Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Le Nouvel An est le moment idéal pour dépoussiérer les objectifs que vous vouliez vous fixer Source : Antonio Gabola via Unsplash Lorsque le 1er janvier arrive chaque année, cela signifie qu’il est temps de sortir les résolutions du Nouvel An que nous avons gardées dans nos poches arrière. Nous commençons à nous rendre au … Lire plus
Une étude de phase 2a d’un nouvel antidépresseur potentiel suggère qu’il a des effets antidépresseurs rapides et puissants. Les résultats de cette étude ont été récemment publiés dans l’American Journal of Psychiatry par Maurizio Fava et ses collègues. Une étude de phase 2a examine l’innocuité, le dosage et le métabolisme d’un médicament chez les personnes … Lire plus
Avez-vous déjà renoncé à votre résolution du Nouvel An concernant votre alimentation ? Si c’est le cas, il y a de fortes chances que votre critique intérieur ait fait toutes sortes de bruits à ce sujet. Il aurait pu dire : « Tu ne peux pas faire ça, tu es pathétique » ou : « Tu … Lire plus
Je n’essaie pas d’être négatif, mais il y a de fortes chances que vous abandonniez vos résolutions du Nouvel An d’ici février. Je le sais sur la base des données que les spécialistes du comportement recueillent sur le respect des objectifs : les gens vont au gymnase et achètent beaucoup d’aliments sains au début de janvier, … Lire plus
Pas toujours, mais assez souvent, une amitié spéciale ou un intérêt amoureux se développe à l’adolescence pour un jumeau, ce qui crée des sentiments inconfortables pour les deux jumeaux. Le jumeau amoureux ou très attaché à une petite amie ou un petit ami commence à ignorer son jumeau. Bien que cette nouvelle relation puisse être … Lire plus
Les tentatives pour mettre fin à l’industrie de la traite des êtres humains, qui coûte 150 milliards de dollars par an, ressemblent trop souvent à des coups de taupe. Une organisation peut s’attaquer à une partie de la traite des êtres humains, pour la voir apparaître ailleurs. L’UBS Optimus Foundation a développé une approche unique … Lire plus
Si vous avez pris la résolution du Nouvel An de faire de l’exercice, de rejoindre une salle de sport, un cours de danse aérobique ou simplement de le faire par vous-même, que s’est-il passé ? Le faites-vous toujours ou avez-vous abandonné? Peut-être avez-vous trouvé cela désagréable, n’avez-vous pas eu le temps ou avez-vous trouvé cela trop … Lire plus
En 2021, 2 Américains sur 5 ont pris des résolutions du Nouvel An, mais à la fin de l’année, 55% ont déclaré qu’ils n’étaient pas en mesure de tenir leurs résolutions. Alors pourquoi tant d’entre nous luttent-ils pour apporter des changements dans nos propres vies qui, nous le savons, seraient bénéfiques ? Ce n’est pas … Lire plus
Nous connaissons tous l’exercice. Le 1er janvier, les résolutions fusent : un mode de vie plus sain, un meilleur travail, une nouvelle relation. Nous déclarons nos plus grands objectifs pour l’avenir. C’est juste ce que nous faisons au début de l’année, n’est-ce pas ? Sauf qu’il y a un problème avec ces méga-objectifs : c’est un … Lire plus
Source : Lopolo/Shutterstock Les parents demandent toujours : comment devenir un parent meilleur et plus patient cette année ? Beaucoup de parents que je vois veulent que le comportement de leur enfant change, mais ne savent pas comment faire le changement de leur côté. Cette année, j’aimerais aborder certains problèmes parentaux courants et offrir des conseils pour … Lire plus
Une résolution cassée peut être corrigée. Source : Pixabay/Pexels Environ la moitié des habitants des États-Unis prennent des résolutions du Nouvel An et près de 25 % d’entre elles seront brisées même au cours de la première semaine (Oscarsson et al., 2020). Alors ne vous sentez pas mal si vous avez subi un revers. Vous avez … Lire plus
Source : shutterstock_98838482 par mypokcik Nos pensées se tournent souvent vers nos résolutions du Nouvel An à cette période de l’année. C’est le bon moment pour revenir sur une année difficile, passer en revue les points positifs et négatifs et renouveler notre objectif de rendre l’année prochaine meilleure. Vous pouvez commencer par faire quelques devoirs … Lire plus
