Démystifier les thérapeutes: des bâtisseurs de communauté sans jugement avec un cœur ouvert

Source: Officiel Bewakoof / Unsplash Cher ami humain, Merci d’avoir lu cette lettre. Je sais que pour la plupart des gens, les thérapeutes sont un mystère. La thérapie implique une divulgation à sens unique – ce qui signifie que votre thérapeute en sait beaucoup sur vous, mais que vous ne savez peut-être pas sur votre … Lire la suite

Cultiver des compétences qui feront de vous un leader gentil et efficace

Par Eva Ritvo, MD et Lina Haji, PsyD Nous avons tous des moments dans notre vie où nous devons diriger au travail, à la maison ou dans notre communauté. Alors que nous sortons de la pandémie, de nouvelles opportunités se présenteront et il est sage de se préparer. Les rôles de leadership nous donnent la … Lire la suite

Pourquoi Covid est une mauvaise nouvelle pour les femmes des STEMM

À l’ère pré-pandémique, les femmes et les filles ne se précipitaient pas vers des carrières en sciences, technologie, ingénierie, mathématiques et médecine (STEMM). Bien qu’elles représentaient plus de la moitié de la main-d’œuvre diplômée d’université, les femmes aux États-Unis ne représentaient que 29% des personnes employées dans les professions scientifiques et d’ingénierie en 2017. De … Lire la suite

« Avez-vous des petits-enfants? »

« Avez-vous des petits-enfants? » Pendant des décennies, j’ai répondu «non», avec tristesse et honte. Je n’étais pas seul. «Non» a été la triste réponse de nombreuses personnes de mon âge. Nous étions des baby-boomers: ma grand-mère paternelle avait 13 petits-enfants; ma grand-mère maternelle, 24 ans. Enfant, j’ai supposé que les filles devenaient des grands-mères aimantes, qui … Lire la suite

Le piège de l’accommodement excessif des autres

Imaginez que sans que vous le sachiez, quelqu’un a mis un de ces colliers pour chiens à décharge électrique autour de votre cou. Chaque fois que vous vous approchez d’une limite qu’ils fixent, ils vous donnent un choc électrique et vous reculez. Comme un chien, vous ne savez peut-être même pas pourquoi vous tenez compte … Lire la suite

Des phrases qui éloigneront votre partenaire

Chaque couple a des arguments. Ils sont un élément nécessaire pour accroître la compréhension et changer les comportements négatifs. Lorsqu’ils créent une résolution positive, ils aident une relation à se développer et à prospérer. Les conflits résolus avec succès ont tous quelque chose de crucial en commun. Peu importe ce que les partenaires ressentent lors … Lire la suite

Développement sain et pratique tenant compte des traumatismes

Bruce Perry et Oprah Winfrey ont publié un livre de leurs conversations sur les traumatismes et la guérison intitulé Ce qui vous est arrivé? Conversations sur les traumatismes, la résilience et la guérison. Oprah a parlé à des milliers de personnes traumatisées de leurs expériences et le Dr Perry a travaillé pour en guérir des … Lire la suite

Avez-vous des relations sexuelles avec un narcissique?

Dans quelle mesure votre relation sexuelle est-elle égale? L’accent sexuel dans la chambre concerne-t-il davantage votre partenaire et moins vous? Si tout tourne autour d’eux et non de vous, vous couchez peut-être avec un «narcissique sexuel». Le narcissisme sexuel, qui n’est pas un diagnostic clinique, se réfère à une personne possédant des caractéristiques de narcissisme … Lire la suite

Débloquer des souvenirs qui peuvent apporter une nouvelle vision de votre passé

moi à 18 mois Source: Elizabeth Roper Marcus Il est généralement admis que la voie de la maîtrise des conflits internes serpente à travers notre passé et retourne à la source du conflit. En tant qu’enfants, nous faisons de notre mieux pour donner un sens à ce qui ne va pas, avec la compréhension limitée … Lire la suite

Sensibilisation au suicide chez les adolescents: comprendre les signes avant-coureurs peut sauver des vies

Alors que les taux de suicide en Amérique continuent d’augmenter, nos adolescents sont particulièrement touchés. Les Centers for Disease Control (CDC) des États-Unis ont estimé qu’au cours de la dernière décennie, le suicide est devenu la deuxième cause de décès chez les jeunes du secondaire âgés de 14 à 18 ans. Le suicide, comme d’autres … Lire la suite

