Votre style d’attachement peut aider ou nuire à vos relations

Source : Jonathan Borba/Unsplash Votre style d’attachement et votre degré d’individuation déterminent vos choix de partenariat et votre satisfaction relationnelle. Le processus d’individuation – devenir un individu – vous permet de répondre à vos besoins d’attachement et d’autonomie nécessaires à des relations saines. Cela commence au cours de la première année de vie, lorsque nous … Lire la suite

Vous devriez parler davantage de vos problèmes

Source : Alex Fu/Pexels Si vous êtes comme la plupart de mes clients, vous craignez que cela vous fasse paraître faible de dire à quelqu’un que vous avez du mal. En gardant le silence sur vos problèmes, vous pouvez faire comme s’ils n’existaient pas. Je suppose que vous préféreriez résoudre vos problèmes par vous-même. « Tirez-vous … Lire la suite

Quatre conseils pour vous aider à réaliser vos rêves

Démarrer dans la vie à n’importe quelle étape est devenu plus difficile et plus compliqué que par le passé. La pandémie a rendu les choses encore plus difficiles. Voici quatre conseils pour vous aider à réaliser vos rêves. J’ai fait ou vu d’autres faire tout cela. J’espère que vous trouverez ces plans et idées de … Lire la suite

Quand vous avez souvent échoué dans vos relations avec les gens

Source : Geralt, Pixabay, domaine public Certaines personnes ne jouent tout simplement pas bien avec les autres, ni ne travaillent bien – elles sont souvent licenciées. Considérons le composite suivant : Je suis impatient et frustré tout le temps avec les gens au travail et leur performance, leurs décisions insensées, leurs croyances. Je suis toujours en … Lire la suite

Comment parler à vos enfants d’un défi Tik Tok

Vous avez peut-être vu certains des récents défis de Tik Tok, tels que gifler un enseignant au visage, voler les toilettes d’une école ou embrasser le petit ami ou la petite amie d’un ami. Ces défis sont inquiétants et alarmants pour beaucoup, en particulier les parents. Certains étudiants ont été inculpés pour avoir participé à … Lire la suite

Être authentique peut-il améliorer vos performances ?

Source : Heike Frohnhoff/Pixabay Bien que «être authentique» soit un terme largement utilisé, nous savons quand nous sommes notre «vrai moi» ou agissons faux. Dans un article précédent, j’ai exploré ce que signifie être authentique, ce qui se résume en grande partie à l’alignement entre un « sens interne de soi et un comportement extérieur ».1 Être … Lire la suite

Vos employés sont-ils épuisés ?

Source : iStock/Prostock-Studio Mon médecin est épuisé. Je peux le voir dans son apparence physique. Son cadre autrefois sain semble maintenant évidé. Il a perdu beaucoup de poids. son heureux siffler pendant que vous travaillez l’esprit a été remplacé par le silence. Son vieux sourire ne s’est pas exactement transformé en un froncement de sourcils, … Lire la suite

Vos employés sont-ils épuisés ?

Source : iStock/Prostock-Studio Mon médecin est épuisé. Je peux le voir dans son apparence physique. Son cadre autrefois sain semble maintenant évidé. Il a perdu beaucoup de poids. son heureux siffler pendant que vous travaillez l’esprit a été remplacé par le silence. Son vieux sourire ne s’est pas exactement transformé en un froncement de sourcils, … Lire la suite

Transformer vos peurs fondamentales pour trouver votre objectif puissant

Source : Aucune attribution/Pixabay « C’est la vraie joie de la vie, le fait d’être utilisé dans un but que vous considérez comme un puissant » – GBShaw « La plus grande tragédie de la vie est de mourir avec votre musique toujours en vous » – Source inconnue Dans notre dernier article de blog, nous avons discuté de la … Lire la suite

8 mythes interpersonnels qui ruinent vos relations

Source : Obie Fernandez/Unsplash Dans mon bureau, je vois beaucoup de gens avec des croyances erronées sur les relations. Ces croyances sont apprises tôt dans la vie et sont difficiles à briser. Ils peuvent être protecteurs à court terme, mais à un moment donné, ils provoquent des conflits au travail, dans les amitiés, avec les … Lire la suite

