Vous désirez la sûreté et la sécurité. Où commencez-vous?

Mélanie Lentz

Trouver la sécurité

Source: Melanie Lentz

La sûreté et la sécurité sont des besoins de base, juste après les besoins physiologiques comme la nourriture et l’eau. Il est naturel et attendu de vouloir une protection et que les actions quotidiennes reflètent ce désir.

La sécurité n’est pas simplement une protection contre les violations extérieures défavorables telles que les lésions corporelles. Il existe également une composante interne tout aussi importante. Si quelqu’un ou quelque chose est autorisé à accéder négativement au bien-être émotionnel d’une personne, l’impact à long terme de cette faille de sécurité interne peut changer la vie.

D’un autre côté, la sécurité extérieure n’implique pas toujours une protection contre les dommages physiques. Cela comprend également la sécurité financière, la sécurité de la maison et plus encore.

Les menaces de sécurité potentielles sont partout. Comment les aborder tous? Ce n’est pas possible. Malheureusement, cette réalité engendre souvent la peur.

La protection individuelle peut être décomposée en deux catégories: proactive et réactive. Par exemple, les agents des services secrets créent des plans de sécurité bien avant une visite présidentielle. Des mesures de sécurité sont déjà en place avant l’arrivée du président. Même ainsi, les agents se sont formés et se sont préparés à la possibilité d’une menace imprévue nécessitant leurs réactions intuitives.

En d’autres termes, la protection ne consiste pas à vivre dans un état constant de peur. Il s’agit d’être conscient, proactif et préparé.

Il peut être utile de diviser l’autoprotection en trois concepts plus simples qui peuvent être immédiatement mis en œuvre et pratiqués dans la vie quotidienne.

1. Prise de conscience

Dans les services secrets, les agents sont formés pour garder la tête sur un pivot, ce qui signifie qu’ils évitent la vision tunnel. La vision tunnel est une fixation sur une menace perçue avec un mépris pour le périphérique.

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Se fixer sur une chose en particulier présente le risque de rater quelque chose d’important.

La conscience de la situation n’est pas un concept nouveau, mais elle est souvent négligée avec la familiarité et l’habitude. Il est facile de se laisser distraire par la routine, sans parler de l’agitation précipitée de la vie quotidienne.

Par exemple, si vous vous promenez dans un parking en regardant un e-mail important ou en cherchant des clés dans votre sac, vous ne verrez probablement pas une autre personne flâner dans le parking à la recherche d’une occasion de voler quelqu’un.

L’habitude la plus sûre serait de commencer à récupérer vos clés et à ranger votre téléphone portable avant le départ. De cette façon, vos yeux sont libres de rechercher les éléments inconnus ou suspects.

Éviter les distractions est un simple ajustement du mode de vie à faire aujourd’hui pour optimiser la sécurité personnelle. Restez conscient du familier afin de repérer l’inconnu quand cela compte.

2. Contrôle d’accès

Le contrôle d’accès est la base d’un plan de sécurité efficace. Il y a un équilibre fin, délicat et en constante évolution entre qui et quoi devrait avoir accès accordé, refusé, limité ou même révoqué dans la vie de quiconque. Lorsqu’il est appliqué à la protection externe et interne, ce concept est souvent le plus difficile à mettre en œuvre.

D’un point de vue interne, il est important de reconnaître qui et quoi sont autorisés à influencer et contrôler les émotions et les actions quotidiennes. Le contrôle d’accès interne ne ferme pas tout pour éviter tout dommage. C’est ouvrir consciemment la porte figurative aux personnes et aux circonstances qui ont un effet positif, constructif et stimulant sur votre vie. C’est également reconnaître les circonstances qui peuvent nécessiter la fermeture de cette porte pour se protéger.

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Le contrôle d’accès externe implique des portes littérales et d’autres moyens d’accéder physiquement à une personne.

Votre résidence est un point de départ logique. Il existe d’innombrables façons de sécuriser une résidence, mais une étape à franchir aujourd’hui consiste à identifier les points d’accès. Ce sont généralement des portes, des fenêtres et des portails. Ils doivent tous être équipés de serrures fonctionnelles et vous connaissez tous les détenteurs de clés. Déterminez si l’installation d’un éclairage extérieur à détecteur de mouvement ou de caméras de sécurité peut être un investissement approprié pour votre foyer.

La protection corporelle est un autre aspect à traiter. Dans une situation menaçante, vous répondrez généralement de l’une des trois manières suivantes: combat, fuite ou gel. La clé de la protection est d’éviter une réponse qui entraîne la peur.

Une approche pratique de la protection physique consiste à examiner ce qui pourrait être mis entre vous et l’attaquant ou la menace. Dans un parking, d’autres voitures peuvent être la barrière la plus simple. À la maison, ce peut être un meuble. La création de distance est un concept enseigné par de nombreux experts en self-défense, et il est étroitement associé à la conscience de la situation.

Si vous n’avez pas d’expérience en matière d’autodéfense, envisagez de suivre un cours d’autodéfense de base. De nombreuses communautés offrent de tels cours gratuitement, et de nombreux studios d’arts martiaux proposent des cliniques d’autodéfense de temps en temps.

Apprendre à se protéger physiquement peut être intimidant au début. N’oubliez pas que vous pouvez vous préparer à une protection réactive avec de la pratique. Vous exécuterez la façon dont vous pratiquez. Si vous n’avez pas pratiqué, comment saurez-vous comment réagir si un combat, une fuite ou un gel se dressent entre vous et la survie?

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Prenez l’habitude d’évaluer régulièrement votre contrôle d’accès, à l’intérieur comme à l’extérieur, et agissez pour réduire les vulnérabilités chaque fois que possible.

3. Intuition

Si quelque chose ne semble pas bien, sent bon ou ne se sent pas bien, alors ce n’est probablement pas bien. La pire chose à faire est de rejeter l’intuition, le sentiment instinctif qui est généralement exact.

L’intuition sonore repose sur la sensibilisation et le contrôle d’accès pour prospérer. Lorsque les distractions sont supprimées et que les points d’accès sont identifiés, les instincts intestinaux disposent d’un espace plus clair pour identifier un problème.

L’autoprotection ne craint pas constamment la possibilité d’un préjudice. C’est reconnaître que vous valez la peine d’être protégé et de faire quelque chose à ce sujet. Aujourd’hui, vous pouvez commencer par les bases en pratiquant de manière proactive la sensibilisation, le contrôle d’accès et une écoute attentive de votre intuition.