Studio de yoga à Feurs : à quoi s’attendre ?

Conseils pour trouver le meilleur studio de yoa à Feurs (Loire, 42)

Si vous êtes comme nous, le yoga est l’activité qui apaise votre esprit et votre âme. C’est une pratique qui améliore votre force mentale, vous aide à éviter le stress et répond également à vos besoins physiques. Le yoga n’est pas seulement une question de postures ; c’est un art qui peut vous emmener dans … Lire plus

Rhinoplastie ultrasonique : cas pratique du Dr Gerbault

Une rhinoplastie ultrsonique pratiquée par le Dr Gerbault

Un nez élargi peut avoir un impact significatif sur l’estime de soi et l’apparence d’une personne, l’amenant à se sentir mal à l’aise dans les situations sociales, voire à s’isoler de ses amis et de sa famille. Ce type de caractéristique physique a également la capacité d’influencer la façon dont les autres vous perçoivent, et … Lire plus

Pourquoi ne pas tester un cabinet de psychothérapie à Feurs pour améliorer son bien-être ?

Où trouver un bon cabinet de psychothérapie à Feurs

La profession de psychothérapeute est une profession de plus en plus importante. La société étant de plus en plus numérisée, les gens sont confrontés à de nombreux défis au quotidien. Dans ce contexte, la demande de professionnels de la santé mentale agréés a augmenté dans les mêmes proportions. Que vous souhaitiez entamer une nouvelle carrière … Lire plus

4 façons de tirer parti de votre état d’esprit pour le bien-être

Source : Kevin Mueller/Unsplash Pour devenir une personne qui prend bien soin de sa psyché, il est important de développer une conscience adaptative de vos états d’esprit les plus courants. État d’esprit sont les scripts internes qui sont répétés mentalement comme s’ils étaient vrais. Ces hypothèses fondamentales restent souvent incontestées tout au long de notre … Lire plus

Comment cultiver le bien-être collectif

Source : Le Centre pour un esprit sain et des innovations pour un esprit sain Par le Dr Richard J. Davidson Les êtres humains sont câblés pour s’épanouir – la science nous a montré que cela fait partie de notre ADN fondamental. Nous pouvons définir l’épanouissement humain comme le processus par lequel nous exploitons et cultivons … Lire plus

Ce comportement améliore le bien-être plus que la socialisation

Vivre à proximité peut être difficile. Source : Pexels/Ketut Subiyanto Pour beaucoup d’entre nous qui avons travaillé à domicile au cours des dernières années en raison de la pandémie, les frontières entre nos vies professionnelle et personnelle se sont estompées, ce qui nous rend plus difficile d’être pleinement présent au travail et avec nos proches. Sans … Lire plus

6 façons d’utiliser l’hypnose pour améliorer votre bien-être

Il existe de nombreuses façons de vous aider à promouvoir et à maintenir une bonne santé. Il s’agit notamment de prévoir suffisamment de temps pour dormir suffisamment, de faire de l’exercice régulièrement, d’avoir une alimentation équilibrée, de socialiser et d’aider les autres, de stimuler votre esprit avec un apprentissage tout au long de la vie … Lire plus

Alimentez-vous le bien-être ou l’épuisement professionnel ?

Cette semaine, nous poursuivons notre série de publications sur l’épuisement professionnel parce que nous savons que c’est quelque chose qui résonne profondément avec tant de femmes en ce moment. En fait, selon les dernières recherches de Lean In, 42% des femmes disent avoir été “souvent” ou “presque toujours” burn-out en 2021. Vous n’êtes donc certainement … Lire plus

Tomber amoureux trop vite peut être dangereux pour votre bien-être

Alors que la plupart d’entre nous apprécient les sentiments qui découlent du fait d’être « amoureux » d’une autre personne, certains d’entre nous sont beaucoup trop prompts à « tomber amoureux » des gens. Le mot qui décrit la tendance à tomber amoureux facilement, rapidement et de manière répétitive est émophilie. Il découle du désir … Lire plus