5 stratégies pour apprendre de vos erreurs

Source : Tumisu/Pixabay Avez-vous pris le mauvais chemin ? Avez-vous dit les mauvais mots? Êtes-vous resté coincé dans de vieilles histoires qui vous ont égaré? Souhaitez-vous pouvoir appeler un « refaire » ? Comment vivez-vous les erreurs et les faux pas que vous avez commis ? La plupart d’entre nous se débattent avec ces questions et peut-être que … Lire la suite

5 stratégies pour apprendre de vos erreurs

Avez-vous pris le mauvais chemin ? Avez-vous dit les mauvais mots? Êtes-vous resté coincé dans de vieilles histoires qui vous ont égaré? Souhaitez-vous pouvoir appeler un « refaire » ? Comment vivez-vous les erreurs et les faux pas que vous avez commis ? La plupart d’entre nous se débattent avec ces questions et peut-être que vous aussi. Source … Lire la suite

Quelles sont vos méthodes de management?

Source : PaliGraficas/Pixabay Comme Ray Dalio, fondateur du plus grand hedge fund au monde, l’écrit dans son livre des principes de gestion : « Même les dirigeants les plus bienveillants ont tendance à devenir plus autocratiques, ne serait-ce que parce que gérer beaucoup de gens et avoir peu de temps pour le faire les oblige à faire … Lire la suite

Comment les croyances de vos parents à propos de l’argent vous affectent

Après avoir essayé d’aborder ses pensées et ses sentiments au sujet de l’argent en thérapie pendant quelques semaines, ma cliente Jasmine est entrée en séance ravie de partager sa nouvelle révélation. « La relation de ma mère avec l’argent me fait acheter des chaussures moches !! » « Comment? » demandai-je curieusement, avec un sourire. Jasmine a répondu : … Lire la suite

Comment booster vos capacités cognitives

J’ai rarement pleuré en lisant un livre d’affaires. En fait, je ne me souviens pas d’une occasion où j’en ai eu. Mais au moment où j’ai pris celui de Juliet Funt Une minute pour réfléchir : récupérer la créativité, vaincre l’activité et faire de votre mieux, j’ai eu une réponse viscérale – une de joie d’avoir … Lire la suite

La malédiction de la conscience : piégé par vos pensées

L’incapacité d’échapper à des pensées désagréables a un impact majeur sur la qualité de vie de nombreuses personnes. Beaucoup d’énergie est dépensée pour tenter de les contrôler ou de les supprimer. Il s’avère qu’ils proviennent du cerveau inconscient comme un réflexe, et ils sont beaucoup plus puissants que votre cerveau conscient. Les interventions rationnelles ne … Lire la suite

Apple, l’exploitation sexuelle des enfants et vos photos personnelles

Source : Flickr/verkeorg La semaine dernière, Apple a annoncé un ensemble de nouvelles fonctionnalités iPhone pour réduire l’exploitation sexuelle des enfants. Le plus controversé d’entre eux est que l’entreprise va commencer à scanner les photos des gens pour rechercher les cas d’abus sexuels sur des enfants. Lorsqu’elles sont détectées, les photos peuvent être transmises aux … Lire la suite

Comprendre les besoins de vos parents à mesure qu’ils vieillissent

Source : Rodnae Productions Pour la plupart des gens et pour une grande partie de notre vie, nos parents sont une source de soutien, nous guidant à travers de nombreuses étapes importantes. Nous nous appuyons sur eux pour obtenir des conseils et sommes influencés par leurs décisions. Leurs habitudes de santé deviennent nos habitudes de … Lire la suite

Vos désirs reflètent-ils qui vous êtes ?

Source : yassay/Pixabay Étant donné que tous les humains partagent la grande majorité de notre ADN, comment et pourquoi nos différences individuelles peuvent-elles influencer la manière dont nos besoins fondamentaux se traduisent en désirs ? Par exemple, j’ai besoin de me nourrir, pourquoi voudrais-je un sundae à la crème glacée au lieu d’une tasse de … Lire la suite

Comment renforcer vos muscles sociaux

Votre santé physique est en grande partie déterminée par les choix que vous faites chaque jour : quels aliments vous mangez, si vous faites de l’exercice et combien vous dormez, par exemple. C’est également vrai pour la santé mentale; aller en thérapie, gérer les niveaux de stress et d’autres habitudes contribuent à votre bien-être émotionnel. … Lire la suite