Cadres pour une prise de décision intelligente | La psychologie aujourd’hui

Panneau indiquant les deux directions à la fin de la route. Source: Kyle Glenn / Unsplash À l’été 2016, vers la fin de la présidence d’Obama, Le New York Times a publié un article présentant sa tendance à être un oiseau de nuit. Il a profité du temps précieux en fin de journée pour rédiger … Lire la suite

Le remède contre l’anxiété EBT: une solution post-Covid basée sur le cerveau

COVID a changé nos vies de manière observable – les masques, l’isolement, les magasins fermés et le stress. Mais au-delà de nos différences et de nos angoisses individuelles, quelque chose de plus grand s’est produit. Nous avons dépassé le moment où le contrôle cognitif de notre stress – pensée positive, conscience consciente, relaxation, même exercice … Lire la suite

PUSH: une approche pour réduire l’anxiété

Source: Waithamai, Flickr. CC 2.0 J’ai modifié des détails non pertinents pour protéger l’anonymat de mon client. De plus, j’ai légèrement amélioré le modèle pour mieux servir les lecteurs. Bob a dit que, dans la cinquantaine, il avait toujours été une personne optimiste et facile à vivre. Puis, quand il n’a pas réussi à obtenir … Lire la suite

Une nation crédule a besoin d’une solution rapide (par Jesse Singal)

Imaginez qu’un ami insiste sur le fait que jouer en NBA pousse les gens à devenir plus grands que la moyenne. Vous trouvez cette affirmation ridicule mais vous faites plaisir à votre ami. «Quelle est votre preuve? tu demandes. «Vous pouvez le voir de vos propres yeux!» dit votre ami. «Mais si cela ne suffit … Lire la suite

Une nouvelle forme de méditation pour la réduction du stress

Source: Healium XR, utilisé avec permission Les exercices basés sur la pleine conscience, comme ceux que l’on trouve dans des applications telles que Insight Timer, Calm et Headspace, font partie des approches les plus couramment utilisées dans les programmes de gestion du stress par téléphone (Coulon et al., 2016). Cela ne devrait pas être une … Lire la suite

Quand les attaques de panique sont une douleur dans le cou

En tant que psychologue clinico-culturel, on me demande souvent si je crois que les troubles mentaux sont universellement interculturels ou spécifiques à la culture. La meilleure réponse courte que je puisse donner à cette question est: « Oui! » La panique comme une mauvaise interprétation catastrophique Pour une réponse un peu plus longue, je vais revenir sur … Lire la suite

Amis en bas: Reconnaître une amitié toxique

Les tendances abusives et toxiques n’existent pas uniquement dans les relations amoureuses. Les amitiés de toutes longueurs et profondeurs sont également sujettes aux émotions drainantes, stressantes et négatives. Chaque relation – familiale, amicale ou romantique – connaîtra un conflit à un moment ou à un autre. Cependant, la différence entre le conflit d’une relation normale … Lire la suite

Existe-t-il une telle chose comme un fantôme amical?

Source: CNuisin / Shutterstock Tout comme la technologie a introduit de nouvelles possibilités de connexion, elle a également rendu plus facile que jamais les fantômes. Le fantôme est une version moderne d’une vieille stratégie et implique l’utilisation de la technologie pour couper brusquement le contact avec quelqu’un. Les fantômes peuvent signaler qu’une relation est terminée … Lire la suite

Le silence est d’or et une exigence pour les femmes

Source: 123rf image: ID d’image: 8875867 Type de support: Photo Modèle sorti: Oui Copyright: iko L’obligation pour les femmes de se taire a fait l’actualité ces derniers temps. Et il en va de même pour les fausses croyances populaires selon lesquelles les femmes sont les gabbers et bavardes dans presque tous les contextes. La vérité … Lire la suite

Une raison pour laquelle les récompenses ordinaires pourraient perdre leur piquant

Source: Tumisu / Pixabay De nouvelles recherches mettent en lumière ce « sentiment de jackpot » que l’on obtient après avoir remporté de manière inattendue un prix rare; et, inversement, le blasphème relatif de recevoir une récompense prévisible qui n’a rien d’enthousiasmant. Cet article, «Rare Rewards Amplify Dopamine Response», paraît dans le numéro d’avril 2021 de Neuroscience … Lire la suite

Les hommes et les femmes hétérosexuels sortiront-ils avec une personne trans?