Désirs et besoins vus à travers le prisme du bien-être

Source : johnhain/Pixabay Pré-vaccination, étant conscients de nos facteurs de risque, mon mari et moi avons modifié nos routines, nos attentes, nos objectifs et, surtout, nos perspectives sur le passé, le présent et l’avenir. J’ai écrit sur nos adaptations – de la gestion des émotions intenses pendant les moments difficiles à l’acceptation des façons dont … Lire plus

Bien-être et bonheur par l’intériorité

Source : Tomas Loutoky/Flickr Il y a environ 2000 ans, un sage hindou nommé Patanjali a développé l’une des premières voies de développement personnel au monde. On ne sait rien de Patanjali en tant que personne – certains érudits doutent même qu’il ait existé et suggèrent qu’un groupe de différents érudits a compilé ses enseignements. … Lire plus

Comment les dessins animés améliorent l’humeur et le bien-être

Délice pour chiens de Barsotti. Source : sous licence de CartoonStock Co-écrit par Bob Mankoff Intuitivement, nous savons que l’humour nous aide à faire face. Faites confiance à votre instinct sur celui-ci, et vous suivrez la science qui le soutient. Bien sûr, de nombreux problèmes difficiles nécessitent votre attention, mais espérons-le, pas à chaque seconde. C’est … Lire plus

Une vision différente du bien-être

La psychologie coloniale – la psychologie que nous reconnaissons tous – n’a pas bien réussi à s’attaquer aux principales sources de détresse psychologique dans les sociétés hiérarchiques : inégalités en matière d’éducation, de santé, de revenus, de richesse ; les différentes formes de discrimination (racisme, sexisme, etc.). Dans son nouveau livre, Une nouvelle psychologie basée … Lire plus

Grit et Gratitude : deux qualités au service du bien-être

Reconnaissance Source : Priscilla Du Preez/Unsplash Qu’est-ce qui favorise une santé mentale, émotionnelle, physique, relationnelle et spirituelle positive ? Cela peut parfois être une quête frustrante, avec des messages déroutants et contradictoires sur ce dont nous avons besoin pour devenir plus résilients et améliorer notre bien-être général. La plupart d’entre nous faisons déjà beaucoup de choses … Lire plus

Comment mesurer le bien-être

Une vie florissante est tellement personnelle et subjective. Comment quantifier la joie que nous ressentons devant les sourires de nos enfants ou la satisfaction que nous trouvons dans notre travail ? Il semblerait impossible que l’on puisse mesurer ce genre d’épanouissement. Néanmoins, ceux d’entre nous au Human Flourishing Program à Harvard s’efforcent d’enquêter sur cette … Lire plus

Écarts entre les sexes en matière de bien-être mental

Source: Tom Mossholder / Pexels L’American Psychiatric Association rapporte qu’une femme sur cinq souffre d’un trouble de santé mentale, tandis que d’autres rapports du projet Trevor soulignent que les problèmes de santé mentale ont un impact disproportionné sur les personnes qui s’identifient comme transgenres. Le projet Mental Health Million, une étude mondiale en cours sur … Lire plus

Consommer moins peut améliorer le bien-être physique et émotionnel

Je me suis d’abord familiarisé avec l’écriture du journaliste acclamé JB MacKinnon lorsque j’ai lu son livre exceptionnel Le monde autrefois et futur: la nature telle qu’elle était, telle qu’elle est, telle qu’elle pourrait être pendant que je complétais mes propres recherches. 1 Lui et moi avons convenu que les humains devaient se ressourcer dans … Lire plus

Qu’est-ce que le bien-être intérieur brut et pourquoi est-il important?

Source: Ron Porter (Pixabay) Mesurer les progrès de la société (au-delà du PIB) Comment allons-nous collectivement? Cette question a animé les gens à travers l’histoire, à tous les niveaux d’échelle (des petits clans aux immenses empires). Il est devenu particulièrement résonnant au cours des derniers siècles, alors que les récits sur le progrès de la … Lire plus