Comprendre l’impact des liens traumatiques dans nos vies

Source : sitravalot/shutterstock Un lien traumatique, ou un «lien traumatique», est un attachement formé entre deux personnes qui se lient inconsciemment l’une à l’autre sur la base d’un traumatisme partagé, ce qui conduit finalement à une trahison relationnelle et à un chagrin. Nous entendons souvent parler de liens traumatiques ou d’un “push-pull” comme synonyme d’abus … Lire plus

« Pourquoi est-ce que je continue à faire ça ? » : Comprendre nos raisons de boire

Après avoir cliqué sur le titre accrocheur dans Le New York Times par Ericka Andersen, « Femmes, avons-nous besoin d’une intervention ? J’ai lu des données familières sur l’augmentation inquiétante de la consommation d’alcool chez les femmes. Comme indiqué dans cet article, la consommation excessive d’alcool et les troubles liés à la consommation d’alcool chez … Lire plus

Comprendre l’auto-sabotage dans nos relations intimes

Source : twise/unsplash Familial et confortable ne sont pas synonymes de sain et sécuritaire. Pourtant, nous sommes souvent attirés par ce qui est familier et confortable car cela résonne avec notre conditionnement précoce. Jusqu’à ce que nous commencions à plonger profondément dans notre histoire personnelle, nos schémas répétitifs et notre conditionnement appris, notre capacité à … Lire plus

Comment les bactéries affectent notre santé, nos émotions et notre comportement

Agustí, A., García-Pardo, MP, López-Almela, I., Campillo, I., Maes, M., Romaní-Pérez, M., & Sanz, Y. (2018). Interaction entre l’axe intestin-cerveau, l’obésité et la fonction cognitive. Frontières en neurosciences, 12, 155. Berthoud, J., & Panksepp, J. (2006). La neurobiologie des émotions positives. Neurosciences et revues biocomportementales, 30, 173–187. Carabotti, M., Scirocco, A., Maselli, MA et Severi, … Lire plus

Quand nous manquons de pratique avec nos amitiés

Parlez à la main : les interactions peuvent être gênantes après une longue période d’absence l’une de l’autre. Source : Obie Fernandez/Unsplash Un impact de cette pandémie (celle dont vous avez probablement entendu parler) est que beaucoup d’entre nous ont un peu perdu l’habitude d’être avec nos amis en personne. Beaucoup d’entre nous ne sont pas … Lire plus

Il y a peu de vrais tigres dans nos vies

Source : Samantha Smithstein L’anxiété, à la base, concerne l’avenir. Nous ne pouvons pas nous soucier du passé, c’est déjà arrivé. Nous ne pouvons pas non plus nous soucier du moment présent – si nous sommes orientés vers le présent, nous sommes conscients que nous sommes ici, vivants, et que le futur n’est pas encore … Lire plus

Nos esprits inconscients et conscients se battent quotidiennement

Source : John Hain/Pixabay, utilisé avec permission Nous aimons nous considérer comme des êtres hautement évolués et rationnels qui pensent, ressentent et agissent de manière intentionnelle et raisonnable. Nous avons cette perception parce qu’elle nous permet de croire que nous sommes les « capitaines » de nos vies et nous aide à croire que nous contrôlons les … Lire plus

5 façons dont notre défilement constant dérange nos esprits

Cette semaine, j’ai relu cinq fois un seul e-mail. Pour ceux d’entre vous qui sont consciencieux, cela peut ne pas sembler trop bizarre… jusqu’à ce que je vous dise que c’était un e-mail que j’avais déjà expédié. J’ai mijoté mes mots – étaient-ils assez bons ? Ont-ils vraiment capturé mon sentiment? Et puis j’ai pensé … Lire plus

Sentient : comment les animaux illuminent la merveille de nos sens

Source : linascheel, Pixabay, téléchargement gratuit. La sensibilité, la capacité de ressentir, est tout autour de nous, et presque quotidiennement, nous apprenons les incroyables capacités sensorielles des animaux non humains (animaux), dont beaucoup ne seraient probablement pas inclus dans le “club de la sensibilité”.1 Le nouveau livre fascinant de Jackie Higgins, Sentient : comment les animaux … Lire plus

Nos interprétations influencent-elles notre désir de vivre ?

Source : GaudiLab/Shutterstock Imaginez marcher dans la rue. Vous dites “bonjour” à un ami, mais il passe devant sans même un signe de tête. Sont-ils fâchés contre vous ? Ou la ruée vers la circulation a-t-elle simplement étouffé votre voix ? Si nos interprétations sont constamment biaisées et que nous sélectionnons à plusieurs reprises des interprétations … Lire plus

Faire de l’exercice comme nos arrière-grands-mères est-il le meilleur moyen de rester en forme ?