Source: ParaDox / Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0 DE Alphonso David, président de la Human Rights Campaign Foundation, a noté qu’aux États-Unis, «au moins 37 personnes transgenres et non conformes au genre ont été victimes de violences mortelles» en 2020 – bien plus que ce qui a été enregistré les années précédentes. Mais la violence … Lire la suite

L’intimidation en milieu de travail: une cérémonie de dégradation en trois parties

Source: Photo d’Omid Armin sur Unsplash Le cycle de l’intimidation sur le lieu de travail est traumatisant, prévisible et rappelle assez ce que le sociologue et ethnométhodologue Harold Garfinkel a décrit en 1956 comme une cérémonie de dégradation, au cours de laquelle le chef de file, en coopération avec la communauté dans son ensemble, dépouille … Lire la suite

Une lettre de validation à l’enseignant en début de carrière

Source: Monkey Business Images / Dreamstime Cher professeur en début de carrière, Félicitations, vous avez atteint la dernière ligne droite de l’année, ce qui est tout un exploit en ce moment. Votre carrière d’enseignant a été différente de la plupart: une année scolaire, peut-être votre première année d’enseignement, coupée par une pandémie; enseigner virtuellement pour … Lire la suite

La jeunesse associée à la maturité est une superpuissance

Par David Wendt, MD, FACC Remarque: David est un médecin à la retraite qui a occupé le poste de résident médical en chef à l’hôpital Henry Ford de Detroit, au Michigan et a pratiqué plus récemment au Memorial Hospital de Chattanooga, au Tennessee. Il a observé la dynamique entre le personnel médical plus âgé et … Lire la suite

Comment la pandémie a créé une cohorte de célibataires en sécurité

Avant le COVID-19, être célibataire était la plus grande peur de Maddie Southorn. Quand la pandémie a commencé et qu’elle était seule, elle s’est réprimandée avec des pensées fatalistes: «Cela n’arrivera jamais, je suis destinée à être seule, la vieillesse sera terrifiante car il n’y aura personne pour s’occuper de moi. Elle avait 47 ans … Lire la suite

Une nouvelle recherche confirme les bienfaits de l’improvisation pour stimuler le cerveau

Pendant des décennies, les seules personnes à connaître les avantages de l’improvisation étaient les professeurs et les étudiants d’improvisation. Nous savions tous que cela nous rendait moins anxieux, plus dans l’instant présent et plus connecté aux autres, mais uniquement en tant qu’expérience incarnée et vécue. «Où sont les preuves? ils ont dit. Mais ensuite, Charles … Lire la suite

Comment trouver une aide à la vie autonome avec un problème de santé mentale

Le père de Cany Cohn dans la dernière année de sa vie Source: Candy Cohn, utilisé avec permission À la fin des années 80, le père de Candy Cohn a involontairement arrêté de prendre des médicaments pour un trouble bipolaire de longue date et a connu une crise de santé mentale importante nécessitant une hospitalisation … Lire la suite

Une identité lesbienne, gay ou bisexuelle est-elle plus courante aujourd’hui?

Des enquêtes récentes aux États-Unis et au Royaume-Uni ont révélé que la proportion de la population qui s’identifie comme lesbienne, gay ou bisexuelle a légèrement augmenté et que cette tendance est particulièrement marquée chez la plus jeune génération: la génération Z. La majorité des membres de la génération Z indiquent qu’ils ont une attirance exclusivement … Lire la suite

Comment une mauvaise image de soi génitale affecte le plaisir sexuel des femmes

Dans son livre à succès, «The Vagina Bible», l’auteure Dr. Jen Gunter dédie le livre à «chaque femme à qui on a dit – généralement par un mec – qu’elle était trop mouillée, trop sèche, trop grossière, trop lâche, trop serré, trop sanglant ou trop malodorant. «  Compte tenu de la flambée de produits qui … Lire la suite

Voulez-vous avoir une relation honnête?

Une plus grande honnêteté signifie une plus grande intimité. Source: Image de Christian Dorn de Pixabay La malhonnêteté est une source majeure de conflit et d’insatisfaction dans les relations intimes. Beaucoup de gens sont malhonnêtes dans leurs relations parce qu’ils ne veulent pas être porteurs de mauvaises nouvelles. Peu de gens s’inquiètent de l’annonce de … Lire la suite