Stratégies d’auto-apaisement pour les temps troublés
Lorsqu’une tempête a fait tomber un arbre de 120 pieds sur la maison de mon amie Hannah – la maison de rêve qu’elle possédait depuis quelques mois seulement – elle s’est sentie bouleversée, c’est le moins qu’on puisse dire. Elle a essayé toutes les façons habituelles de se calmer, comme la respiration profonde et l’imagerie … Lire la suite