Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
La plupart des personnes en couple s’attendent à ce que leur relation soit exclusive – pas d’autres partenaires. Ils ne s’attendent pas nécessairement à ce que la relation dure éternellement, mais, pendant qu’elle est en cours, la plupart veulent que leurs partenaires soient romantiquement et sexuellement «fidèles». Pas tout à fait raisonnable, mais nous nous … Lire plus
Source : Olichel/Pixabay La recherche montre que l’authenticité est associée à de nombreux résultats positifs. Voici trois exemples : Nourrir les forces de caractère (par exemple, la créativité, la persévérance, le leadership) qui font partie intégrante de son identité authentique nous rend heureux. Être authentique nous fait nous sentir plus autonomes. Et la raison pour … Lire plus
Les êtres humains semblent suivre constamment deux voies de développement indépendantes mais liées. L’un est notre propre développement personnel, dans lequel nous nous concentrons sur la façon dont nous nous comprenons et nous définissons, et grandissons en tant que personne indépendante. Par exemple, nous pouvons nous définir en fonction de la façon dont nous aimons … Lire plus
Source : Juan Ci/Shutterstock Les données auto-générées sur la santé et le mode de vie couvrent un large éventail de types de données provenant de diverses sources. Cela peut inclure des enregistrements manuscrits sur vos habitudes de sommeil, votre régime alimentaire ou votre consommation de médicaments. Il peut également inclure des données sur votre activité … Lire plus
Source : Unsplash/Nine Koepfer La culture du lieu de travail est plus que « la façon dont nous faisons les choses ici ». C’est l’écart entre ce que nous disons et ce que nous faisons. C’est le comportement qui est toléré, pas vos paroles, qui détermine la vraie culture. Votre culture d’entreprise est façonnée par les comportements … Lire plus
Souvent, nous restons dans de mauvaises relations, voire toxiques, plus longtemps que nous ne le souhaitons vraiment. C’est vraiment une situation émotionnellement épuisante et épuisante. Êtes-vous coincé dans une relation sans issue? Lisa, 35 ans, une de mes clientes conseillères, a récemment partagé ce qui suit : Glenn semble vraiment se sentir bien quand je me … Lire plus
Le pourcentage d’adultes américains qui s’identifient comme autre chose qu’hétérosexuels a doublé au cours des 10 dernières années, passant de 3,5 % en 2012 à 7,1 %, selon un récent sondage Gallup. L’augmentation provient principalement d’une augmentation de ces identités parmi les plus jeunes adultes américains. Certaines personnes disent que c’est une bonne chose. D’autres … Lire plus
Source : Ollyy/Shutterstock J’ai demandé à 9 000 personnes quelle force de caractère elles souhaitaient pour améliorer leur santé mentale. Autrement dit, avoir un meilleur bien-être mental. La question était ouverte à n’importe laquelle des milliers de personnes pour interpréter personnellement. Certaines personnes étaient déjà fortes mentalement et ont choisi la force qui les aiderait à … Lire plus
Ce message a été co-écrit avec Jared Piazza, Ph.D. Comment les gens peuvent-ils à la fois reconnaître qu’il y a des problèmes avec la production de viande et ne pas prendre les mesures nécessaires pour résoudre le problème ? Un nombre croissant de recherches suggère que les consommateurs utilisent souvent des preuves pertinentes de manière stratégique, … Lire plus
Source : Denise Robertson, image utilisée avec permission Vos médias sociaux peuvent vous inciter à regarder du contenu qui peut exacerber l’insatisfaction corporelle. C’est selon une nouvelle revue par Harriger et ses collègues dans le L’image corporelle journal (publié tôt en ligne, 2022, 1er avril). L’insatisfaction corporelle contribue à divers problèmes, tels que la faible … Lire plus
Au cours des deux dernières années, on m’a posé cette question courante : comment la pandémie a-t-elle affecté la santé sociale des gens ? Au début, ma réponse était optimiste. Plutôt que les gens se sentent déconnectés au cours des premiers mois de confinement et de distanciation physique, les taux de solitude n’ont pas changé en moyenne, … Lire plus
Les gens ont vécu la «pause pandémique» comme une expérience positive ou négative – physiquement, émotionnellement et financièrement. Mais il y avait un point commun : cela donnait à chacun le temps de ralentir et de réfléchir. De nombreuses personnes ont réévalué leur équilibre travail-vie personnelle en termes d’objectifs et de priorités de carrière, ce … Lire plus
