Une survivante d’agression sexuelle écrit une lettre puissante à son agresseur

Photo gracieuseté d'Ashley Hunt

Source: Photo gracieuseté d’Ashley Hunt

En 2011, le monde d’Ashley Hunt a été bouleversé par une agression sexuelle. Dix ans plus tard, confrontée à des défis émotionnels quotidiens et au sentiment qu’elle était privée de tant de bonheur, elle a décidé d’écrire une lettre à son agresseur. Plutôt que d’envoyer la lettre, elle pense que le meilleur moyen d’aider à réduire les agressions sexuelles est de partager son histoire et de parler de ses luttes contre le pardon, la colère, l’anxiété, le pouvoir et la douleur.

Voici la lettre écrite par Ashley:

Cette année marque le 10e anniversaire de la survie de votre agression sexuelle. Ce fut une décennie venteuse de rétablissement après un traumatisme. Il y a deux ans, je pensais avoir fait beaucoup de progrès dans mon rétablissement, mais quelque chose d’important s’est produit lors de mon voyage en Alaska. C’était le premier voyage que je faisais auquel je ne pensais pas ou ne m’inspirais pas pour mon travail. Être dans la nature et au milieu de nulle part sans service et sans bruit m’a mis dans un tel état de paix. Cette expérience a éclairé la seule chose qui n’était pas paisible en moi, c’était vous.

J’ai beaucoup réfléchi à toi cette semaine-là. Je parie que vous n’aviez aucune idée de l’effet d’entraînement que votre décision aurait pu avoir sur moi. Comment as-tu pu, alors que tu ne savais rien de moi? Une agression sexuelle est suffisante pour que quiconque se brise, mais comme vous ne me connaissiez pas, vous ne saviez pas qu’un an et demi avant cette nuit-là, ma mère était décédée. La combinaison de traumatismes en si peu de temps a failli me coûter la vie. Je me demande si vous pensez jamais à ce que vous avez fait, si vous avez des remords et si cela vous hante comme cela me hante.

J’ai passé une grande partie des 10 dernières années à traverser des phases de sentiments à votre sujet et cette nuit-là. J’ai voulu te tuer. Je t’ai détesté. J’ai ressenti le niveau le plus profond de tristesse et de désespoir à cause de vous; et parfois j’ai ressenti de l’indifférence.

Vous m’avez volé tout ce que je savais de moi-même pendant 19 ans. Vous avez volé mon innocence, ma confiance, mon espoir, ma sécurité et mon ouverture. Saviez-vous que les neurones cérébraux des survivants de traumatismes se recâblent; créer des «boucles de traumatisme», c’est pourquoi les déclencheurs sont si extrêmes parce que quelque chose d’aussi simple qu’une scène de film peut vous donner l’impression de la revivre. Savez-vous qu’il est ancré dans votre ADN et vit dans votre corps pour toujours? Saviez-vous que les taux de suicide montent en flèche après une agression sexuelle? Saviez-vous que j’y ai pensé après des mois à me sentir comme si j’étouffais physiquement dans ma propre coquille de corps? J’ai dit à mon conseiller la première année, que j’étais mort la nuit où tu m’as agressé. Votre décision a pris mon choix d’avoir un certain type de vie. Un qui impliquait un niveau d’innocence et de naïveté envers le mal et le mal du monde. Mais quand j’ai quitté votre maison, j’ai dû accepter que la vie que j’avais avant était partie et que je devais choisir la vie que je pourrais avoir ensuite. J’ai quitté votre maison avec une personne différente et que je n’ai pas reconnue depuis des années. Mais je la connais maintenant et je vais m’assurer que vous aussi.

Au cours des 10 dernières années, j’ai dû me reconstruire et me reprendre. J’ai dû réapprendre à m’aimer et à reprendre le contrôle de mon corps et de ma vie. Mais ce qui m’a surpris, ce sont toutes les choses que j’ai appris et toutes les choses que j’ai faites depuis toi.

Depuis cet événement, j’ai lancé ma propre entreprise qui aide les gens à guérir de la douleur chronique, et nous avons une partie de plaidoyer qui aide les survivants de violence sexuelle à guérir et à sensibiliser. J’ai organisé des collectes de fonds, co-écrit des livres et j’ai parlé devant des centaines de personnes partageant mon histoire de survie à votre attaque. J’ai même partagé mon histoire dans le quad de notre université, là où je vous ai rencontré. De nombreuses personnes m’ont demandé comment j’étais assez courageuse pour parler ouvertement de mon attaque. Ma réponse est simple. Je pensais que j’allais mourir cette nuit-là, puis plusieurs fois encore cette première année. Quand j’ai choisi de vivre et de me battre, cette expérience m’a fait en quelque sorte sans peur. Cela m’a rendu dur, et pendant un certain temps, même durci. Ce traumatisme a déclenché un feu en moi.

Cet incendie a duré 8 ans. Cela m’a permis de me battre pendant les premières années de ma carrière et de partager mon histoire. Cela m’a permis de ne pas rompre avec chaque histoire que m’a racontée un autre survivant. Cela m’a gardé en colère et avide de changement. Je me suis lié d’amitié et j’ai maîtrisé ma rage pendant des années. Le canaliser dans un but et pour de bon. Mais étant en Alaska, j’ai réalisé certaines choses à propos de ce sentiment.

J’ai longtemps pensé que j’en avais besoin parce que je pensais que c’était la chose qui me permettait de devenir la femme que je suis aujourd’hui. Je pensais que c’était ce qui me rendait forte et résiliente. Mais être dans une telle paix et beauté m’a fait réaliser que ma rage et ma haine pour toi te donnent juste du pouvoir et m’enlèvent le pouvoir. Cela vous garde en vie et fait partie de mon histoire actuelle. C’est alors que j’ai réalisé que ma rage n’était jamais ma source de pouvoir; c’était ma capacité à continuer à aimer.

