Une grave crise de santé mentale dont nous devons commencer à parler

Il y a des années, j’ai eu l’idée de créer un dépistage subtil de la suicidalité. Quand 2020 est arrivé, j’ai décidé de faire quelque chose à ce sujet. Des éléments de sélection subtils écrits, j’ai tourné mon attention sur ce que je pensais être un défi sérieux: le pourcentage relativement faible de participants qui approuveraient des éléments en tapant sur des idées suicidaires. Vous voyez, seulement 3,9% environ de la population a des pensées suicidaires au cours d’une année moyenne. Avec un échantillon de, disons, 300 personnes, le plus grand nombre de personnes que je m’attendrais normalement à signaler des symptômes de suicidalité seraient douze; J’en avais besoin de plus, comme 200. Mais que doit faire un chercheur avec un budget restreint? Puis Covid-19 est arrivé.

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La plupart des participants se noyaient dans l’anxiété ou la dépression.

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En octobre 2021, lors de la plus récente poussée de cas et de décès, j’ai collecté mes données pour le dépistage et qu’ai-je trouvé? Mon échantillon était très psychologiquement en détresse. Un énorme 73% eu un diagnostic probable d’anxiété et un autre 80% avait un diagnostic probable de dépression. Et la suicidalité? le majorité signalé des pensées suicidaires; ironiquement, je me suis retrouvé avec un nombre restreint mais suffisant de personnes qui ne pas approuver les symptômes de la suicidalité. Méthodologiquement parlant, c’était une nouvelle fantastique, mais c’était un indicateur alarmant de la crise de santé mentale que nous avons entre les mains aux États-Unis pendant une pandémie mondiale.

Lors d’un forum en direct parrainé par la Harvard TH Chan School of Public Health hier, des professionnels de la santé mentale ont déclaré que le nombre de personnes aux prises avec l’anxiété, la dépression ou le stress traumatique était passé d’environ un sur cinq à au moins deux sur cinq dans le 10 derniers mois. Isolement, aliénation, s’inquiéter pour sa propre santé et celle des membres de sa famille et des amis, et juste un sentiment accablant de crainte associés à Covid-19 imprègnent nos vies et nos communautés. De plus en plus de personnes que nous connaissons contractent le Covid-19, et de plus en plus d’entre nous connaissent quelqu’un qui en est mort. La douleur psychologique associée à la peur et à la solitude peut s’accumuler au point de devenir insupportable.

Le résultat: Il est très probable que vous, ou quelqu’un que vous connaissez, présentez de graves symptômes d’anxiété, de dépression ou de stress traumatique en ce moment. C’est probablement une bonne idée de contacter des personnes avec lesquelles vous n’avez pas eu de conversation depuis un certain temps et de simplement vérifier comment elles vont. La bonne nouvelle? C’est plus normal que jamais de parler de la façon dont vous vous sentez merdique, parce que d’autres personnes que vous connaissez le ressentent aussi. Alors, parlez-en. Et si vous vous sentez désespéré et que vous ne pouvez pas continuer ainsi, mais que vous ne vous sentez pas à l’aise de contacter quelqu’un que vous connaissez, vous pouvez parler à un conseiller professionnel au numéro suivant: 1-800-273-8255. L’essentiel, c’est que ça va aller mieux, éventuellement. Et les gens veulent que vous soyez ici pour voir cela avec eux.