Source : Engin Akyurt / Unsplash Toute la vie est une négociation. C’est une compétence nécessaire à la vie qui, malheureusement, est rarement enseignée. Comprendre la psychologie derrière les négociations auxquelles on est susceptible de faire face quotidiennement est un avantage significatif. Prenez la colère, par exemple. Tout le monde fait face à un homologue … Lire plus
Nous sommes tous sensibles aux effets du syndrome de plaire aux gens – enfants, adolescents, adultes et parents. La psychologue et auteure Harriet B. Braiker a parlé de plaire aux gens dans son livre, Maladie à plaire (2002). Elle a noté: “Les gens disent souvent” oui “quand ils préfèrent dire” non “, déclenchant de nombreux … Lire plus
Lorsqu’ils rencontrent de nouvelles personnes, on demande souvent aux célibataires s’ils sont mariés. Si la réponse est non, la pression sociale est là. Parce que ce qui vient ensuite peut caractériser l’interaction comme confortable, maladroite ou critique. Certains célibataires portent même une bague à leur doigt de mariage pour éviter qu’on leur pose cette question … Lire plus
Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, lorsque vous pensez au sexe et à la vulnérabilité, de nombreux sujets inconfortables vous viennent à l’esprit, comme le jugement, l’insécurité et la honte. Mais avez-vous déjà pensé à ce que vous appréciez ou aimez le plus dans votre expression sexuelle ? Le Dr Jennifer Gunsaullus a … Lire plus
Source : Shutterstock, Valentina Shilkina Après près de trois décennies à traiter des personnes qui ont trompé un partenaire amoureux, je peux vous dire avec une certitude absolue que l’infidélité n’est pas toujours le résultat d’une mauvaise relation primaire. En fait, la plupart du temps, les tricheurs avec qui je travaille me disent qu’ils aiment … Lire plus
Source : fizkes/iStock La plupart d’entre nous se soucient un peu de ce que les gens pensent de nous. En tant que créatures sociales qui dépendent les unes des autres pour former des familles, des groupes, des équipes, des tribus, des communautés, des sociétés et des nations, c’est une bonne chose ! Nous besoin soucier de … Lire plus
Source : Photo de belchonock/123RF Il y a quelques années, je me suis disputé avec mon amie végétalienne, Linda, au sujet de la viande cultivée. Bien qu’il ne soit pas encore disponible dans le commerce, il s’agit de véritable chair animale issue de cellules musculaires extraites plutôt que d’animaux abattus. Notre conversation s’est déroulée ainsi … Lire plus
Une énorme quantité de détresse relationnelle, ainsi que des ruptures et des divorces, peut être attribuée à un facteur important : ne pas partager de vrais sentiments, en particulier lorsqu’ils peuvent entraîner des conflits, avec les personnes qui vous sont chères. Lorsque vous n’exprimez pas vos besoins, vos difficultés et vos émotions, ils s’accumulent. Et, aussi, … Lire plus
Je n’essaie pas d’être négatif, mais il y a de fortes chances que vous abandonniez vos résolutions du Nouvel An d’ici février. Je le sais sur la base des données que les spécialistes du comportement recueillent sur le respect des objectifs : les gens vont au gymnase et achètent beaucoup d’aliments sains au début de janvier, … Lire plus
Source : licence de Vital Imagery Un de mes petits-enfants a couru vers moi. Il était très excité de me dire quelque chose. Il avait regardé l’une des chaînes de télévision par câble qui avait mis en lumière une “semaine canine”. Ils montraient divers films avec des personnages qui étaient des chiens. Ils ont même inclus de … Lire plus
Source : Antoni Shkraba/Pexels “Bien que je vous ai embauché, un professionnel étranger, pour m’aider à naviguer dans mes moments les plus sombres, je ne peux toujours pas me résoudre à vous dévoiler mes blessures les plus profondes – celles qui m’empêchent de dormir la nuit et qui ruminent dans mon esprit quand je suis … Lire plus
Parfois, nous plaçons tous les gens dans des catégories opposées. Nous jugeons certaines personnes saintes, d’autres tout simplement horribles. Parfois, nous nous dévalorisons, croyant que nous ne sommes pas bons ; à d’autres moments, nous supposons que nous avons accroché la lune. Il y a des moments et des circonstances où nous surévaluons et dévalorisons … Lire plus
Êtes-vous connu comme la personne qui « ne dit jamais non » à personne, même si ce n’est pas pratique ? Les gens qui plaisent aux gens sont souvent ceux qui ont les horaires les plus chargés et qui semblent toujours trouver le temps de répondre aux besoins de tout le monde, faisant généralement passer … Lire plus