Comment la thérapie cognitivo-comportementale aborde des problèmes plus profonds

Source : Image par Pexels de Pixabay L’une des raisons pour lesquelles j’ai commencé ce blog était de réfuter et de clarifier certains mythes ou exagérations sur la thérapie cognitivo-comportementale, communément appelée TCC. L’un de mes mythes préférés, s’il existe, est que la TCC n’aborde pas les problèmes psychologiques plus profonds. Par problèmes psychologiques plus … Lire la suite

Changer votre situation en tant que thérapie

Source : geralt / Pixabay Alors laissez-moi vous parler de notre ami de la famille « Thomas ». (Le nom a été changé.) Actuellement âgé de 17 ans et en plein essor, comme tant d’adolescents modernes, Thomas a connu une période difficile. De retour au collège, il était aux prises avec divers problèmes émotionnels et sociaux (tout … Lire la suite

En thérapie : comprendre et travailler avec le langage corporel

Source : Cottonbro/Pexels Le langage corporel est une autre source d’information que les thérapeutes doivent « écouter ». Bien qu’apparemment un concept simple, le langage corporel peut être difficile à utiliser. Par exemple, il est facile de faire des hypothèses sur le langage corporel du patient et de tirer des conclusions hâtives. De plus, les … Lire la suite

Thérapie Biofield pour les maladies chroniques : quels sont les faits ?

Plus de 1,6 million d’adultes américains réservent un praticien de thérapie de guérison énergétique au moins une fois par an. En fait, le domaine de l’énergie, également connu sous le nom de thérapies par biochamp, est devenu un choix pratique pour beaucoup. Sur la base d’un sondage du NCCIH mené auprès de 31 000 participants, … Lire la suite

Les avantages holistiques de la thérapie familiale

« Il faut être deux pour en connaître un. » – Gregory Bateson La thérapie familiale, ou « thérapie systémique » comme elle est mieux décrite, est un processus holistique qui épouse la résolution des problèmes par la guérison relationnelle. Ce cadre thérapeutique est un succès car, s’il est pratiqué correctement, il ne concerne pas le système … Lire la suite

La thérapie devrait-elle changer ce que nous croyons ? Peut-il?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est peut-être la forme de psychothérapie la plus largement adoptée aujourd’hui, appliquée à la dépression, l’anxiété, la psychose, la douleur, le sommeil et bien d’autres. Je veux soulever une question sur ses fondements philosophiques, une question qui découle d’une réflexion sur un vieil argument philosophique. Source : Liza Summer/Pexels L’argument, dû … Lire la suite

Inquiet à l’idée de retourner sur le campus ? Les chiens de thérapie peuvent aider

Les chiens de thérapie renforcent le bien-être des étudiants sur le campus Source : Adam Lauze Photographie (utilisé avec permission) Partout en Amérique du Nord, ce mois-ci, les étudiants retourneront sur leurs campus universitaires. De nombreux étudiants ne sont pas revenus depuis le début de la pandémie et pour de nombreux étudiants de première année, … Lire la suite

La thérapie cognitivo-comportementale n’est pas seulement une pensée positive

Je suis thérapeute cognitivo-comportementale depuis 14 ans et j’ai trouvé que cette approche était un outil puissant pour traiter l’anxiété et la dépression. Cependant, il existe de nombreux mythes ou idées fausses sur la thérapie cognitivo-comportementale, y compris parmi les professionnels de la santé mentale. L’une des idées fausses les plus courantes et les plus … Lire la suite

En thérapie : mieux écouter en maîtrisant votre présence

Dans Cinq pièges courants de l’écoute empathique active, les lecteurs ont appris à être conscients des malentendus et des erreurs rencontrés dans l’écoute empathique active (AEL). Maintenant, et pour les prochains articles, nous allons nous concentrer sur le perfectionnement de nombreuses clés essentielles pour une écoute active et empathique raffinée. Mes supervisés et étudiants trouvent … Lire la suite

Pourquoi devriez-vous essayer la thérapie de groupe

Source: Big Stock Images/BROvector Vous êtes probablement déjà familiarisé avec la thérapie individuelle. Que vous le fassiez chaque semaine depuis des années ou que vous ne soyez jamais entré dans le bureau d’un thérapeute, vous savez comment cela fonctionne. Vous vous asseyez et vous donnez tout votre cœur à quelqu’un en tête-à-tête ou, dans le … Lire la suite

