Transformer vos peurs fondamentales pour trouver votre objectif puissant

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“C’est la vraie joie de la vie, le fait d’être utilisé dans un but que vous considérez comme un puissant” – GBShaw

“La plus grande tragédie de la vie est de mourir avec votre musique toujours en vous” – Source inconnue

Dans notre dernier article de blog, nous avons discuté de la façon de transformer notre anxiété en accomplissement avec le pouvoir d’un “objectif puissant”. lors de la poursuite de cet accomplissement.

Dans cet article, nous présentons un concept supplémentaire dans notre modèle de déconstruire l’anxiété, tout aussi important que la peur principale… la principale défense.

Qu’est-ce que le chef de la défense ?

La principale défense est notre stratégie principale, notre répertoire de comportements, qui est conçu pour nous protéger de la peur fondamentale. Quelqu’un, par exemple, qui a peur de l’abandon (perte de l’amour) pourrait adopter une défense principale de devenir un plaisir pour les gens, croyant que plaire aux autres garantira leur bonne volonté, fournissant une «assurance» contre l’abandon. Quelqu’un d’autre avec une peur fondamentale de perdre le sens pourrait devenir un perfectionniste, essayant de garantir que chaque moment sera significatif et épanouissant.

C’est la combinaison de la peur fondamentale et de la défense principale qui, ensemble, construisent notre personnalité. À l’exception de ces moments où nous sommes pleinement et joyeusement immergés dans le moment présent, littéralement chaque pensée que nous pensons vient de l’interprétation de notre peur fondamentale de la façon dont la vie peut menacer notre épanouissement. Dans le même temps, chaque décision que nous prenons ou action que nous prenons provient de la stratégie de défense principale sur la façon d’essayer d’assurer cet accomplissement. C’est pourquoi il est si essentiel de déconstruire notre peur fondamentale et notre défense principale.

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Vivre avec un but, alors, est le résultat naturel non seulement d’avoir un aperçu de nos peurs fondamentales et de nos principales défenses, mais de réaliser qu’ils n’accomplissent tout simplement pas ce que nous espérions. Michel de Montaigne a dit : « Ma vie a été remplie de terribles malheurs… dont la plupart ne se sont jamais produits. Nous ne nous sentons plus poussés à obéir à leurs diktats et sommes libérés pour poursuivre notre bien supérieur.

Histoire de cas

Voici une histoire de cas de quelqu’un qui a trouvé son but après avoir déconstruit sa peur fondamentale et sa défense principale.

Jennifer était une infirmière holistique de 52 ans. Elle travaillait dans l’unité de cardiologie d’un hôpital. Au cours de notre temps ensemble, elle a découvert une peur fondamentale de l’abandon et une défense principale d’être une nourricière – prendre soin des autres dans l’espoir de ressentir elle-même l’accomplissement de l’amour. Bien sûr, son éducation était une bonne chose, mais elle était épuisée émotionnellement par toute une vie, ne s’étant jamais laissée recevoir en retour (tel est le résultat de la défense principale).

En discutant de son histoire avec les relations amoureuses, j’ai ouvert par inadvertance une profonde poche de douleur. Ses relations l’avaient toujours amèrement déçue. Elle donnait et donnait et, à la fin, se sentait exploitée par un partenaire qui ne pouvait pas ou ne voulait pas rendre la pareille. En travaillant avec les exercices du programme Deconstructing Anxiety, tels que « L’alchimiste », « Le témoin » et « La position du guerrier », elle a commencé à défier les préceptes de sa peur fondamentale et de sa défense principale ; elle résisterait, par exemple, à l’impulsion de donner jusqu’à ce qu’elle soit sûre que c’était épanouissant plutôt que épuisant de le faire.

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Pendant ce temps, elle a découvert son « objectif puissant ». Elle est entrée en séance un jour et a déclaré avec passion : « Je sais maintenant ce que je veux faire de ma vie. guéris les cœurs brisés. Elle n’a pas tout à fait réalisé la coïncidence jusqu’à ce que je lui fasse remarquer… qu’elle travaillait dans une unité de cardiologie ! Avec cela, elle a compris pourquoi elle avait été attirée par cette spécialité, en disant : le début.”

Après avoir entièrement défini les détails de son objectif avec un processus appelé “Vision Questing”, elle a décidé de demander la permission de l’hôpital pour incorporer une certaine technique de guérison holistique dans son travail avec les patients. Quand je l’ai vue la semaine suivante, elle rayonnait positivement, l’épuisement apparemment effacé de son visage. L’administration avait approuvé sa demande et elle utilisait déjà la technique. Cela lui a permis de parler et de se connecter avec ses patients d’une nouvelle manière. Elle a pu s’asseoir avec eux, écouter leur douleur émotionnelle, partager sa propre histoire selon les besoins et offrir ce qu’elle a appelé «une guérison du cœur».