je me suis reposé

Source: Patricia Prijatel Aujourd’hui, sur ma promenade, je me suis reposé. Que mon Fitbit s’inquiète que je ne bouge pas, que mon rythme soit lent. Peu importe. Je m’assis sur un banc de parc et regardai les enfants courir autour de l’étang, les cardinaux dansant de branche en branche au-dessus de moi, la femme sifflant … Lire la suite

Je t’aime signifie «Quand je suis avec toi, je m’aime»

Source: lubovlisitsa / pixabay Linda: Il y a de nombreuses fois où nous sommes ennuyés par notre partenaire et sommes totalement convaincus que nos sentiments de colère sont le résultat direct de ce qu’ils ont fait ou dit ou n’ont pas fait ou n’ont pas dit. Nous sommes tellement convaincus de cette évidence que nous … Lire la suite

Pourquoi ai-je l’impression que je ne suis jamais assez?

La messagerie parentale dans l’enfance, même sans être qualifiée de trouble, peut avoir un impact important sur les sentiments d’insuffisance, laissant dans leur sillage le message de «ne jamais être assez». Cela est particulièrement vrai si l’un ou les deux parents appartenaient au spectre des attitudes et des comportements narcissiques. Source: Kesnia-makagonova-9Y60H2qHai0-unsplash Les parents aux … Lire la suite

Une attitude de gratitude: pourquoi dire « Je suis reconnaissant » est important

Quand il s’agit de «bien vieillir», un nombre croissant de preuves suggèrent que l’optimisme, la gratitude et une perception positive du vieillissement (SPA) peuvent augmenter les chances de devenir son «soi futur espéré». Par exemple, une étude récente (Turner & Hooker, 2020) a révélé que s’identifier fortement à un soi futur «espéré» (ou à un … Lire la suite