Comment le fait de se concentrer sur les relations informe la thérapie

Source : Rupert Britton de Unsplash Lorsque nous nous sommes rencontrés pour la première fois, nous n’avions aucune idée que nos conversations sur les conflits de couples créeraient une méthodologie de thérapie qui deviendrait courante et mondiale. Nous n’avions pas non plus réalisé qu’il contenait les germes d’un changement de paradigme qui redéfinirait le problème … Lire la suite

8 façons dont les flics (ou n’importe qui d’autre) peuvent être de bons clients de thérapie

Vous commencez une thérapie avec un nouveau thérapeute. Peut-être avez-vous eu quelques faux départs. Comme le clinicien que vous avez vu qui pensait que les flics étaient des racistes brutaux et avait plus d’empathie pour le gars que vous avez arrêté qu’il n’en avait pour vous. Ou la femme qui a pleuré quand vous avez … Lire la suite

Ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant en thérapie

Ne soyez pas exclu de la thérapie de votre enfant. Source : Image par Pexels de Pixabay De nombreux parents se sentent impuissants et exclus lorsque leur enfant commence une psychothérapie. Vous emmenez l’enfant au bureau du thérapeute. Le thérapeute sort et vous salue, vous et votre enfant, puis les deux disparaissent derrière une porte … Lire la suite

Intégration du neurofeedback dans la thérapie assistée par les psychédéliques

L’intérêt pour les thérapies assistées par les psychédéliques* (PAT) a considérablement augmenté au cours des dernières années, et pour cause. Les preuves suggèrent que l’utilisation clinique de la psilocybine (champignons magiques), de la MDMA et de la kétamine peut être efficace pour la dépression résistante au traitement, ainsi que pour le SSPT, les dépendances, l’anxiété … Lire la suite

Pourquoi l’été est une période idéale pour la thérapie de votre enfant

Enfin, l’été est là ! Votre adolescent n’est pas à l’école, le niveau de stress est en baisse et le temps se réchauffe. De nombreux parents pensent que l’été est le moment idéal pour que leur adolescent se détende, récupère et participe éventuellement à des camps d’été ou à du bénévolat. Pour certains parents, l’idée … Lire la suite

Utilisez-vous une thérapie pour éviter le changement ?

Lors de l’accueil ou des premières rencontres, dans de nombreuses pratiques de psychothérapie et de conseil, les professionnels demandent à leurs clients : « Qu’est-ce qui vous amène ? » Ayant travaillé comme stagiaire en psychothérapie au cours de la dernière année, j’ai été surpris par la fréquence à laquelle les clients répondent lors de ces réunions en expliquant, … Lire la suite

Il n’y a pas de contact visuel dans la thérapie en ligne. Qu’avons-nous perdu ?

Ce sera un article sur la philosophie et la thérapie. Les deux peuvent être des disciplines hautement verbales, qui accordent parfois une grande importance aux subtilités linguistiques. Je veux donc commencer par considérer ce que chacun d’eux a à dire sur un mode de relation humaine fondamentalement non verbal : le contact visuel. Oeil pour … Lire la suite

La flatterie est une mauvaise thérapie | La psychologie aujourd’hui

Source : Pixabay « Je ne trouve personne à ce jour. Personne ne me remarque même. Je me sens invisible, moche et indésirable. » De tels mots et lamentations sont malheureusement courants dans le bureau de thérapie. S’ils étaient prononcés par un ami, peut-être autour d’un café, une réponse positive normale serait souvent quelque chose comme : … Lire la suite

Le paradoxe perpétuel : thérapie de choc écologique et espoir

Source : Mysticsartdesign/Pixabay Cet article a été co-écrit avec Michael Charles Tobias et Jane Gray Morrison. Il y a quelques semaines, Michael Tobias m’a demandé si je voulais un exemplaire de son dernier « petit livre modeste » et de celui de Jane Gray Morrison. J’ai dit bien sûr que je le ferais. J’ai suivi leur travail … Lire la suite

Une approche intersectionnelle de la thérapie Kink

Il n’y a pas de norme de pratique formelle pour la thérapie de pliage. Il n’y a pas de manuel obligatoire dans notre programme d’études supérieures qui décrit une approche particulière fondée sur des données probantes pour travailler avec des personnes identifiées comme un problème. Il n’existe aucune modalité unique à laquelle tous les thérapeutes … Lire la suite