Un message à retenir de l’Ukraine que nous ferions mieux de ne pas rapporter à la maison

C’est une vérité psychologique largement reconnue que les personnes en possession de ce qu’elles pensent être de véritables idées se trompent souvent (excuses à Jane Austen). Dans son livre Penser, vite et lentement, Daniel Kahneman souligne que « les informations qui ne sont pas extraites (même inconsciemment) de la mémoire pourraient tout aussi bien ne pas … Lire la suite

Les chiens de compagnie choyés sont-ils mieux lotis que les chiens de village ?

Un récent essai d’Iben Meyer et de ses collègues, « Animaux choyés ou pauvres bâtards ? Le bien-être des chiens gardés comme animaux de compagnie » a attiré mon attention car la recherche s’est concentrée sur la comparaison du bien-être des chiens de compagnie avec celui des chiens de village modernes.1 Certaines personnes pensent que … Lire la suite

Quelle est la découverte la mieux reproduite en psychologie sociale ?

De nos jours, la psychologie sociale est assaillie par des sentiments de malheur et de tristesse à propos de sa crise de réplication. Mais au lieu de regarder le côté obscur, regardons quelques bonnes nouvelles. Dans l’esprit de la psychologie positive, posons-nous la question : qu’est-ce que la psychologie sociale mieux reproduit découverte? Tout scientifique … Lire la suite

Pourquoi les introvertis rebondissent-ils mieux ?

Une expérience qui remet en question votre estime de soi peut facilement vous amener à vous sentir tellement découragé que vous voulez abandonner complètement. Peut-être espériez-vous vraiment, vraiment, vraiment être sélectionné pour un rôle de leadership dans un groupe de bénévoles local ou comme président d’un comité au travail. Peut-être que dans votre vie amoureuse, … Lire la suite

Comment les praticiens peuvent mieux gérer les micro-agressions

Source : Source : Headway/Unsplash Ce message a été co-écrit par Sarah MacLaughlin, LSW, et Rahil Briggs, Psy.D. Malgré une prise de conscience accrue du besoin de diversité, d’équité et d’inclusion sur le lieu de travail, y compris dans les établissements de soins de santé et de santé mentale, il reste encore un long chemin … Lire la suite

Pourquoi plus n »est pas toujours mieux dans les rencontres en ligne

Source : Roman Samborskyi/Shutterstock L’un des principaux avantages des rencontres en ligne est qu’elles donnent accès à un flux apparemment infini de partenaires potentiels. Grâce à Internet, vous n’avez pas à choisir votre prochain partenaire parmi la poignée de célibataires que vous connaissez, et vous avez davantage votre mot à dire sur la personne avec … Lire la suite

Comment se sentir mieux compris par votre partenaire

Source : Photo de Timur Weber de Pexels Se sentir compris par les autres peut nous rendre plus heureux et améliorer notre qualité de vie, surtout lorsque ces autres sont des partenaires amoureux. Si nous ne croyons pas que nos proches comprennent vraiment ce que nous vivons, ou si nous pensons qu’ils jugent notre expérience … Lire la suite

Comment mieux soutenir ses proches atteints de cancer : symptômes invisibles

Soutenir un être cher atteint de cancer peut sembler accablant. Il peut être difficile de savoir à quoi ressemble le soutien, en particulier face à quelque chose qui semble tellement hors de notre contrôle. Lorsque nous pensons à aider, nous pouvons avoir l’impression que de petits gestes ne suffisent pas. D’après mon expérience en tant … Lire la suite

Comment mieux soutenir un proche atteint de cancer

En tant que psychologue, mon monde quotidien est inondé de langage sur l’émotion. Étiqueter et décrire comment nous nous sentons émotionnellement peut être une tâche difficile. Une partie de ce que j’aide les gens à faire est de traduire leurs émotions dans un langage commun que nous pouvons utiliser pour explorer leurs expériences subjectives. Lorsque … Lire la suite

Mieux vivre en « étant » plus présent dans l’instant

Une grande partie de nos vies se caractérise par le fait de faire des choses et de s’efforcer d’obtenir quelque chose de plus, quelque chose de mieux et quelque chose de différent. En tant qu’êtres humains, nous voulons nous sentir heureux, satisfaits, en sécurité et acceptés. Nous recherchons et faisons des choses qui rendent notre … Lire la suite

Les personnalités psychopathes réussissent-elles mieux leur carrière ?