J’ai longtemps réfléchi à ce que signifient pour moi le pardon et la force. J’avais l’habitude de penser qu’en ne te pardonnant pas, cela me donnait un pouvoir sur toi. Mais je me trompais. Ma colère et ma rage avaient un but quand c’était le cas, mais à la fin de la journée, c’est et c’était toujours juste de la rage et de la colère. Ces deux choses vous mangent silencieusement et prennent de la place où vous pourriez avoir la paix et la joie.

J’ai récemment eu l’occasion de me placer pour la première fois dans ma vie où je ne sens plus que je ne fais que survivre. Ce changement de sentiments n’est pas venu de la colère, mais plutôt de l’amour. J’ai rencontré quelqu’un qui m’a embrassé tout entier. Mes cicatrices, mes passions, ma colère et ma joie. J’ai commencé à prospérer quand j’ai appris à ouvrir mon cœur et à laisser entrer quelqu’un. Mais aimer avec tout ce que j’ai signifie que je dois faire plus de place. Je dois repousser ma colère, mon ressentiment et ma haine pour aller à fond. Et tu es la dernière chose que je dois repousser.

Nous faisons partie de l’histoire de l’autre et le serons toujours. Que cela nous plaise ou non, votre seule action a créé un effet d’entraînement dans nos deux vies. J’ai entendu dire que cela vous a causé beaucoup de peur et de clandestinité. Je suis désolé pour vous et que vous ayez dû vivre de cette façon. Je savais une chose ou deux sur la peur à cause de vous les premières années après que vous m’ayez attaqué; mais ensuite j’ai appris à te faire peur et ça m’a plu. J’ai aimé le fait d’avoir votre nom et de pouvoir l’utiliser à tout moment. J’ai aimé que vous soyez documenté dans le système, donc si jamais vous faites quelque chose comme ça à nouveau, vous irez directement en prison, pas de questions cette fois.

J’ai regardé tellement de films sur l’amour et «comment il conquiert tout» et honnêtement, j’avais l’impression que c’était un peu ringard et cliché. Je n’ai pas bien compris ce que cela signifiait. Mais ce que je réalise maintenant, c’est que si je choisis de rester en colère et que j’utilise mon travail pour vous faire peur, je fais également partie du problème. Au cours de ma vie, je veux faire une brèche dans la réduction des agressions sexuelles et la seule façon dont nous allons pouvoir le faire est par l’amour. Vous n’avez pas fait ce que vous avez fait parce que vous n’aviez pas de douleur. Je crois que vous avez fait ce que vous avez fait parce que vous étiez blessé et auto-destructeur. Je ne sais pas qui vous a fait vous sentir impuissant mais je suis désolé que quelqu’un vous ait fait ça. Je me sens mal pour ce que vous avez dû traverser dans votre vie pour vous faire faire ce que vous avez fait. Les gens ne choisissent pas seulement d’être violents et de blesser les autres, ils apprennent à le faire.

Je sais que vous avez vu les actualités et le mouvement #metoo. Il y a beaucoup d’hommes comme vous qui ont pris des décisions similaires. Nous ne pouvons pas revenir en arrière et nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons très bien changer l’avenir. Nous mènerons continuellement cette bataille et perdrons si nous menons avec colère. J’ai utilisé mon expérience pour aider les autres et je continuerai de le faire. J’espère que vous avez réellement changé et que vous continuez à travailler sur vous-même. J’espère que vous apprenez l’amour et que vous guérissez tout ce qui a été brisé en vous. J’espère que vous changez le cœur d’un autre homme et que vous empêcherez les autres de faire ce que vous avez fait.

Je ne suis peut-être pas prêt à dire «Je te pardonne», mais je sais que 10 ans plus tard, je me pardonne et me suis dégagé de tout blâme que j’ai porté. Je suis tellement reconnaissante d’avoir choisi de survivre ces premières années. Je n’avais aucune idée de combien de beauté pouvait provenir d’une telle douleur. J’ai peut-être beaucoup perdu cette nuit-là, mais j’ai gagné beaucoup plus depuis.

J’écris cette lettre pour vous dire au revoir, ma rage et ma douleur. Je choisis de mener ce prochain chapitre de ma vie avec amour parce que mon mari le mérite, mes futurs enfants le méritent, et surtout je le mérite.

J’espère que vous choisissez de faire de même.

-Ashley

Photo gracieuseté d'Ashley Hunt

Source: Photo gracieuseté d’Ashley Hunt

Aider à réduire les agressions sexuelles

Ashley Hunt est la fondatrice et PDG de Pancea. Justine Luong, COO de Pancea et Ashley ont étendu leur expérience de spécialiste des exercices correctifs grâce à cette plateforme logicielle. Pancea est une plateforme de santé intégrative abordable et évolutive qui utilise une approche biopsychosociale pour créer des programmes personnalisés de soulagement de la douleur chronique et de récupération des traumatismes. La société participe à des événements annuels de collecte de fonds dans le passé pour BAWAR et maintenant pour RAINN. Ashley continue de faire des allocutions avec des organisations et des universités pour sensibiliser à la violence sexuelle et éduquer les victimes dans des techniques holisitiques et des conseils pour les aider à se rétablir après un traumatisme.

Aide aux victimes d’agression sexuelle

● Assistance téléphonique nationale pour les agressions sexuelles. Libérer. 24/7. Confidentiel: 800.656.HOPE

● RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network) est la plus grande organisation anti-violence sexuelle du pays: https://www.rainn.org