8 façons un peu originales de récupérer votre santé mentale

Les temps non conventionnels appellent des méthodes étranges pour nourrir la santé mentale. Source : LoulouVonGlup/Shutterstock Prendre soin de soi pendant les périodes chaotiques peut donner l’impression d’essayer de remplir une baignoire les yeux bandés avec un seau qui fuit et un drain cassé. Il est révolu le temps où le soulagement peut être rassemblé avec … Lire la suite

La pleine conscience est la clé du bonheur dans la santé mentale moderne

Source : Unsplash Bien que la psychologie soit un domaine qui a été largement développé et nourri en Occident, beaucoup de choses ont changé depuis l’apogée de Freud et les psychothérapies contemporaines empruntent de nombreux éléments aux pratiques orientales telles que la pleine conscience, la méditation et l’acceptation. Ensemble, ces points de vue parfois opposés ont … Lire la suite

La santé mentale en milieu de travail

C’est cette période de l’année où les experts en affaires et les influenceurs font leurs prédictions pour 2022. C’était peut-être dans mon esprit alors que je regardais la série à succès de Showtime Des milliards pendant les vacances. Si vous ne l’avez jamais vu, je peux vous dire qu’il se concentre sur le monde éhonté … Lire la suite

Comment faire face aux peurs aide à protéger votre santé mentale

Source : Shutterstock, Eugene Edge Comme tant d’autres personnes, je n’ai jamais envisagé ou imaginé que nous commencerions une autre année face à la colère de la pandémie mondiale sans précédent de COVID-19 et aux perturbations surréalistes qu’elle continue d’avoir sur notre existence quotidienne. Les craintes associées à la montée en puissance de nouvelles variantes, à l’efficacité … Lire la suite

Langage stigmatisant en santé mentale et en toxicomanie

La langue est importante, surtout lorsqu’il s’agit de santé mentale et de toxicomanie. Heureusement, notre perception de la santé mentale et de la toxicomanie s’est considérablement améliorée au cours des dernières décennies, et même ces dernières années, nous avons encore un long chemin à parcourir. Par exemple, de nombreuses générations ont grandi dans une société … Lire la suite

Les racines étonnamment profondes de la recherche sur l’immunité mentale

Les psychologues réfléchissent depuis longtemps à l’immunité contre la désinformation. Source : Rob Schreckwise / Unsplash Vous voulez comprendre les racines de notre monde fou, mélangé et post-vérité ? Voulez-vous faire partie de la solution ? La clé, dans les deux cas, est de comprendre comment fonctionne le « système immunitaire » de l’esprit. Voici l’idée … Lire la suite

Cliniciens en préjudice moral et en santé mentale

Source : Photo par Elisa Ventur/Unsplash La pandémie de COVID-19 a mis à rude épreuve le système de santé du pays. Et cette tension n’est peut-être pas plus évidente que lorsque nous considérons les difficiles dilemmes de prise de décision éthique auxquels les cliniciens ont été confrontés. On a accordé beaucoup d’attention aux travailleurs de … Lire la suite

Alternatives à l’implication de la police dans les crises de santé mentale

Source : Maxim Hopman chez Unsplash/Creative Commons Co-écrit par Sharon Bae et Robert T. Muller, Ph.D. Les conversations sur la responsabilité de la police, la justice raciale et les appels à « financer la police » ont refait surface à la suite du meurtre de George Floyd par le policier Derek Chauvin et des manifestations ultérieures de Black … Lire la suite

Alternatives à la police pour les crises de santé mentale

Source : Maxim Hopman chez Unsplash/Creative Commons Co-écrit par Sharon Bae et Robert T. Muller, Ph.D. Les conversations sur la responsabilité de la police, la justice raciale et les appels à « financer la police » ont refait surface à la suite du meurtre de George Floyd par le policier Derek Chauvin et des manifestations ultérieures de Black … Lire la suite

L’impact des oméga-3 sur la santé mentale

Un pour cent de la population mondiale souffre de schizophrénie. Au moins 54 gènes différents avec des mutations spontanées peuvent rendre une personne vulnérable à la schizophrénie ; ensuite, une variété de facteurs environnementaux agissent sur cette vulnérabilité pour initier les symptômes. La schizophrénie se caractérise par un éventail cohérent de symptômes qui ne sont … Lire la suite

