Êtes-vous le mouton noir de votre famille ?

L’un des grands avantages d’être journaliste de voyage est que vous pouvez comparer les comportements et les normes de groupe qui sont souvent basées sur la culture et le patrimoine. C’est fascinant de découvrir la réalité de la progéniture de pères qui ont plusieurs épouses, ou les protocoles pour résoudre les problèmes parmi les anciens … Lire la suite

Comment faire face au départ de votre enfant de la maison

Lâcher prise est difficile à faire. Vous avez élevé votre enfant pendant des années et vous y avez probablement consacré la majeure partie de votre âme et de votre énergie. Et maintenant ils partent. C’est à nouveau cette période de l’année où de nombreux jeunes vont à l’université pour la première fois. D’autres partent pour … Lire la suite

Comment augmenter la crédibilité de votre leadership

Pendant des décennies, j’ai interrogé des gens (étudiants, managers) sur les qualités qu’ils admirent le plus chez leurs dirigeants. En haut de la liste se trouve l’intégrité/la crédibilité. Les gens veulent que leurs dirigeants soient honnêtes et crédibles. La crédibilité est cruciale pour les dirigeants car la confiance est ce qui unit les dirigeants et … Lire la suite

Tomber amoureux trop vite peut être dangereux pour votre bien-être

Alors que la plupart d’entre nous apprécient les sentiments qui découlent du fait d’être « amoureux » d’une autre personne, certains d’entre nous sont beaucoup trop prompts à « tomber amoureux » des gens. Le mot qui décrit la tendance à tomber amoureux facilement, rapidement et de manière répétitive est émophilie. Il découle du désir … Lire la suite

Tomber amoureux trop vite peut être dangereux pour votre bien-être

Alors que la plupart d’entre nous apprécient les sentiments qui découlent du fait d’être « amoureux » d’une autre personne, certains d’entre nous sont beaucoup trop prompts à « tomber amoureux » des gens. Le mot qui décrit la tendance à tomber amoureux facilement, rapidement et de manière répétitive est l’emophilie. Il découle du désir … Lire la suite

Comment votre statut socio-économique affecte votre mariage

« Pour les plus riches ou pour les plus pauvres. » C’est une promesse que de nombreux couples font dans le cadre de leurs vœux de mariage. L’idée est que le couple s’engage à rester ensemble pendant les bons moments quand ils ont beaucoup et les mauvais moments quand ils ont peu. Les Américains sont fiers de … Lire la suite

Qu’est-ce qui vous empêche de puiser dans votre force intérieure ?

« Je fais toujours la même erreur stupide », m’a dit Sandra* pour ce qui aurait pu être la centième fois depuis que nous avons commencé à travailler ensemble. Sandra était une femme adorable et attentionnée avec un délicieux sens de l’humour, mais malgré le succès dans son travail et dans sa vie personnelle, elle avait beaucoup … Lire la suite

Comment démarrer votre créativité en utilisant la pleine conscience

Je me suis souvent interrogé sur le lien entre créativité et pleine conscience. Célèbre artiste d’enregistrement, compositeur, interprète et déménageur intentionnel, Noah Aronson crée des expériences à l’intersection du bien-être et de la créativité. Depuis 15 ans, il utilise un assemblage de pratiques basées sur la recherche pour générer des opportunités créatives sur plusieurs plateformes. … Lire la suite

Votre esprit a-t-il un commutateur de calme ?

