Comment devenir un expert

Source : Steve DePolo, Flickr, CC 2.0 Plusieurs de mes clients veulent devenir un expert dans quelque chose. Peu importe ce que c’est. Ils veulent devenir un maître dans quelque chose. Voici quelques réflexions pour tirer le meilleur parti des trois outils vers la maîtrise : l’école, l’apprentissage extrascolaire et la pratique. Choisir une école … Lire la suite

Devenir un grand communicateur | La psychologie aujourd’hui

Source : Ananian, Wikimédia, CC 30 Ne connaissez-vous pas des gens qui écoutent mal ou qui parlent trop ou pas clairement ? Nous faisons tous. Voici les clés pour être un bon communicateur. Ils s’appliquent à la fois à votre travail et à votre vie personnelle, et peuvent valoir la peine d’être partagés avec vos … Lire la suite

Devenir un meilleur gestionnaire | La psychologie aujourd’hui

Source : Wonderlane, Flickr, CC 2.0 Beaucoup de gens se plaignent de leurs patrons. Voici un aperçu de mes clients qui sont des gestionnaires et qui ne vont pas bien : Notre société vend des bases de données de donateurs à des organisations à but non lucratif. Nous avons dû licencier des gens à cause de … Lire la suite

Considérations et préoccupations concernant le fait de devenir un conseiller

Source : Jordan Francisco, Flickr, CC 2.0 Ceci est une histoire composite de mes clients qui sont au début de leur vie professionnelle, ainsi que mes suggestions. Je vais obtenir mon diplôme en décembre. . . finalement. 6 ans et demi (!), en partie parce que j’ai peur de quitter le cocon de l’école, et … Lire la suite

Voici ce que devenir un nanoinfluenceur a fait à mon cerveau

Les réseaux sociaux peuvent avoir des effets insidieux sur notre cerveau et notre corps. Source : Tracy Le Blanc/Pexels Au début de la pandémie, j’ai ouvert un compte Instagram. Je voulais publier des dessins animés de tranches de vie tirés de mon expérience en tant que nouveau médecin. Je ne connaissais pas grand-chose à Instagram … Lire la suite

Utilisez l’imagerie pour devenir votre propre meilleur thérapeute

La joie, l’espièglerie et la créativité du mode enfant heureux. Source : Terricks Noah/Unsplash Nous soulignons généralement à quel point il est important d’avoir une bonne chimie avec votre thérapeute, pour de bonnes raisons. Un bon rapport thérapeutique est le principal indicateur d’une thérapie réussie. Mais qu’en est-il de notre rapport à nous-mêmes ? Quoi … Lire la suite

Comment devenir un communicateur confiant et concis

Source : Photo de Christina Morillo de Pexels Voici une question courante que je reçois en coaching : « Comment devenir un communicateur plus concis ? » Ce n’est pas une surprise, car une communication concise est plus importante que jamais. Considérez ces faits : La durée moyenne d’attention humaine est passée de 12 secondes en l’an 2000 à 8 … Lire la suite

Quelles races de chiens ont le plus grand risque de devenir obèse ?

Source : memoreks/CC BY-NC-ND 2.0 Il est bien établi que pour l’homme, le surpoids est un facteur de risque pour la santé. Les maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension artérielle et les problèmes articulaires sont beaucoup plus probables chez les personnes obèses. Il en va de même pour les chiens qui transportent trop de graisse. En … Lire la suite

10 avantages psychologiques de devenir moins contrôlant

Vous vous rendez la vie plus difficile si vous jouez constamment à une partie d’échecs mentale en essayant de prédire les résultats imaginés en fonction de ce que vous ou d’autres faites, puis en essayant de déplacer les pièces d’échecs en conséquence. Une personne contrôlant éprouve souvent un sentiment de peur et de responsabilité excessive. … Lire la suite

Devenir en sécurité: la science des relations saines

L’attachement est un problème brûlant de nos jours, et le Dr Amir Levine est à l’avant-garde des psychiatres qui élargissent la définition de ce à quoi ressemble une relation saine. Dans son livre à succès de 2010, Ci-joint: La nouvelle science de l’attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à garder … Lire la suite

Regarder le cerveau devenir «high» sur le cannabis en «temps réel»