Élaborer un plan pour une bonne santé mentale en 2022

Source : Maddi Bazzocco sur Unsplash Vous n’avez pas besoin de chercher bien loin pour trouver des articles sur la crise de la santé mentale aux États-Unis en ce moment. Et maintenant que nous sommes entrés dans la nouvelle année, il y a beaucoup d’articles donnant des conseils sur la façon de prendre soin de … Lire la suite

Comment la santé mentale des hommes affecte leur famille

Soyez vigilants, restez fermes dans la foi, agissez comme des hommes, soyez forts. Que tout ce que vous faites soit fait avec amour. — 1 Corinthiens 16:13-14 Les hommes ont joué un rôle unique dans le système familial en tant que leader et protecteur depuis des milliers d’années. Ceci est le plus clairement illustré dans … Lire la suite

Pourquoi les Legos pourraient être la clé de votre santé mentale pendant COVID

Source : Tatyana Soares/Shutterstock L’autre jour, j’ai reçu par la poste un catalogue Lego. Sur la couverture se trouvait la photo d’un hôtel Lego sophistiqué et chic, une création d’apparence compliquée qui ne semblait pas vraiment destinée aux enfants. En tant que thérapeute en exercice et sociologue de formation, j’entends et j’observe des schémas et … Lire la suite

Les 10 meilleurs régimes pour soutenir la santé physique et mentale en 2022

Chaque année, Nouvelles américaines et rapport mondial, en collaboration avec un panel d’experts en santé, nutrition et alimentation, classe les styles alimentaires les plus connus pour proposer le meilleur régime global par catégories. Pour 2022, 40 régimes alimentaires différents ont été classés dans des catégories comprenant « Meilleurs régimes pour une alimentation saine », « Meilleurs régimes à … Lire la suite

La stigmatisation liée à la santé mentale diminue-t-elle ? C’est compliqué

Le dictionnaire Merriam-Webster définit la stigmatisation comme « un ensemble de croyances négatives et souvent injustes qu’une société ou un groupe de personnes ont à propos de quelque chose… une marque de honte ou de discrédit ». Emprunté au latin, il vient finalement du grec « stizein » qui signifie « tatouer » et fait … Lire la suite

Initiatives en santé mentale que je soutiens en 2022

Source : Maky_Orel/Pixabay Le jour du Nouvel An 2006, je me suis promené sur le campus universitaire (où j’avais autrefois été étudiant) gravement malade mentalement et sans abri, à la recherche de restes de nourriture à manger. À ma grande déception, toutes les personnes qui jetaient régulièrement de la nourriture étaient parties pour les vacances, … Lire la suite

L’appel à l’action du Surgeon General sur la santé mentale des enfants

Le Surgeon General des États-Unis, le Dr Vivek Murthy, a récemment publié un rapport consultatif sur l’état actuel de la santé mentale des jeunes ainsi que des recommandations pour améliorer le bien-être. Cette publication fait suite à un certain nombre de systèmes hospitaliers et d’organisations de professionnels de la santé, telles que l’American Academy of … Lire la suite

Les animaux de compagnie aident-ils vraiment notre santé mentale ?

Nos animaux de compagnie peuvent nous aider à établir des limites plus saines entre le travail et la vie. Voici Gomez, me rappelant qu’il est temps d’arrêter de travailler pour la journée. Source : photographie de Kaytee Gillis. Cat- Sir Gomez, l’enfant à fourrure de Kaytee. Utilisé avec la permission de sa mère. Partout, les … Lire la suite

Comment le retour à la maison affecte-t-il notre santé mentale?

De nombreuses personnes ont cherché un moyen sûr de célébrer le temps des Fêtes avec leur famille cette année. Se réunir avec notre propre variété unique d’êtres chers : ceux que nous adorons aussi bien que les excentriques, les grincheux, même ceux avec qui nous ne nous entendons pas vraiment peut être doux-amer. Tout le … Lire la suite

La santé mentale des juifs orthodoxes

Le mois de décembre est une période importante pour de nombreuses personnes de foi religieuse. Les chrétiens observent actuellement la saison de Noël, tandis que les juifs ont récemment célébré la fête de Hanoukka. Il convient de noter qu’un ensemble de recherches indique que la croyance et la pratique religieuses peuvent avoir de nombreux avantages … Lire la suite