Travailler à travers des compromis est la clé de votre croissance personnelle et de votre succès

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Nous avons des décisions critiques que nous devons prendre quotidiennement. Nous explorons si nous voulons quitter ou renégocier une relation, explorons de nouvelles opportunités de carrière et évaluons les options pour notre santé, entre autres choses.

Notre esprit résiste naturellement et évite l’inconfort physique et émotionnel. Cela suppose que certaines tâches seront trop difficiles ou que nous ne serons pas en mesure de les suivre efficacement. Notre esprit essaie généreusement de nous protéger en pronostiquant le pire, de sorte que parfois nous n’essayons même pas, évitant ainsi une déception potentielle, une frustration et un échec «inévitable».

Accepter les compromis

La clé de la croissance personnelle est d’accepter les compromis, qui s’accompagnent généralement d’un inconfort physique et/ou émotionnel. Il n’y a pas une tâche importante pour nous qui n’inclue pas un compromis. Un compromis peut être douloureux à court terme mais en vaut la peine à long terme. C’est le résultat du défi, de l’adversité et des efforts concertés qui rend l’accomplissement d’autant plus attendu et plus agréable.

Lorsque nous mettons fin à une relation pour affirmer notre valeur, nous devons accepter le chagrin et la déception qui l’accompagnent généralement. Lorsque nous décidons de nous lancer dans un nouvel emploi ou un nouveau cheminement de carrière pour en trouver un plus épanouissant, nous devons accepter la peur de l’incertitude. De plus, lorsque nous voulons améliorer notre santé en intégrant une routine régulière d’exercice, nous devons accepter l’engagement de temps et parfois l’inconfort physique parce que notre corps bouge d’une manière avec laquelle il n’est pas confortable ou familier.

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Accepter et travailler sur les compromis sont nécessaires à notre succès. Tout au long du processus et lorsque nous atteignons nos objectifs, nous pouvons nous délecter de nos réalisations. Nous constatons personnellement que le temps et les efforts ont fait partie intégrante du processus qui nous a permis de renforcer nos muscles de résistance et de résilience. Cela a également contribué de manière significative à renforcer notre confiance en soi et notre confiance en soi. Nous sommes toujours fiers de nos réalisations, surtout lorsque nous déployons un effort concerté pour faciliter notre croissance. Il faut le plus souvent défi de voir le changement.

Voici quelques conseils pour accepter efficacement le(s) compromis et s’en tenir à la tâche à accomplir :

  1. Lorsque vous vous lancez dans une tâche qui est importante et significative pour vous, reconnaissez les compromis que vous devrez accepter pour mener à bien la tâche (par exemple, en obtenant un diplôme, vous devrez peut-être accepter les longues heures d’études ciblées, redéfinir vos priorités sociales vie et être à court d’argent),
  2. Une fois que vous reconnaissez les compromis, identifiez les pensées, les sentiments et les sensations corporelles susceptibles d’être évoqués qui pourraient potentiellement vous décourager et avoir un effet dissuasif et créer une résistance ou une ambivalence dans la poursuite de votre tâche,
  3. Fournissez-vous de la reconnaissance, de la validation et de l’auto-compassion pour votre inconfort physique et émotionnel. Avoir un témoin de votre souffrance dissipe souvent la douleur car cela vous rappelle que le malaise est valable et temporaire. Cela vous recentre également pour regarder au-delà de la douleur et remarquer les moments de joie et d’espoir pour votre avenir.
  4. Si cela est utile, sollicitez le soutien d’un ami ou d’un membre de la famille qui peut vous encourager pendant les moments de vulnérabilité.
  5. Vérifiez périodiquement avec vous-même comment vous faites face au(x) compromis. Si vous remarquez une escalade du doute de soi, de la frustration ou d’autres sentiments qui pourraient potentiellement contrecarrer vos progrès, rappelez-vous de vos valeurs qui sous-tendent votre objectif. Réalignez-vous sur la raison pour laquelle vous vous êtes engagé dans la tâche, sur la façon dont vous avez investi en vous-même et sur ce que l’objectif vous offrira en contribuant à vous donner le meilleur de vous-même et à vivre la vie que vous souhaitez.
  6. Remarquez, reconnaissez et prenez le temps de vous connecter avec vos pensées et vos sentiments concernant vos petites réalisations en cours de route. Cela vous aidera à rester concentré, motivé et connecté à votre objectif.
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Traverser les émotions négatives

La plupart des gens manquent de suivi parce qu’ils veulent et s’attendent à ce que le processus soit transparent et qu’ils n’acceptent pas leurs compromis. Les sentiments mixtes ou ambivalents peuvent souvent être interprétés à tort comme des sentiments tels que “Ce n’est pas pour moi” ; « Je ne peux pas accomplir cela » ; ou “Je ne veux pas ça aussi mal que je le pensais après tout.”

Ceux-ci peuvent être de fausses interprétations de nos émotions négatives. Ce n’est pas parce que nous sommes mal à l’aise, que nous hésitons entre les sentiments ou que nous ne pouvons pas nous connecter à notre succès inévitable ou à un avenir plus prometteur que nous devons abandonner, arrêter ou retarder le processus.

Il est plus important que l’objectif s’aligne sur nos valeurs et s’appuie sur notre confiance en soi, notre confiance en soi et notre auto-compassion plutôt que de s’attendre à ce qu’il facilite des pensées et des sentiments positifs et un enthousiasme soutenu. Cela n’est souvent pas évoqué naturellement ou instantanément, surtout si l’investissement comporte également des conséquences négatives et/ou si vous avez naturellement tendance à être dur avec vous-même ou si vous êtes un penseur négatif ou anxieux.

Faites l’effort d’être dans le moment présent. Soyez ouvert et curieux pour acquérir plus de conscience de vos réactions au défi et au changement et transformer votre état d’esprit concernant la façon dont vous voyez et vivez votre compromis.

Accepter et travailler sur votre compromis est une porte d’entrée vers votre succès ; cela aide à intégrer l’idée que si je pouvais traverser ça, je peux traverser n’importe quoi, s’appuyant ainsi sur votre résilience et vous poussant vers des objectifs futurs en renforçant votre confiance en vous.

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Maya Angelou a déclaré avec éloquence : “Nous nous délectons de la beauté du papillon, mais admettons rarement les changements qu’il a subis pour atteindre cette beauté.” Traverser l’adversité et endurer nos compromis nous rend encore plus merveilleux que nous ne le sommes déjà. Cela nous rend plus courageux, plus forts et invincibles.

Voici une méditation guidée relaxante de votre corps dirigée par moi pour vous aider à surmonter tout inconfort qui est évoqué.