Source : Wavebreakmediadepositphotos Pour beaucoup d’entre nous, la nouvelle année est l’occasion d’examiner nos habitudes quotidiennes et de s’engager à changer. Malheureusement, la grande majorité des résolutions du nouvel an sont abandonnées en février.1 Pour les survivants du cancer, il peut y avoir un plus grand sentiment d’urgence lié à des résolutions réussies. Un diagnostic de … Lire plus
Face aux pertes liées à une pandémie, tout le monde doit apprendre à faire le deuil des pertes et à faire face au choc d’une perte soudaine de manière saine. Peter Levine et Maggie Kline fournissent d’excellents conseils aux parents dans leur livre Trauma-Proofing Your Kids: A Parents’ Guide for Instilling Confidence, Joy and Resilience. … Lire plus
C’est le moment de l’année. Pourtant, cette année, notre époque peut sembler un peu… non conventionnelle. A ce titre, je vous propose des résolutions du Nouvel An qui peuvent aussi sembler un peu anticonformistes mais bien adaptées à notre grande remise à zéro sociétale. Alors préparons-nous, ainsi que nos familles, pour les 365 prochains jours … Lire plus
Source : Denise Robertson, photo utilisée avec permission Beaucoup d’entre nous prennent des résolutions que nous ne respecterons pas ou ne maintiendrons pas. Par exemple, référez-vous aux années passées lorsque vous avez dit : « Ça va être différent cette fois. » Et puis, encore une fois, cela s’est terminé par une résolution shmesolution. Cette année, avant … Lire plus
Source : HKama, Pixabay, domaine public Un cas peut être fait pour et contre la prise de résolutions du Nouvel An. Une taille ne convient pas à tous, alors quelle est la plus sage pour vous ? Un cas pour prendre des résolutions du Nouvel An Il est difficile de regarder à l’intérieur, d’être honnête avec soi-même … Lire plus
Voici une idée : au lieu de vous engager à ajouter quelque chose de nouveau à ce que vous faites déjà – plus d’exercice, plus de régime, d’effort ou d’engagement – envisagez une résolution soustractive du Nouvel An. Identifiez quelque chose que vous essayez toujours de faire, quelque chose dont vous pensez ne pas pouvoir … Lire plus
Source : missmimimina/Adobe Stock Images Même si la recherche montre que chaque année, la plupart des gens perdent la lutte pour garder leurs résolutions après février, en tant que psychologue et spécialiste de la négligence émotionnelle, j’ai vu que garder les résolutions du Nouvel An est particulièrement difficile pour ceux qui ont grandi avec la … Lire plus
Source : Peggy_Marco/Pixabay Si vous vous battez année après année pour donner suite à vos résolutions du Nouvel An, le problème pourrait être trop de résolution, pas assez de solution. Autant vous pouvez espérer que cette détermination à elle seule vous aidera à vous coucher plus tôt, à vous entraîner pour ce 5 km ou à … Lire plus
Pour beaucoup d’entre nous, le début de la nouvelle année est l’occasion de nouveaux départs. Cela peut être l’occasion de repartir à neuf, de rompre avec de mauvaises habitudes ou d’en commencer de nouvelles saines. Pourtant, trop souvent, les résolutions du Nouvel An sont difficiles à tenir. Nous pouvons nous décourager et abandonner, parfois le … Lire plus
Source : Peggy_Marco/Pixabay Si vous vous battez année après année pour donner suite à vos résolutions du Nouvel An, le problème pourrait être trop de résolution, pas assez de solution. Autant vous pouvez espérer que cette détermination à elle seule vous aidera à vous coucher plus tôt, à vous entraîner pour ce 5 km ou à … Lire plus
Lorsque nous prenons des résolutions pour le Nouvel An, nous pensons souvent à ce que nous pouvons faire pour nous rendre « meilleurs ». Cette année, réfléchissez à la façon d’augmenter votre réussite parentale en découvrant les résolutions que vos enfants veulent que vous preniez. Source : photo personnelle DR Willis Lorsqu’on demande aux enfants … Lire plus
Nous venons de traverser deux années de chaos et de confusion, et cela ne semble pas s’arrêter. La nouvelle pandémie de coronavirus a été une surprise et a changé nos vies pour toujours. Beaucoup de gens se sentent probablement comme des experts en ce qui concerne le système immunitaire, les organismes infectieux et les modes … Lire plus
Si vous songez à apporter des changements ou à renouveler vos engagements envers vous-même, le Nouvel An est l’occasion idéale de prendre des résolutions. Envisagez-vous de faire plus d’exercice, de perdre du poids, de suivre un régime à base de plantes ? Ce sont probablement les résolutions les plus courantes. En février, ces résolutions pourraient … Lire plus