Les conseils conventionnels sur la façon d’améliorer, voire de maintenir, notre santé mentale et physique comprennent des recommandations pour un exercice régulier. Une telle activité physique comprendrait idéalement des exercices d’aérobie pour augmenter la fréquence cardiaque, ainsi que des routines pour maintenir ou augmenter la masse musculaire. Nous devrions faire 150 minutes d’exercice par semaine … Lire plus

Comment nos attentes façonnent-elles nos expériences sexuelles ?

Il existe une myriade de facteurs connus pour influencer notre intérêt à avoir des relations sexuelles. Prenez le rôle de la communication avec notre partenaire, les messages que nous avons appris sur la sexualité au cours de nos années de formation, les maladies médicales, les traumatismes, le sentiment d’être désiré et le fait d’être malade … Lire plus

Pourquoi pleurons-nous nos animaux de compagnie tout en faisant du mal à d’autres animaux ?

Il n’est pas rare que les gens forment des attachements profondément profonds à leurs animaux de compagnie, principalement leurs chiens et leurs chats. Pourtant, paradoxalement, les gens ont également une capacité tout aussi profonde de traiter les animaux de manière horriblement cruelle. Mais plus là-dessus plus tard. Je n’ai pas de données concrètes sur le … Lire plus

Résoudre le changement : comment nous recréons nos vies

À l’approche du Nouvel An, beaucoup d’entre nous font le point sur qui nous sommes devenus et qui nous voulons être. Nos résolutions sont une partie de la réalisation de ces meilleurs moi. La plupart des gens ont des aspects de leur personnalité et de leur comportement – et en fait de leurs circonstances de … Lire plus

Les médias nourrissent nos peurs

La peur est une émotion humaine fondamentale, ancrée en nous en tant qu’êtres humains. Du point de vue de l’évolution, la peur était essentielle à la survie humaine. La peur résulte de la présence d’indices situationnels que nous interprétons comme potentiellement menaçants. Ce ne sont pas les indices situationnels eux-mêmes qui produisent la peur, c’est … Lire plus

Leçons que nos animaux nous enseignent

Les quadrupèdes sont d’excellents compagnons, mais ils sont bien plus que cela. Ces jours-ci, ce sont nos « bébés à fourrure » ​​et, en plus de l’amour inconditionnel qu’ils donnent naturellement, ils ont aussi quelques choses à nous apprendre. Voici quelques leçons que j’ai apprises des merveilleux animaux de ma vie. Je suis plus heureux en marchant. … Lire plus

Pouvons-nous prévenir la dépression chez nos personnes âgées vulnérables ?

Avouons-le. Nous devons sortir des sentiers battus lorsqu’il s’agit de gérer des taux croissants de dépression. L’approche actuelle repose sur l’identification rapide des symptômes, suivie d’une volonté de rechercher un traitement, deux barrières que beaucoup ne peuvent pas franchir. Cependant, s’ils sont capables de surmonter les limites d’une psychoéducation limitée et la stigmatisation continue concernant … Lire plus

Nos problèmes vivent dans nos tissus

Source : Tanya Gupta/Pexels La plupart des thérapeutes ont une variété d’outils dans leur boîte à outils et se considèrent comme éclectiques ; ils empruntent à une variété d’approches. Par exemple, les approches cognitives telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peuvent être l’outil idéal pour aider les clients à identifier les croyances fondamentales telles que … Lire plus

l’enseignement élève nos vies | La psychologie aujourd’hui

Peu importe notre travail ou nos compétences, l’enseignement crée une vie plus pleine. En tant qu’enseignants, nous sommes spécifiquement conçus pour faire le bien, en aidant les gens à accroître leurs connaissances et à élargir leur appréciation de la vie. Les gens n’ont pas besoin d’être employés comme enseignants pour enseigner. En fait, les enseignants … Lire plus

Nos comédies préférées sont pleines de calamités sociales

Prenez un moment pour réfléchir à vos comédies télévisées préférées. Qu’est-ce qu’ils ont tous en commun ? Personnages. Pluriel. Oui, les acteurs individuels peuvent avoir leurs moments brillants. Ils vous feront rire avec une démonstration de vulnérabilité physique, émotionnelle ou cognitive. Mais la plupart du temps, ils interagissent avec les autres, sont influencés par les … Lire plus

Comment nos souvenirs détiennent la clé du temps

Chaque histoire, y compris les récits épiques de nos propres vies, a besoin d’un cadre, d’un squelette. Et chaque histoire passionnante a besoin d’un méchant. Le temps remplit les deux exigences. Car il faut sûrement blâmer quelque chose pour la tragédie qui transforme la beauté et la vitalité de notre jeunesse en la peau crépue … Lire plus