10 avantages psychologiques de devenir moins contrôlant

Vous vous rendez la vie plus difficile si vous jouez constamment à une partie d’échecs mentale en essayant de prédire les résultats imaginés en fonction de ce que vous ou d’autres faites, puis en essayant de déplacer les pièces d’échecs en conséquence. Une personne contrôlant éprouve souvent un sentiment de peur et de responsabilité excessive. … Lire la suite

Pourquoi Psy? Les avantages d’étudier la psychologie

Source: Photo de Markus Winkler sur Unsplash Lorsque j’écris sur la réalité des diplômes en psychologie et en psychologie, je reçois des courriels d’étudiants du monde entier demandant des conseils. Devraient-ils poursuivre un diplôme en psychologie? Devraient-ils aller dans une direction différente? Vont-ils réussir? Aider! Compte tenu de l’anxiété que ces réalités peuvent causer, j’ai … Lire la suite

Quels sont les avantages psychologiques d’une alimentation intuitive?

Source: Anna Shvets / Pexels Les psychologues ont excellé dans la documentation des parties les plus négatives ou les plus douloureuses de la condition humaine. Dans le domaine de l’alimentation, cela a signifié se concentrer sur les troubles de l’alimentation et les comportements malsains associés comme la frénésie, la restriction ou l’exercice obsessionnel. Ces dernières … Lire la suite

Rapports sexuels occasionnels: avantages vs problèmes

Source: Shutterstock, Photographee Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement une sorte de réaction instinctive à l’idée de relations sexuelles occasionnelles. Peut-être êtes-vous consterné par l’idée même de ces comportements. Peut-être que vous êtes d’accord avec certains comportements mais pas avec d’autres. Vous pensez peut-être: « Hmm, je n’ai jamais essayé une … Lire la suite

Les avantages et les risques d’un régime cétogène

Chaque type de régime ne sera pas sain pour tout le monde. Il est important de reconnaître les avantages et les risques inhérents à tout régime aux caractéristiques extrêmes. Par exemple, certains régimes populaires des décennies précédentes mettaient l’accent sur un apport en glucides très faible, d’autres mettaient l’accent sur des apports en protéines très … Lire la suite

Les avantages et les inconvénients de dormir avec vos animaux de compagnie

Source: ClaudiaManas / Unsplash Est-ce que dormir avec mon animal nuit à mon sommeil? C’est l’une de ces questions éternelles que l’on me pose tout le temps. Comme je l’ai déjà écrit, nous avons une maison remplie d’animaux de compagnie très appréciés dans notre famille, et notre chien et notre chat dorment tous avec ma … Lire la suite

10 avantages de créer des listes

Deux de nos textes les plus éprouvés et les plus influents sont des listes de dix: la Déclaration des droits et les dix commandements. Le premier définit les libertés fondamentales aux États-Unis et le second présente les exigences pour vivre en tant qu’êtres humains moraux (selon des confessions religieuses spécifiques). 1 Chacun de ces textes … Lire la suite

8 avantages émotionnels et 3 responsabilités d’avoir un chien

Mon toutou, Hachi Source: Marty Nemko On a beaucoup écrit sur l’opportunité d’obtenir, comment sélectionner et comment dresser un chien. J’ai été coupable d’ajouter au désordre. Moins a été écrit sur les effets psychologiques de la possession d’un chien. Positifs Éloignons les évidents et les plus cités. Surtout si vous avez soigneusement choisi votre chien, … Lire la suite

Les avantages motivationnels de cultiver un état d’esprit opprimé

Source: Orla / Shutterstock L’imagination peut jouer un rôle beaucoup plus important dans la façon dont le cerveau effectue des évaluations dépendant du contexte liées au comportement orienté vers un objectif qu’on ne le croyait auparavant, selon une nouvelle étude (Castegnetti, Zurita, & De Martino, 2021) publiée le 7 avril dans Progrès scientifiques. Les chercheurs … Lire la suite

Les avantages des émotions positives pour inhiber la colère

Combien de joie, de gratitude ou de respect ressentez-vous dans votre vie quotidienne? Ce ne sont là que quelques-unes des émotions positives qui peuvent guider et influencer nos pensées et notre comportement. Comme toutes les émotions positives, y compris l’espoir, l’optimisme, la sérénité et l’inspiration, elles nous fournissent des informations importantes pour aider à satisfaire … Lire la suite

