Je viens de prendre ma retraite. Pourquoi suis-je malheureux?

En tant que psychologue qui sert principalement les personnes âgées, j’ai aidé de nombreuses personnes à faire la transition vers la retraite. Pour certains, le choix de prendre sa retraite se fait avec certitude et clarté. Ils choisissent une date, organisent une fête et partent au coucher du soleil avec le sourire aux lèvres. Si … Lire la suite

Suis-je déprimé ou paresseux?

Source: Sofia Alejandra / Pexels J’ai toujours été une personne disciplinée. J’étais un réalisateur académique dès les premiers jours des victoires de Spelling Bee. Cependant, il y a certains domaines de ma vie dans lesquels j’avoue que je suis «paresseux». Je ne m’épanouis pas en matière de lessive. Alors j’embauche quelqu’un pour m’aider dans ces … Lire la suite

Suis-je stressé ou anxieux?

On me demande souvent: «Quelle est la différence entre le stress et l’anxiété?» Les symptômes peuvent sembler très similaires entre les deux, mais il existe plusieurs distinctions. Le stress est une expérience courante qui se produit lorsque les tâches à accomplir sont perçues comme étant plus que ce que nous pouvons gérer. L’anxiété est plus … Lire la suite

Ma vie s’améliore, pourquoi ne suis-je pas plus heureuse?

Les humains sont câblés pour se concentrer sur les aspects négatifs de la vie par rapport aux aspects positifs. Pratiquer constamment la gratitude peut aider à se défendre contre cela. Source: Nik Shuliahin / Unsplash Mon mari et moi sommes en train d’acheter une maison. Cette nouvelle maison sera une amélioration par rapport à notre … Lire la suite

«Suis-je trop vieux pour suivre mon rêve?

J’aurais aimé être comme maman. Source: Anastasia Shuraeva / Pexels L’âge est une chose amusante. La plupart d’entre nous passons notre enfance et notre adolescence à souhaiter être plus âgés que nous ne le sommes, puis la plupart du reste de notre vie à souhaiter être plus jeune. Vieillir est également rarement tout à fait … Lire la suite

« Suis-je une femme autiste? »

Lorsque l’idée qu’une femme peut être autiste est soulevée pour la première fois – si elle est parvenue à cette conclusion à partir de quelque chose qu’elle a lu, après avoir fait diagnostiquer son enfant, être au courant d’un parent atteint d’autisme, ou peut-être à la suite d’un thérapeute suggérant elle peut avoir un trouble … Lire la suite

Suis-je assez pour mon partenaire bisexuel?

La bisexualité a une mauvaise réputation en tant qu’identité passagère. Beaucoup pensent que c’est soit une escale à gaytown, soit simplement un détour expérimental temporaire de la vie hétéro. Mais la recherche (et des millions de vies vécues et d’identités vécues, y compris la mienne!) Indiquent clairement la bisexualité comme une identité sexuelle unique, valide … Lire la suite

Miroir Miroir sur le mur, suis-je le plus beau de tous?

Quand vous vous regardez dans le miroir, que voyez-vous? Vous considérez-vous comme à la hauteur de la façon dont les autres vous voient, vous dévalorisez-vous ou gonflez-vous vos attributs plus qu’il n’est sain? Les auteurs de l’étude décrite ci-dessous dans la revue Personality and Individual Differences (2021) passent en revue la littérature sur le narcissisme … Lire la suite