Tant d’au revoir | La psychologie aujourd’hui

Edison Matos

Source: Edison Matos

Nos vies sont pleines de va-et-vient. De nombreux adieux sont difficiles, en particulier ceux qui sont incertains d’un retour et ceux qui ont la certitude de ne pas revenir. Dans sa chanson à succès Comment puis-je vous aider à dire au revoir, Patty Loveless a esquissé des adieux pendant toute une vie – une petite fille saluant sa meilleure amie alors que sa famille s’éloignait, une femme pleurant alors que son conjoint la laissait derrière et une fille aimante là pour sa mère pendant ses dernières heures. La chanson capture la douleur émotionnelle de l’amour et de la perte et pose la question critique de savoir comment nous y faisons face. Les relations changeantes au fur et à mesure que les gens entrent et sortent de notre vie font partie de la vie, mais les conditions sociales peuvent intensifier la fréquence et l’impact des adieux.

Pendant la guerre du Vietnam, les jeunes hommes ont été confrontés à la possibilité d’un service militaire alors que la loterie du service sélectif des États-Unis déterminait qui serait recruté. L’incertitude a soulevé des inquiétudes quant à la durabilité des relations amoureuses et des inquiétudes concernant le départ d’amis et de parents. L’impact d’une telle incertitude se reflétait dans les chansons populaires. Partir en jet privé par John Denver est devenu un peu un hymne mélancolique pour la jeunesse de cette époque. Denver a exprimé la douleur émotionnelle de dire au revoir: «Le taxi attend. Il souffle sa corne. Je suis déjà si solitaire que je pourrais mourir. Ne pas savoir comment la vie pourrait être transformée par la séparation est un lourd fardeau: «Dites-moi que vous allez m’attendre. . . . Je pars dans un avion à réaction. Je ne sais pas quand je reviendrai.

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Les adieux fréquents ont survécu aux années de la conscription militaire, et les voyages et la mobilité sont devenus au cœur de nos vies. Une société mobile a apporté des avantages importants avec des opportunités accrues et la promesse de progrès et de croissance. Mais la rapidité du changement a exercé des pressions sur les relations. Dans Si loin, Carole King a chanté: «Il y a tellement de rêves que je n’ai pas encore trouvés. Mais tu es si loin. Personne ne reste plus au même endroit. »

Même lorsqu’ils ne sont pas physiquement séparés, les gens peuvent se sentir isolés et isolés. Les médias sociaux et le cyberespace ont accéléré la nature changeante des relations. Exprimant l’expérience de ceux qui étaient devenus majeurs pendant la Seconde Guerre mondiale, l’auteur Borchert a écrit: «Nous sommes la génération sans liens et sans profondeur. . Nous avons beaucoup de rencontres, de rencontres sans durée et sans adieu, comme les étoiles. Ils s’approchent, se tiennent quelques secondes-lumière l’un à côté de l’autre, s’éloignent à nouveau: sans trace, sans liens, sans adieu. On peut se demander si les observations de Borchert sont pertinentes aujourd’hui. Des recherches substantielles ont suggéré que les médias sociaux et les interactions virtuelles ont remis en question notre capacité à maintenir des relations saines et sûres. Des études empiriques ont donné des résultats mitigés, illustrant la complexité des impacts des médias sociaux sur les relations. Bien qu’Internet offre des outils puissants pour favoriser et maintenir les connexions sociales, ces ressources ne sont pas toujours utilisées au mieux. L’anxiété, la solitude et la dépression croissantes ont accompagné des vies de liens sociaux en mutation rapide.

Tout le monde ne supporte pas bien la solitude, la perte d’amitiés et les relations amoureuses ratées. Certains essaient de s’accrocher à quelqu’un en le gardant proche de la mémoire. Dans Un moyen de survivre, Ray Price a chanté: «Je regarde trop souvent votre photo; cela aide à garder vos souvenirs vivants. » Le parolier a reconnu la valeur discutable de s’accrocher au passé: «Ce n’est pas sain, disent-ils, de revivre hier. . . Ils disent que je ne peux pas durer si je vis dans le passé, mais pour moi, c’est le moyen de survivre. Le désir du foyer et des êtres chers dont nous sommes séparés fut qualifié de nostalgie par le médecin Hofer en 1688. Hofer considérait la nostalgie comme une maladie médicale qui pouvait mettre la vie en danger dans les cas les plus graves. Hofer a fait valoir que le désir intense de retrouver ses proches peut entraîner une perte d’appétit, de l’insomnie et d’autres symptômes physiques. Il considérait la nostalgie comme particulièrement malsaine lorsque quelqu’un n’est pas certain de retrouver ses proches. Les voyages étaient pénibles, dangereux et lents à l’époque de Hofer, mais ils sont efficaces et relativement sûrs chez nous. Pourtant, les adieux et le manque de ceux que nous aimons sont toujours émotionnellement douloureux. La nostalgie doit-elle être considérée comme malsaine aujourd’hui?

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Ces dernières années, des recherches ont suggéré que la nostalgie est généralement bénéfique. Malgré la tristesse des adieux, de la séparation et de la perte, la nostalgie renforce les liens sociaux et aide les gens à faire face à la solitude. Il a été démontré que la nostalgie rehausse le sens, favorise les émotions prosociales et encourage l’optimisme. Nous sommes réconfortés et nous nous sentons proches de ceux qui nous manquent en les «visitant» en mémoire. Les souvenirs nostalgiques nous rappellent pourquoi quelqu’un nous manque. Nous utilisons ces souvenirs à notre avantage lorsque nous intégrons ce que nous avons appris de notre passé pour mieux comprendre qui nous sommes, comment les autres ont contribué à notre développement et comment nous pourrions grandir au-delà de notre moi actuel.

Pouvons-nous nous entraider pour faire face à des adieux difficiles? Dans Comment puis-je vous aider à dire au revoir, la mère dit à sa fille: «Le temps soulagera votre douleur. La vie consiste à changer, rien ne reste jamais pareil. Si les souvenirs nous rappellent que rien ne reste le même, ils mettent également en évidence les ancres qui restent essentiellement inchangées. L’amour que nous partageons peut durer et transcender le temps et la séparation. Le moi authentique persiste malgré les forces du changement. Le parolier savait que si de tels mots peuvent être réconfortants, ils ne sont pas adéquats. La mère a ajouté: «Viens, laisse-moi te tenir.» La douleur que nous ressentons en perdant quelqu’un nous encourage et nous permet de nous soutenir les uns les autres. Le désir nostalgique nous pousse à tendre la main aux autres, et la connexion nous renforce et nous enrichit. Nous ne pouvons pas remplacer quelqu’un que nous avons perdu, mais nous pouvons trouver un sens et un but en nous dépassant. Que nous nous connections en face à face ou dans le cyberespace, nous soutenir mutuellement peut renforcer la résilience pour bien faire face au flux et au reflux de nos relations. Comme Juliette s’est exclamée dans Shakespeare Roméo et Juliette, “La séparation est une si douce peine.”

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