Les avantages de s’offrir une pause

Les avantages de s’offrir une pause Comme beaucoup de créatifs, je m’ennuie parfois avec mon «art» et je dois faire une pause. Prendre du recul peut être un excellent moyen de débloquer votre créativité. Je viens de faire ça et je suis revenu beaucoup plus fort. Ce processus s’est également avéré utile pour mes clients … Lire la suite

Les avantages du mariage sur la cohabitation

Nous les connaissons tous – des couples qui sont ensemble depuis des années mais qui résistent à officialiser leur union. Pourquoi? Habitués à la question, ces couples proposent diverses explications: «Nous n’avons pas l’intention d’avoir des enfants», «Nous n’avons pas les moyens» ou, espérons-le ironiquement, «Pourquoi gâcher une bonne chose?» Finalement, cependant, de nombreux couples … Lire la suite

Les avantages inattendus de COVID

Pour le meilleur et pour le pire, les verrouillages contre les coronavirus ont perturbé considérablement la façon dont nous vivons nos vies. La plupart d’entre nous, moi y compris, avons hâte de revenir à la façon dont les choses étaient avant. Mais comme pour toute perturbation, lorsque nous sommes inopinément arrêtés dans nos voies, nous … Lire la suite

Les vrais avantages d’un faux trajet

Aucun de nous n’a versé une larme pour les trajets que nous avons perdus lorsque nous avons commencé à travailler à distance. Leur perte, nous pensions, était notre gain – une heure supplémentaire (plus ou moins) pour faire tout ce que nous voulions. Entraînez-vous! Préparez un petit-déjeuner gastronomique! Ou, pour certains: plus de temps pour … Lire la suite

Nouveaux avantages de la stimulation du cervelet à 13 Hz

Cervelet (latin pour «petit cerveau») en rouge. Cerebellar signifie «lié au cervelet». Source: Bases de données sur les sciences de la vie / Creative Commons (CC-BY-SA-2.1-jp) La stimulation cérébrale profonde (DBS) à fréquence bêta dans le cervelet améliore le mouvement moteur et la coordination chez les souris présentant des déficits de type ataxie, selon une … Lire la suite

Les avantages inattendus des théories du complot

Source: Conspiration de Nick Youngson. CC Nous savons tous que les théories du complot sont mauvaises: elles diffusent des «fausses nouvelles» et de la désinformation, elles poussent les gens à faire des déclarations scandaleuses et à faire des choses insensées et parfois dangereuses. Nous disons qu’une idée est une théorie du complot, lorsque nous voulons … Lire la suite

Les bains de sauna pourraient-ils avoir des avantages cognitifs?

Source: solskin / Pixabay Bien que les bienfaits du sauna pour la santé soient connus depuis longtemps, l’utilisation des saunas pour prévenir les maladies du cerveau, comme la maladie d’Alzheimer, est un sujet de recherche plus récent. Dans cet article de blog, je passerai en revue une étude de recherche de Knekt et de ses … Lire la suite

Valider le point de vue de votre partenaire: ses avantages incroyables

Source: Artiste Non Donné / Pixabay Photo gratuite On ne peut guère souligner suffisamment que tous les points de vue sont subjectifs. Nous ne parlons pas ici d’un système mathématique fermé, délimité et non sujet à débat. Car 2 + 2 sera toujours égal à 4, indépendamment du fait que quelqu’un (pour qui sait quelle … Lire la suite

Les avantages de la «pensée négative» pour atteindre les objectifs

Source: Gentrit Sylejmani / Unsplash C’est les Jeux olympiques d’été de 2008, et le médaillé d’or Michael Phelps est sur le point de battre son propre record du 200 mètres papillon de natation – une compétition dans laquelle personne ne pourrait le toucher. Mais ensuite, après le premier tour de Phelps, ses lunettes se remplissent … Lire la suite

Les avantages d’un langage adapté aux animaux

C’est la vie d’un chien. Source: Mylene2401 / Pixabay Les humains ont utilisé les animaux comme ressource depuis qu’ils ont tous deux parcouru le monde ensemble. Le bétail a été utilisé pour créer, gérer et approvisionner des fermes, tandis que de nombreux autres animaux agissent comme gardes, compagnons et jouets. Des dizaines d’espèces différentes ont … Lire la suite