Les scientifiques n’ont pas une compréhension complète de ce qui se passe dans le cerveau lorsque nous ressentons une euphorie induite par la drogue. Très probablement, cela ressemble ou du moins se chevauche à ce qui se passe lorsque nous éprouvons un bonheur de type général et quotidien. De nombreux neurotransmetteurs différents sont connus pour … Lire la suite

Comment le cerveau humain a évolué pour devenir raciste

Selon le dictionnaire, le racisme est un antagonisme dirigé contre une personne en raison de son appartenance à un groupe racial ou ethnique différent du vôtre. En tant que neuroscientifique, je vois le racisme à travers une optique unique, mais pas nécessairement plus claire. Étant donné l’apparente universalité du racisme dans le monde, il va … Lire la suite

Pourquoi les enfants maltraités grandissent-ils souvent pour devenir des parents violents?

Source: Evgeny Atamanenko / Shutterstock Une étude de trois décennies récemment publiée (Armfield et al., 2021) basée sur des ensembles de données provenant de 38556 dyades mère-enfant uniques issues de l’étude Impacts of Child Abuse and Neglect (iCAN) traite de la transmission intergénérationnelle de la maltraitance infantile. Certaines paires mère-enfant de cette étude ont été … Lire la suite

Nous n’avons pas besoin de grandir pour devenir des adultes

«Quand vas-tu grandir?» Cette question est généralement posée à quelqu’un qui est un adulte, mais qui se comporte d’une manière qui est considérée par une autre personne comme étant moins que «adulte». Et très franchement, c’est souvent moins une question et plus une déclaration peu compliquée disant: «Vous agissez comme un enfant.» Il y a … Lire la suite

Les enfants narcissiques sont-ils plus susceptibles de devenir des leaders?

Source: isakarakus / Pixabay Une étude récente de Brummelman et al., Publiée dans le numéro de mars de Science psychologique, examine le lien entre le narcissisme et le leadership chez les enfants. Personnes narcissiques: admirées mais détestées Qu’est-ce que le narcissisme? Le narcissisme est un phénomène déroutant, souvent associé à des caractéristiques à la fois … Lire la suite

Ce que personne ne vous dit sur la façon de devenir un influenceur

Source: Photo de Mateus Campos Felipe sur Unsplash L’influence est devenue une obsession nationale. Nous suivons les YouTubers et Tik Tokkers comme nous suivions les stars de cinéma. Nous dévorons des livres qui promettent de nous apprendre comment vendre quoi que ce soit. Nous emballons des salles de conférence et des arènes pour regarder des … Lire la suite

Devenir des personnes et des leaders de l’intégrité

La façon dont nous traitons les autres est importante, affectant non seulement les personnes avec lesquelles nous interagissons, mais aussi nos propres vies. Comment pouvons-nous, en tant que personnes et en tant que dirigeants, cultiver l’intégrité pour devenir plus authentiques dans notre vie quotidienne et sur le lieu de travail? Dans cette interview, Mike Horne … Lire la suite

5 clés pour devenir sans alcool

Avril est le mois de la sensibilisation à l’alcool, c’est donc le bon moment pour parler de la façon d’arrêter de boire en toute sécurité et de ce à quoi vous attendre si vous ne buvez pas d’alcool. Ce n’est un secret pour personne que la consommation d’alcool a augmenté avec la pandémie de COVID-19, … Lire la suite

Comment devenir un leader en forme sur le plan émotionnel

Avez-vous assez de temps pour vous brosser les dents le matin? Si c’est le cas, vous avez de la chance – cela signifie que vous avez également suffisamment de temps pour vous engager à travailler sur votre forme émotionnelle afin de devenir un leader plus efficace. Mais à quoi ressemble un entraînement émotionnel de 5 … Lire la suite

Devenir plus diligent | La psychologie aujourd’hui

Source: Mircea, Flickr, CC 2.0 Imaginez que votre conseiller vous envoie un courriel entre les séances pour vous demander comment vous allez. Ou que votre ami a promis de vous aider samedi à 9 et, voila, il était. Ou que votre partenaire romantique s’est souvenu que vous n’aimez pas la coriandre et, en téléphonant pour … Lire la suite