Source : Graeme Worsfold / Unsplash Un nouvel article publié dans la revue académique Différences de personnalité et d’individus jette le doute sur une hypothèse largement répandue dans le monde professionnel – selon laquelle les individus froids et antipathiques sont plus susceptibles de se hisser au sommet de l’échelle de l’entreprise. Au contraire, les données … Lire la suite

Si vous voulez que votre partenaire vous comprenne mieux, essayez ceci

Source : Marc Aurèle/Pexels Avez-vous déjà eu un moment où votre partenaire ne semblait pas comprendre ce que vous ressentiez ou ce que vous aviez en tête ? Nous sommes tous humains et personne ne perçoit son partenaire (ou quelqu’un d’autre, d’ailleurs) avec précision tout le temps, il n’est donc pas exagéré d’imaginer que votre réponse … Lire la suite

Mieux utiliser votre temps libre

Depuis le début de la pandémie, notre perception du temps a changé. Pour beaucoup d’entre nous, travailler, étudier et passer beaucoup plus de temps à la maison ont rendu plus difficile la création de bons conteneurs pour notre temps. La grande promesse des horaires de travail flexibles est qu’ils créent un sentiment d’abondance de temps, … Lire la suite

4 façons de mieux comprendre la dépression

Bien que Noël soit souvent qualifié de « la période la plus merveilleuse de l’année », c’est aussi l’une des périodes les plus difficiles pour les personnes souffrant de dépression. La fin de l’année civile est souvent associée à une considération rétrospective de tout le bien et au mal auxquels nous avons été confrontés, à être reconnaissants … Lire la suite

Les humains seraient-ils mieux sans alcool ?

Presque tout le monde consomme une drogue, que ce soit de la caféine le matin ou de l’alcool le soir. Si le médicament était retiré, ils pourraient ressentir un sentiment de bien-être réduit. Les utilisateurs comptent sur leurs médicaments préférés pour améliorer leur expérience subjective. Le phénomène de consommation de drogue n’est pas propre à … Lire la suite

Vaut-il mieux être spirituel ou religieux ?

Source : William Farlow/Unsplash Un nouvel article publié dans la revue journal Spiritualité dans la pratique clinique suggère qu’il y a moins de différences entre les personnes qui font partie d’une religion organisée et celles qui pratiquent la spiritualité de leur propre chef qu’on pourrait s’y attendre, du moins d’un point de vue psychologique. Par … Lire la suite

Dix façons dont les limites peuvent changer votre vie pour le mieux

Lorsque les gens entendent des encouragements à fixer des limites, cela peut être interprété comme une critique de leurs comportements ou de leur tendance à la gentillesse. Cependant, créer des limites saines ne résout pas seulement le problème immédiat de quelqu’un qui veut plus que ce que vous pouvez donner, cela peut en fait remodeler … Lire la suite

Plus nous faisons de la place pour ce qui fait mal, mieux nous nous sentons

Source : Caleb Woods/Unsplash Le week-end dernier, j’ai été témoin d’un événement à la fois tout à fait simple et tout à fait profond, une interaction qui démontre magnifiquement ce dont nous avons vraiment besoin pour nous sentir bien. J’étais assis à un café en plein air, quand ce qui semblait être une famille de … Lire la suite

Êtes-vous coincé dans le cycle « Je me sentirai mieux quand » ?

Nous sommes souvent pris au piège de croire que nous nous sentirons mieux à un moment donné dans le futur lorsque les circonstances de la vie changeront. Les clients me diront souvent (et je me suis dit) : « Je me sentirai mieux quand… » : j’en ai fini avec l’école Je trouve le partenaire de ma vie j’ai … Lire la suite

Êtes-vous coincé dans le cycle « Je me sentirai mieux quand » ?

Nous sommes souvent pris au piège de croire que nous nous sentirons mieux à un moment donné dans le futur lorsque les circonstances de la vie changeront. Les clients me diront souvent (et je me suis dit) : « Je me sentirai mieux quand… » : j’en ai fini avec l’école Je trouve le partenaire de ma vie j’ai … Lire la suite