Se sentir seul? Trouvez les amitiés que vous voulez

Source : Alex Ivashenko/Unsplash Avant la pandémie, la solitude était un problème important chez les Américains. Après plus d’un an de quarantaine et d’isolement, la solitude est devenue sa propre épidémie. Au fur et à mesure que nous atteignons l’âge adulte et que nous formons nos routines d’aller au travail, de rentrer à la maison … Lire la suite

Que faire quand vous voulez abandonner

La chose la plus difficile à faire est de continuer à s’efforcer lorsque vous ne voyez aucun signe de changement. En effet, notre cerveau humain aime les preuves tangibles, quantifiables et observables que nos efforts nous rapprochent de ce que nous voulons et de qui nous voulons devenir (réponse de la dopamine). Les preuves observables … Lire la suite

Vous voulez « prendre de l’avance ? » Vous avez besoin de ces quatre personnes

Deux personnes discutant à une table. Source : Photo d’Amy Hirschi sur Unsplash Si vous avez passé du temps à chercher un emploi — et si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous l’ayez fait — alors vous savez que la voie vers l’avancement dans la main-d’œuvre d’aujourd’hui est souvent opaque. … Lire la suite

Vous voulez un meilleur succès de rencontres? | La psychologie aujourd’hui

Avant les téléphones portables, les SMS et les applications de rencontres, les gens s’interrogeaient de manière plus personnelle, soit par téléphone, soit en face à face. La voie électronique est certainement plus rapide, plus précise et plus facile, n’implique pas d’avoir à établir un contact visuel, à réagir au ton de voix de la personne … Lire la suite

Vous voulez des conversations plus engageantes ? Établir et rompre le contact visuel

Source : milliards de photos/Shutterstock Une nouvelle recherche du Dartmouth College suggère que l’augmentation et la diminution de l’attention partagée au cours des conversations interpersonnelles sont marquées par l’établissement (et la rupture) du contact visuel. Ces résultats (Wohltjen & Wheatley, 2021) paraîtront dans le numéro du 14 septembre de Actes de l’Académie nationale des sciences. … Lire la suite

Vous voulez des connexions plus profondes et plus authentiques ?

La recherche montre que les conversations profondes et significatives favorisent la connexion sociale, mais les « petites discussions » sont la norme dans la plupart des interactions sociales. Seulement environ un tiers de nos conversations impliquent un échange d’informations significatives. Même si les gens déclarent vouloir s’engager dans des conversations plus approfondies, ils sont réticents à les … Lire la suite

Vous voulez éviter les distractions et rester concentré ? Le vieillissement peut aider

Source : Free-Photos/Pixabay Une nouvelle recherche du Georgetown University Medical Center donne de l’espoir à des millions d’adultes vieillissants en suggérant que certaines de nos capacités mentales pourraient en fait s’améliorer avec l’âge. Bien qu’il soit largement admis que vieillir entraîne automatiquement une baisse des performances cognitives liée à l’âge dans tous les domaines, cette … Lire la suite

5 étapes pour créer la vie que vous voulez

En réfléchissant au temps qui s’est écoulé depuis que j’ai écrit « Quand un acte de foi est la meilleure voie à suivre », j’ai regardé une vidéo qui m’a aidé à articuler les raisons pour lesquelles j’ai pris les mesures spécifiques que j’ai prises pour commencer à créer un nouveau, meilleure vie pour moi-même. Je pense … Lire la suite

Quand vous voulez être plus proche qu’eux

Ceci est la sixième partie d’une série en sept parties publiée sur sept semaines consécutives. Alors comment gérer la distance sociale, surtout quand on souhaite être plus proche que l’autre ? Désirer, ne pas insister Désirer être proche d’un ami, d’un membre de la famille ou d’un partenaire intime est acceptable – en fait, c’est … Lire la suite

Vous voulez maîtriser de nouvelles compétences ? Les pauses d’entraînement accélèrent l’apprentissage