Dans cet article, nous poursuivons notre exploration de la technique cognitive de « redesigner votre esprit », comme je le décris dans mon livre, Redesign Your Mind. Dans mon travail, d’abord de thérapeute familial, puis de coach en créativité, j’ai accordé beaucoup d’attention aux comportements cognitifs et à la forme mentale des clients, en utilisant parfois des … Lire la suite

Pour réussir votre relation, argumentez plus, pas moins

Se disputer avec votre partenaire est difficile, mais c’est nécessaire pour une relation solide. Source : Photo de Priscilla Du Preez sur Unsplash Bien qu’il puisse y avoir une poignée de partenaires parfaitement compatibles et parfaitement compatibles qui vivent dans un bonheur perpétuel et une coexistence harmonieuse, ce n’est pas la réalité pour la grande … Lire la suite

Transformer vos peurs fondamentales pour trouver votre objectif puissant

Source : Aucune attribution/Pixabay « C’est la vraie joie de la vie, le fait d’être utilisé dans un but que vous considérez comme un puissant » – GBShaw « La plus grande tragédie de la vie est de mourir avec votre musique toujours en vous » – Source inconnue Dans notre dernier article de blog, nous avons discuté de la … Lire la suite

Changez votre avenir en visitant votre passé

Pour ceux d’entre vous qui sont fans de science-fiction, ou simplement fans de sciences sociales, j’ai une bonne et une moins bonne nouvelle. Bonnes nouvelles: Le voyage dans le temps est possible, maintenant, aujourd’hui. Nous pouvons retourner dans le passé dans nos esprits et changer notre façon de penser de manière à changer notre avenir. … Lire la suite

8 excellentes façons de divertir votre cerveau

Aussi omniprésentes qu’elles puissent être, les distractions présentées par les applications pour smartphones et les jeux vidéo peuvent ne pas toujours être disponibles pour garder votre esprit occupé. Peut-être êtes-vous sur la chaise du dentiste, à vous installer pour un traitement long et potentiellement inconfortable. Vous pouvez être dans une situation plus agréable, comme être … Lire la suite

6 façons de tester la personnalité de votre chien

Grey, un chiot Border Collie de 5 mois est sur le point de rencontrer des moutons pour la première fois. « S’il va là-bas et montre juste un peu d’enthousiasme et d’enthousiasme, c’est bien », a déclaré sa gestionnaire, Emma, ​​lors de l’émission documentaire de la BBC, La vie à la ferme. Il n’y a aucune garantie, … Lire la suite

L’impact de la colère sur votre vie et votre douleur

La colère est destructrice. Bien qu’une colère situationnelle aiguë soit nécessaire pour surmonter les pièges de la vie, rester en colère de manière chronique vous endommagera physiquement, ainsi que votre qualité de vie et vos relations. C’est aussi le point de basculement pour permettre la guérison au lieu de rester dans la douleur. Le point … Lire la suite

Vivez-vous dans votre corps ou êtes-vous principalement dans votre tête ?

Source : image Unsplash de Taisiia Stupak Beaucoup de gens sont fiers des connaissances qu’ils ont accumulées ou d’être intellectuellement brillants. Accumuler des informations est intéressant, mais nous pouvons négliger une dimension plus profonde de notre être : notre intelligence somatique et émotionnelle. Donner la priorité à l’information plutôt qu’à la transformation peut nous priver d’une … Lire la suite

Devenez-vous plus comme votre partenaire ?

Au fur et à mesure qu’une relation se poursuit, les partenaires ont tendance à se ressembler davantage. Êtes-vous devenu plus comme votre partenaire dans un ou plusieurs des domaines suivants ? Source : YAKOBCHUK VIACHESLAV/Shutterstock Travail Éthique de travail: Êtes-vous devenu un travailleur acharné ou l’inverse? Le changement dépend de votre conviction fondamentale : voulez-vous un équilibre … Lire la suite

Bâtir la sécurité financière commence par votre état d’esprit

Source : Photo de Brett Sayles de Pexels Dans une société où la richesse flagrante est affichée sur tous les médias et plateformes de médias sociaux, découvrir ce que signifie la sécurité financière est un défi pour beaucoup. Vous n’avez qu’à regarder Facebook, Instagram, TikTok, Twitter ou n’importe quelle émission de télévision d’ailleurs, pour voir … Lire la suite