Dépendance: un désastre d’égalité des chances

Source: Pixabay / geralt Enfant, mon ami et co-auteur James B. s’est fait une promesse solennelle: je ne serai jamais comme mon père. Son père était accro à l’alcool et rompait régulièrement les promesses qu’il avait faites à James, le laissant tomber ou l’ignorant complètement. Mais James a commencé à boire de façon excessive au … Lire la suite

Un changement de paradigme: la structure de la révolution des lieux de travail à distance

Rares sont ceux qui contesteraient que la pandémie a provoqué un tsunami global de changement dans l’interaction sociale. L’une des conséquences des verrouillages pandémiques et de la distanciation sociale est le changement forcé sur le lieu de travail. Dans de nombreux milieux de travail, couvrant une myriade d’organisations (par exemple, les entreprises technologiques, les entreprises … Lire la suite

Mouches: la vie fascinante des insectes les plus prospères

Source: ROverhate, téléchargement gratuit de Pixabay. Je suis toujours à la recherche de nouveaux livres traitant des animaux non humains (animaux) avec lesquels je ne suis pas familier. Il y a quelques mois, j’ai appris l’existence d’un livre du Dr Jonathan Balcombe intitulé Super Fly: la vie inattendue des insectes les plus prospères au monde … Lire la suite

Où sont les spécialistes de la santé mentale des enfants?

Source: Cottonbro / Pexels Vous cherchez un thérapeute ou un psychiatre pour votre enfant? Cela peut être plus difficile que vous ne le pensez. La pandémie du COVID-19 a mis en évidence un autre aspect de notre système de soins de santé mentale fragmenté aux États-Unis. La demande de praticiens en santé mentale a sans … Lire la suite

La montée en puissance des crimes haineux asiatiques américains nécessite une action

Alors que nous célébrons le mois du patrimoine asiatique-américain des îles du Pacifique (AAPI), les crimes haineux envers cette communauté ont augmenté de 150% en 2020, en grande partie en raison des commentaires négatifs et des insultes liées au coronavirus originaire de Chine. La situation est si grave que dans une rare démonstration de bipartisme, … Lire la suite

Leçons tirées des relations de célébrités | La psychologie aujourd’hui

Il est temps de prendre un nouveau départ? Source: Utilisation gratuite / Wikimedia Commons Passer par une séparation, une rupture ou un divorce implique toujours un élément de perte, qu’il s’agisse de la personne avec laquelle vous n’êtes plus, de la relation que vous avez partagée ou de votre histoire connectée. Vous pourriez aussi avoir … Lire la suite

Le cycle de la maltraitance des animaux

Source: ‘Photo prise par Zoe Weil’ Que la pandémie soit notre signal d’alarme: s’il y a jamais eu un moment pour transformer notre relation avec les animaux, c’est maintenant. Bien que l’origine du COVID-19 reste incertaine, l’une des théories probables est qu’il provient d’un marché humide à Wuhan, en Chine. Les marchés humides sont des … Lire la suite

Comment la kétamine fonctionne-t-elle différemment des autres psychédéliques?

Source: Charles Thonney / Pixabay Co-écrit par le Dr Jeffrey Becker, MD Des médicaments comme le LSD, la psilocybine et le DMT sont connus comme des «psychédéliques» en raison de la qualité de l’expérience qu’ils invoquent. Ils sont regroupés en fonction de leurs actions similaires sur les récepteurs de la sérotonine du corps. La kétamine, … Lire la suite

Comment définir des limites saines dans les relations étroites

Les frontières sont l’espace entre vous et une autre personne. Les limites peuvent inclure des limites physiques, émotionnelles et mentales que vous établissez afin de vous aider à définir ce avec quoi vous êtes à l’aise et comment vous aimeriez être traité par les autres. L’établissement et la communication de limites sont nécessaires pour créer … Lire la suite

La sagesse naturelle des rêves d’enfants

Source: Kelly Bulkeley Le rêve fait partie intégrante de la vie des enfants à mesure qu’ils grandissent et se développent. Des rêves vifs peuvent apparaître chez des enfants aussi jeunes que deux ou trois ans. De nombreux enfants d’âge préscolaire entre quatre et six ans ont de fréquents souvenirs de rêves et parfois des cauchemars … Lire la suite