Source : Sarawut Aiemsinsuk/Shutterstock Pendant des décennies, les chercheurs ont étudié comment le cerveau humain consolide les mémoires motrices procédurales pendant le sommeil. Les athlètes, les pianistes, les joueurs et toute autre personne qui s’appuie sur la mémoire musculaire procédurale pour maîtriser une compétence, telle que la dactylographie à la vitesse de l’éclair sur votre … Lire la suite

Que faire quand vous êtes toujours amoureux et que vous voulez récupérer votre ex

Un lecteur écrit : J’ai récemment rompu avec mon ex. Nous avons une fille et prévoyons de nous marier. Mais je l’ai blessée plusieurs fois. Cela était dû à la pression des pairs et autres, et maintenant je comprends ce que j’ai fait et mes yeux sont ouverts. Mais elle ne croit pas que je … Lire la suite

Vous voulez arrêter de vous disputer ? Commencez par vous arrêter

Source : ryan cryar/unsplash Jake et Amy s’y sont remis. Cette fois, il s’agissait de tâches ménagères – qui faisait le plus, qui ne se sentait pas apprécié – mais cela aurait pu tout aussi bien être une question d’argent, de sexe ou d’heure du coucher pour les enfants. Ils accélèrent tous les deux, accumulent … Lire la suite

Vous voulez que les gens vous aiment sans dire un mot?

Source: Geralt / Pixabay Nous avons tous besoin d’approbation, mais comment pouvons-nous amener les gens à nous aimer? Il faut du temps aux gens pour connaître et apprécier nos qualités les plus fines. Mais nous pouvons jeter les bases pour amener les autres à nous aimer en exprimant d’abord de l’intérêt pour eux, par exemple … Lire la suite

Vous voulez être à la fois productif et équilibré?

Source: Breakingpic / Pexels Est-il possible d’être productif et équilibré en même temps? Cet article fournit quelques conseils pour améliorer la productivité et l’efficacité globale tout en préservant l’intégrité et l’espace. Considérez ces principes de base de gestion du temps: 1) N’essayez pas d’effectuer plusieurs tâches à la fois. Fixez plutôt un calendrier strict et … Lire la suite

Vous voulez réduire votre consommation de viande? Regarde ça

Source: Valeria Boltneva / Pexels Quand il s’agit de viande, une image pourrait valoir mille «non», selon une nouvelle étude de l’Université d’Exeter. Lorsque des photos de différents aliments ont été montrées à un groupe d’environ 700 participants, environ 7% des carnivores, 15% des flexitariens (ceux qui mangent de la viande occasionnellement) et 3% des … Lire la suite

Vous voulez augmenter ou réduire les attentes des personnes, vous y compris?

Source: Ancien profil photo, Flickr, CC 2.0 Quand j’étais jeune, les médias protégeaient la réputation des célébrités. Par exemple, nous ne savions pas que mon héros, John Kennedy, était un coureur de jupons ni ne prenait des médicaments injectables bien au-delà des vitamines rapportées. Maintenant, les alliances des politiciens, des gars qui proposent des propositions … Lire la suite

Vous voulez changer le monde? En savoir plus sur Oobleck d’abord

Si cela fait un moment que vous n’êtes pas allé à une foire scientifique de cinquième année, vous ne connaissez probablement pas oobleck. Oobleck, qui a été nommé d’après la substance magique dans un célèbre livre du Dr Seuss, est ce qu’on appelle un fluide «non newtonien» parce qu’il ne suit pas la loi de … Lire la suite

Vous voulez stimuler la créativité? Cultivez l’empathie

Source: frank_peters / Shutterstock Une nouvelle étude de l’Université de Cambridge suggère qu’encourager les étudiants dans une salle de classe à engendrer de l’empathie stimule leur créativité. Ces résultats (Demetriou & Nicholl, 2021) ont été publiés le 25 janvier dans la revue à comité de lecture Améliorer les écoles. Le titre de cette étude, «L’empathie … Lire la suite