Comment définir des limites saines dans les relations étroites

Les frontières sont l’espace entre vous et une autre personne. Les limites peuvent inclure des limites physiques, émotionnelles et mentales que vous établissez afin de vous aider à définir ce avec quoi vous êtes à l’aise et comment vous aimeriez être traité par les autres. L’établissement et la communication de limites sont nécessaires pour créer … Lire la suite

Comment commencer à définir les limites internes

Définition des limites internes Source: Photo de Caleb Frith sur Unsplash Quand j’ai appris les limites internes pour la première fois, mon esprit était époustouflé. Cela avait tout son sens et pourtant j’avais complètement négligé d’honorer, de fixer et de faire respecter les limites internes. Alors plongeons ensemble dans le monde des frontières internes. Ils … Lire la suite

Comment définir des objectifs plus ambitieux

Par Sonja Prokopec, Ph.D., professeur de marketing à l’ESSEC Business School, et Julia Smith, rédactrice en chef de l’ESSEC Knowledge Vous sentez-vous motivé pour apporter des changements – peut-être grâce au temps plus chaud et à la possibilité que votre partie du monde commence à s’ouvrir? Peut-être que des mois de verrouillage vous ont inspiré … Lire la suite

7 étapes pour définir des limites avec l’empathie pour les adolescents et les préadolescents

Dans notre dernier article, nous avons discuté de la clé pour fixer des limites avec les adolescents, qui est de se connecter et de faire preuve d’empathie tout en fixant ces limites. Dans l’article d’aujourd’hui, nous passerons en revue les sept étapes pour savoir comment fixer des limites avec empathie. Source: Kablonk Micro / AdobeStock … Lire la suite

Définir des objectifs SMART pour la nouvelle année

Une nouvelle année est un bon moment pour évaluer les priorités et fixer des objectifs pour les mois à venir. Bien que les résolutions du Nouvel An soient notoirement difficiles à respecter, le sentiment qui les sous-tend est admirable – un désir d’améliorer la santé, le comportement ou d’autres aspects de la vie. INTELLIGENT est … Lire la suite