Vaccine Envy | La psychologie aujourd’hui

Envie vaccinale

Ainsi, vos amis qui sont des travailleurs de première ligne ont eu leur chance, tout comme les personnes âgées et d’autres travailleurs essentiels, mais lorsque vous voyez des jeunes en ligne, vous pouvez vous demander s’ils sautent le pas ou s’ils sont légitimes. La vérité est que la plupart des États ont ouvert la voie à toute personne de 16 ans et plus, c’est donc ce qui se passe, mais cela peut susciter toutes sortes de sentiments inconfortables et négatifs connus sous le nom d ‘«envie de vaccins». Il est compréhensible de ressentir cela, étant donné la rareté des vaccins et à quel point cette pandémie est effrayante.

Où que vous soyez – et de nos jours, cela dépend en grande partie du comté dans lequel vous vivez ou travaillez – enfreindre les règles pour obtenir un vaccin précoce n’est tout simplement pas cool. Il vaut mieux attendre votre tour. Bien sûr, certains endroits ont des vaccins supplémentaires et ont fait quelques exceptions, et si vous avez reçu votre vaccin de cette façon, tant mieux pour vous. Mais s’il vous plaît, ne faites pas étalage du fait, surtout si vous avez eu votre photo tôt, en publiant sur les réseaux sociaux ou en le disant à tout le monde. Cela peut aggraver les autres et vous n’avez pas besoin d’ajouter de négativité à ce qui se passe dans le monde en ce moment.

Obtenir votre jab, comme on dit au Royaume-Uni, n’est pas non plus une carte pour sortir de prison. Vous devez toujours suivre les protocoles. Cela signifie double masquage, socialisation au sein de votre propre ménage et lavage des mains. Je suis le Dr Fauci, et tant que sa fille n’est pas vaccinée, il ne la voit pas en personne. Obtenir votre jab ne consiste pas à aller au restaurant, il s’agit de sauver des vies.

Ma femme n’est pas encore vaccinée, et je le suis, donc nos rôles se sont un peu inversés, mais je vis toujours la vie comme si je n’avais pas été piquée, donc je peux mieux la protéger. J’adorerais la pousser en avant dans l’alignement, mais aucun de nous ne se sentirait bien à ce sujet.

Jouer le jeu de l’attente est difficile. Mais ce sera bientôt votre tour, et en attendant, vous devrez peut-être faire face et vous détendre. Il y aura toujours des gens qui sautent la ligne, et vous êtes une bien meilleure personne si vous pouvez apprendre à marcher.

Si vous vous sentez descendre le terrier du lapin de «Je n’en aurai jamais un», contrecarrez cette pensée avec un discours intérieur positif vous rappelant que votre jour approche. Ils ont simplement avancé toutes les dates de deux mois, et c’est soixante jours de moins d’anxiété! Et cela pourrait se reproduire, alors accrochez-vous.

Il est naturel de se sentir frustré et même inquiet si vous n’avez pas encore été vacciné. Le fait de savoir que vous avez une vraie raison d’être bouleversé et de le posséder peut vous aider à faire face à cette année de peur dans laquelle nous vivons.

Vos sentiments doivent être honorés, pas justifiés, alors trouvez un moyen de les exprimer. Nous vivons plus d’anxiété que jamais auparavant. Communiquer vos sentiments à un thérapeute ou à un bon ami est positif pour votre santé mentale et physique.

En outre, passer quelques minutes chaque jour à apprécier activement que vous êtes en vie et en bonne santé à ce stade peut être utile en attendant le vaccin. Si vous êtes arrivé jusque-là et que vous ne changez pas vos comportements, vous resterez probablement en bonne santé. Abandonner le besoin de contrôler quelque chose qui est complètement hors de votre contrôle diminuera certainement votre anxiété et votre dépression et vous aidera à continuer à prendre soin de vous.

Votre jab est juste au coin de la rue. Alors gardons nos masques en place et ajustés, notre désinfectant pour les mains à portée de main, et commençons à faire des plans pour l’avenir.