2 Causes de colère négligées

Source: Pexels / Freestocksorg La colère, une émotion normale et saine qui peut devenir un train fugitif, est un thème commun en psychothérapie. Les clients en colère peuvent évoquer des gens mécontents comme Adam Sandler dans le film Gestion de la colère . Peut-être que les lecteurs imaginent des diagnostics spécifiques tels que les troubles … Lire la suite

Comment se protéger de la colère à l’ère de la rage

Avez-vous récemment vu plus de gens avec de courtes fusions de colère – ruminer, blâmer, se chamailler, abuser et garder rancune? Nous semblons vivre dans un âge de rage où plus vous rencontrez de situations de colère, plus la colère peut vous affecter. Comment pouvez-vous vous protéger? Nous commencerons par examiner les résultats d’une enquête … Lire la suite

Les avantages des émotions positives pour inhiber la colère

Combien de joie, de gratitude ou de respect ressentez-vous dans votre vie quotidienne? Ce ne sont là que quelques-unes des émotions positives qui peuvent guider et influencer nos pensées et notre comportement. Comme toutes les émotions positives, y compris l’espoir, l’optimisme, la sérénité et l’inspiration, elles nous fournissent des informations importantes pour aider à satisfaire … Lire la suite

12000 hommes en colère: les bons mouvements des hommes en ligne

Les mouvements masculins antiféministes avaient attiré des hommes solitaires socialement maladroits. Source: Umberto Shaw / Pexels Le 2 avril 2018, Alek Minassian, un étudiant de 25 ans vivant à Toronto, au Canada, a pris une camionnette de location et l’a conduite sur le trottoir d’une rue urbaine animée, tuant 10 innocents et en blessant 16 … Lire la suite

Êtes-vous plus ou moins en colère que vous ne voudriez l’être?

Source: Alexandra Haynak, Pixabay, domaine public Devriez-vous être plus en colère? Moins en colère? En général ou en situation? Répondre à ces questions peut vous aider à prendre une décision. Pour chacun, évaluez le degré de colère que vous pourriez avoir, de 0: Restez calme à 10: Soyez furieux. Vous n’êtes pas sûr de votre … Lire la suite

Pourquoi l’envie mène-t-elle à la colère?

Envie. Longtemps considéré comme l’un des sept péchés capitaux, à la fois dans le christianisme et le judaïsme, et même parmi les premiers Grecs qui l’ont étiqueté «Ly-pay» signifiant tristesse, l’envie a été avec nous aussi longtemps que l’humanité a suivi les maux de la cœur et esprit. Et ces jours-ci, l’envie n’est pas seulement … Lire la suite

Peur et colère: similitudes, différences et interaction

Le désir de sécurité mentale et physique est une force de motivation fondamentale pour nous tous. Heureusement, nous éprouvons certaines émotions qui nous aident à atteindre cet objectif. Plus précisément, la peur et la colère surviennent lorsque nous percevons une menace pour notre sécurité – qu’elle soit liée à nos ressources, à ceux que nous … Lire la suite

Pourquoi nous devons écouter notre colère pour obtenir le pardon

Qui ne voudrait pas vivre dans un monde plus indulgent? Le pardon envers les autres est un objectif noble. Cela peut être compris comme une tentative délibérée de libérer les sentiments de colère que nous pouvons avoir envers un individu ou un groupe – vraisemblablement en réponse à quelque chose qu’ils ont fait pour nous … Lire la suite

Notre cerveau en colère | La psychologie aujourd’hui

Nous savons tous à un niveau profond de l’intestin à quoi ressemble la colère. Cela peut être une vague d’émotion graduelle ou soudaine, dont la sensation semble envahir chaque cellule. Notre respiration augmente, nous transpirons, nos visages rougissent et nos yeux peuvent perdre la concentration. En fait, tout le corps peut entrer en action lorsque … Lire la suite

Un guide pour décider si vous devez être en colère

Les gens me disent tout le temps qu’ils voient les deux côtés des problèmes de colère. D’une part, ils voient des gens qui se mettent trop souvent en colère et ne l’expriment pas de manière saine. D’un autre côté, ils voient des gens qui ne se mettent pas assez en colère. J’entends des histoires de … Lire la suite

Lâchez le ressentiment et la colère

Source: Brett Jordan / Unsplash Tenez-vous à vous sentir lésé? La pratique:Abandonnez le ressentiment et la colère. Pourquoi? Lâcher prise du ressentiment et de la colère est un sujet délicat. Premièrement, il a deux significations distinctes: Pour abandonner le ressentiment ou la colère Pour pardonner une infraction; arrêter de chercher une punition ou une récompense … Lire la suite

La colère n’est qu’une émotion

Bien que nous associons souvent les deux, la colère n’est pas une agression. L’agression est la mise en scène de la colère et peut prendre de nombreuses formes, du physique au verbal. La colère, cependant, est une émotion, un sentiment. Il y a une drôle d’ironie à dire que la colère est dans le même … Lire la suite

Faire face à notre vérité – pour une colère saine et un bien-être général

Devenir encore. Assis en silence. Diriger l’attention vers l’intérieur. C’est une pause dont nous avons besoin pour explorer, reconnaître et reconnaître plus pleinement comment notre paysage intérieur alimente notre colère. C’est à ce moment que nous pouvons observer la tension dans notre corps et notre esprit déclenchée par des sentiments tels que la peur, l’anxiété, … Lire la suite

Il n’y a rien de mal à la colère

Il y a de nombreuses années, avant d’aller à l’école de médecine, j’ai eu la chance de visiter New York, une ville beaucoup plus grande que Boston, ma ville natale. Je m’émerveillais des gratte-ciel et de la densité du bruit et des gens. En marchant dans la rue, je me souviens avoir ressenti l’énergie et … Lire la suite

Stratégies pour gérer et exprimer la colère

Source: Pexels / Pixabay «La plupart des malentendus dans le monde pourraient être évités si les gens prenaient simplement le temps de demander:« Qu’est-ce que cela pourrait signifier d’autre? » – Shannon L. Alder Comme la plupart d’entre vous le savent probablement déjà, lorsque nous sommes en colère, nous pouvons faire des choses qui ne … Lire la suite

Comment ne pas être une personne en colère

La colère n’est pas une émotion que je pensais bien connaître en grandissant. La colère était pour les hommes de ma famille. J’avais plus tendance à l’anxiété et à la tristesse. Vous étiez plus susceptible de trouver la version adolescente de moi assis dans ma chambre à jouer des ballades Counting Crows à répétition et … Lire la suite

Le pardon de soi: une réponse saine à la colère auto-dirigée

«Notre capacité à faire la paix avec une autre personne et avec le monde dépend beaucoup de notre capacité à faire la paix avec nous-mêmes» – Thich Nhat Hanh Mais comment faire la paix avec nous-mêmes lorsque nous avons blessé quelqu’un, échoué dans une relation, un travail ou une carrière, été autodestructeurs ou ne pas … Lire la suite

Quand nous sommes rongés par la colère et la haine, nous avons tort

Je ne prétends pas que ce que je dis est totalement «vrai», car la vérité est insaisissable dans ce monde compliqué! Je propose plutôt quelques idées pour aider à percevoir ces problèmes d’une manière plus flexible qui ouvre des voies au changement et à la croissance. Source: Viktor Kyselov / iStock Les Américains ont vécu … Lire la suite