Fatigue, hypervigilance et burn-out liés aux décisions liées à Covid

Source : Photo de Polina Tankilevitch de Pexels Avec sa transmissibilité sauvage, Omicron a frappé à un moment remarquablement horrible. Dans la foulée d’un « été faux départ » et de l’augmentation des hospitalisations et des décès liés à la variante Delta, nous sommes confrontés à ce nouveau chapitre de la pandémie épuisé et dérégulé … Lire la suite

Burnout — Qui, moi ? | La psychologie aujourd’hui

Source : Peerawich Phaisitsawan/bigstock Aujourd’hui, j’aimerais parler de Burnout. Burnout à la maison, à l’école, au travail et dans tous les domaines de votre vie. J’aime considérer le burn-out comme une sorte de fatigue, le sentiment d’avoir atteint les limites de son endurance et de sa capacité à faire face à une situation. C’est le résultat … Lire la suite

Le burn-out au travail touche 52% des américains

L’un des problèmes les moins discutés sur le lieu de travail au cours de cette période de récupération prolongée et post-pandémique est l’augmentation significative de l’épuisement professionnel, qui alimente l’augmentation de l’anxiété et de la dépression chez les travailleurs de tous âges. J’ai constaté cette tendance chez mes clients, renforcée par une étude de 1500 … Lire la suite

Calmer le burn-out avec les 5 sens

Biscuits frais Source : Photo de Charles Deluvio sur Unsplash L’odorat évoque des souvenirs plus rapidement que n’importe quel autre sens. C’est pourquoi lorsque les gens vendent une maison, ils s’assurent de faire cuire des biscuits au four. L’odeur des biscuits fraîchement sortis du four attire l’acheteur en créant une association avec des souvenirs positifs … Lire la suite

Écoutez votre burn-out | La psychologie aujourd’hui

C’est différent pour tout le monde, et pourtant toujours le même. Vous devez faire ce que vous avez fait des milliers de fois auparavant, mais dernièrement, vous ne le voulez tout simplement plus. Il n’y a aucune raison évidente pour laquelle vous devriez ressentir cela aujourd’hui en particulier. Vous passez votre journée et vous ignorez … Lire la suite

Burnout : une guerre émotionnelle et psychologique

L’épuisement professionnel a le plus touché les travailleurs de la santé et les fournisseurs de soins primaires pendant la pandémie, entraînant un nombre record. Source : Olya Kobruseva/Pexels Le burn-out est un état qui donne l’impression de traverser un tunnel sombre. Sortir du lit devient terrible et affecte l’accomplissement des responsabilités quotidiennes. Le terme burnout … Lire la suite

Comment parler de burn-out au travail

Source : BUNDITINAY/Shutterstock Les gens ont généralement signalé une augmentation du stress, de l’accablement, du surmenage, de l’épuisement professionnel, du « mur de la pandémie » ou de tout ce qu’ils choisissent d’appeler ce groupe d’émotions et d’expériences. Avec autant de personnes se sentant autres que complètement chargées de leur travail, il est important que les dirigeants et … Lire la suite

Avez-vous dépassé le seuil de burn-out ?

La pandémie de Covid-19 a créé un scénario inégalé dans les temps modernes. Presque toutes les personnes dans le monde ont vécu beaucoup de stress – peur de contracter le virus redouté, isolement des amis et des proches, passage au travail à distance pour certains employés et pour d’autres, danger accru d’infection en travaillant dans … Lire la suite

7 façons de se remettre du burnout

Nous avons tous eu des jours – ou plus d’un an (à la 2020 et 2021) – où nous nous sentons comme un saumon nageant en amont: nous faisons de notre mieux pour être emportés par des forces indépendantes de notre volonté. Pour aggraver les choses, nous savons tous ce qui arrive aux saumons lorsqu’ils … Lire la suite

Passer de la culture du burnout à la culture du mieux-être

Burnout au travail Source: Andrea Piacquadio / Pexels Burnout. De plus en plus, je vois des collègues, des amis et mes patients s’effilocher sur les bords. Certains sont au bord de l’épuisement professionnel et certains sont déjà là. Plus d’un an après que le COVID-19 est entré pour la première fois dans notre vocabulaire, nous … Lire la suite

Est ce que tu travail pour vivre ou tu vivre pour travailler? Comment vaincre le burnout

Pour beaucoup de neuf à cinq ans, l’anxiété de la semaine de travail frappe le dimanche après-midi. Redoutant le lundi matin, de nombreux salariés commencent à ressentir la chaleur de la semaine de travail en fin de week-end. Quiconque peut comprendre le phénomène du blues du dimanche après-midi conviendrait que ce n’est pas une façon … Lire la suite