Voulez-vous avoir une relation honnête?

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Une plus grande honnêteté signifie une plus grande intimité.

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La malhonnêteté est une source majeure de conflit et d’insatisfaction dans les relations intimes. Beaucoup de gens sont malhonnêtes dans leurs relations parce qu’ils ne veulent pas être porteurs de mauvaises nouvelles. Peu de gens s’inquiètent de l’annonce de bonnes nouvelles. Ils ont peur de la réaction de l’autre personne et ils ont peur d’être blâmés ou rejetés. Ils ne sont pas préparés à avoir une discussion constructive sur les sentiments de chacun et ils l’évitent en mentant.

Ce type de mensonge n’est pas censé être blessant. Elle est uniquement destinée à être manipulatrice dans la mesure où elle évite les conflits. Par exemple, Helen, alors qu’elle était au supermarché sur le chemin du retour du travail, a rencontré son ex-mari, Roger, et ils ont parlé brièvement. Quand elle est revenue à la maison, son mari Ryan lui a demandé comment elle allait et ce qui était nouveau. Elle a répondu «même vieux», ce qui était un mensonge. Elle avait peur que Ryan soit ennuyé à l’idée qu’ils parlent ou qu’il soit blessé. Alors elle a juste évité le sujet.

Si son mari apprend par quelqu’un d’autre qu’Helen a parlé avec son ex-mari au supermarché et ne lui a pas dit, il se sentira certainement trahi. Alors pourquoi Helen a-t-elle choisi de ne pas lui dire et de prendre le risque qu’il découvre qu’elle avait parlé à Roger au supermarché?

Helen pensait, sur la base de son expérience avec Ryan ou avec les hommes en général, que Ryan aurait une mauvaise réaction et lui exprimerait son mécontentement ou sa douleur d’une manière qui la mettrait mal à l’aise. Elle avait peur d’être blâmée et accusée d’être déloyale. Elle ne savait pas comment réagir de manière constructive s’il réagissait de cette façon et elle a donc menti.

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Une fois qu’ils reconnaissent qu’ils n’ont pas de relation honnête, ils peuvent choisir d’en développer une. Cela exigera qu’ils aient une conversation franche sur les conditions dont chacun d’eux a besoin pour être en mesure d’annoncer confortablement de mauvaises nouvelles.

Dans le dialogue suivant, Harriet dit à son mari Richard qu’elle a bosselé le pare-chocs de sa voiture en sortant d’un espace de stationnement étroit.

Harriet: J’avais une petite fender-bender sur le chemin du retour du travail.

Richard: Que s’est-il passé?

Harriet: J’ai mal jugé le trottoir sortant d’un espace. J’étais préoccupé.

Richard: Qu’est-ce qui était si important que cela ait nui à votre conduite?

Harriet: Rien d’important.

Richard: Assez important pour endommager la voiture.

Harriet: Je ne l’ai pas fait exprès.

Richard: Je viens de faire détailler la voiture.

Dans l’échange ci-dessus, Harriet a choisi d’être totalement honnête avec Richard. Il a répondu sans soutien en la blâmant et en essayant de la culpabiliser. À l’avenir, elle pourra choisir autrement. Ce serait plus facile de lui dire simplement qu’elle ne sait pas ce qui est arrivé au pare-chocs tel qu’il s’est produit pendant qu’elle travaillait. Richard serait probablement encore ennuyé mais du moins pas avec elle. Malheureusement, cela conduira à une relation de moins en moins honnête avec le temps. Si Harriet choisit de poursuivre une relation honnête avec Richard, alors elle doit le confronter à la façon dont ses réactions font qu’il est difficile pour elle d’être honnête avec lui et aussi difficile pour elle de se sentir proche de lui. Cela peut ressembler à quelque chose comme ça.

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Harriet: J’ai eu un accident et j’essaie d’être honnête et vous me blâmez.

Richard: Qui dois-je blâmer?

Harriet: Et personne. C’était un accident. Que diriez-vous simplement de me soutenir?

Richard: Comment?

Harriet: En ne me blâmant pas. Me dire que c’est bien. Et ne pas me traiter comme une mauvaise fille.

Richard: Je pourrais le faire.

Harriet: Je pense que vous aimerez la façon dont je réponds à cela.

Métaconversation

De nombreux adultes par ailleurs matures n’ont jamais eu ce type de conversation auparavant. Cela peut être appelé une métaconversation: une conversation sur la façon d’avoir une conversation. Harriet pensait que Richard n’avait pas réagi de manière favorable parce qu’il ne le voulait pas. Elle a en fait trouvé qu’il était tout à fait disposé à le faire mais ne savait pas comment. Ce n’est qu’en utilisant la métaconversation qu’elle a pu apprendre cela et qu’il était réceptif à sa direction.

Certaines personnes sont malhonnêtes parce qu’elles sont secrètement trompeuses. C’est le signe d’un grave dysfonctionnement de la relation. Dans ce cas, les méthodes discutées dans cet article seront probablement insuffisantes. Dans ce cas, une aide professionnelle sera nécessaire.

Si vous êtes dans une relation qui n’est pas honnête en raison de la peur d’être blâmé ou de la peur d’inciter à une dispute, vous disposez maintenant d’un outil, la métaconversation, qui vous aidera, vous et votre partenaire, à atteindre une plus grande honnêteté et intimité dans votre relation si vous utilisez il de manière cohérente. De même, si vous voulez que votre partenaire soit honnête avec vous, vous devez réagir de manière à ce que votre partenaire se sente bien d’avoir été honnête et non puni pour cela.