Comme les photographies fanées par le soleil, les souvenirs perdent des détails éclatants

Source: DisobeyArt / Shutterstock « Kodachrome nous donne ces jolies couleurs vives. Nous donne les verts de l’été. Vous fait penser que tout le monde est une journée ensoleillée, oh ouais. Et tout semble pire en noir et blanc. « –Paul Simon, « Kodachrome » (1973) Quand je me souviens des week-ends du Memorial Day d’antan, la plupart de … Lire la suite

Un moi authentique défini par les normes d’aujourd’hui

Source: Image de Ryan McGuire de Pixabay Platon a dit: « Connais-toi toi-même. » Pour lui, se connaître est l’aspect raisonné de notre être, ce qui nous amène à mieux comprendre la justice, l’amour et les vertus civiques. Se connaître soi-même est le processus de l’intellect qui interroge ses hypothèses. Par un questionnement constant développé à l’origine … Lire la suite

Comment 4500 pas par jour pourraient changer votre vie

Source: Ljupco Smokovski / Shutterstock Êtes-vous quelqu’un qui croit que si un peu d’exercice est bon, plus d’exercice doit être exponentiellement meilleur? Si tel est le cas, il est peut-être temps de réajuster votre état d’esprit. Comme beaucoup de choses dans la vie, la «zone Boucle d’or» pour récolter les bienfaits de l’activité physique se … Lire la suite

COVID Calories: 100 millions d’Américains consomment plus de 18000 calories de plus par mois

Nous savions tous intuitivement que nous mangions plus pendant la pandémie, mais maintenant nous savons exactement combien. Dans une récente enquête nationale, statistiquement représentative, réalisée par Google (conçu, financé et supervisé par vous vraiment) 1 500 adultes ont été interrogés sur leurs habitudes alimentaires pour le COVID-19; 39,7% – représentant 100 millions d’Américains – ont … Lire la suite

Étude: L’entraînement par intervalles à haute intensité peut être dangereux pour votre santé

Il était une fois, on croyait que tout type d’exercice était bénéfique pour la santé. Apparemment, ces croyances étaient naïves. Alors que les scientifiques se concentrent sur les changements moléculaires et cellulaires qui se produisent en réponse à différentes approches d’exercice, il est devenu clair qu’un type particulier d’exercice, l’entraînement par intervalles à haute intensité, … Lire la suite

L’émotion surprenante évoquée par les brutes et les agresseurs

Avec surprise ou sursaut, nos yeux s’écarquillent et clignotent, nos sourcils sont levés, notre bouche s’ouvre, notre corps peut trembler ou vaciller, et notre main peut atteindre pour couvrir notre joue, notre front ou notre poitrine. L’émotion a un début soudain et un décalage rapide et met fin à l’attention à tout ce que vous … Lire la suite

Briser le lien traumatique forgé par des parents narcissiques

Lorsque vous avez été élevé par un parent narcissique, votre sens de la «vie de famille normale» peut être tragiquement faussé et vous pouvez ne pas être totalement sûr que votre propre enfance et votre adolescence n’étaient pas normales tant que vous n’aviez pas atteint l’âge adulte et que point de vue sur ce qui … Lire la suite

Expérience de la thérapie par la marche | La psychologie aujourd’hui

« Tout le monde a besoin de beauté ainsi que de pain, d’endroits où jouer et prier, où la nature peut guérir et donner de la force au corps et à l’âme. » John Muir On me voit souvent avec différentes personnes marchant dans les parcs près de mon bureau ou le long du bord de la … Lire la suite

Psychothérapie assistée par MDMA: un traitement prometteur pour le SSPT

La psychothérapie assistée par la MDMA se révèle prometteuse pour le SSPT. Source: Activedia / Pixabay, Creative Commons Ces dernières années, la psychothérapie assistée par la MDMA a été mise en avant comme une thérapie révolutionnaire dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (ESPT) et d’autres troubles de santé mentale. Les propriétés de la … Lire la suite

Naviguer dans le narcissisme: élevé par un narcissique

Les parents jouent un grand rôle dans l’évolution de nos vies, pour le meilleur ou pour le pire Source: Jose Jovena sur Unsplash Dans ce dernier volet de notre Naviguer dans le narcissisme série, nous examinerons le narcissisme un peu plus près de chez nous, et un peu plus délicat à gérer que de dire, … Lire la suite

La «prochaine pandémie» ne peut pas être causée par un virus

Source: Image de Gerd Altmann de Pixabay Quel sera le prochain COVID-19? Et peut-être plus important encore, toute notre préparation sera-t-elle appropriée pour la confrontation directe de la prochaine catastrophe humaine? Si le COVID-19 nous a appris quelque chose, il s’agissait moins des stocks d’équipements de protection individuelle que de notre capacité à réagir et … Lire la suite

Le cas d’être obsédé par le temps

Source: Geralt, Pixabay, domaine public La plupart des gens conviendraient que le temps est notre bien le plus précieux, mais beaucoup de gens ne le traitent pas comme tel. Si vous ne le faites pas, un ou plusieurs des éléments suivants pourraient-ils vous motiver? Avantages Sentez-vous mieux dans la vie que vous vivez. Faire plus … Lire la suite

Pourquoi nous sommes perturbés par des robots qui semblent trop réalistes

À l’ère de l’intelligence artificielle, il existe de plus en plus d’outils et de gadgets qui nous parlent, nous regardent, nous aident à trouver nos clés et nous disent tout, de l’actualité à la météo. La plupart de ces appareils sont de petits objets ronds, des caméras ou simplement des voix sur nos téléphones intelligents. … Lire la suite

Pouvons-nous guérir notre moi et notre âme par la méditation?

Puis-je vivre comme la fleur de lotus, à l’aise dans l’eau boueuse. Om Mani Padme Hum. Au pochoir sur de nombreux murs, dans de nombreux studios de yoga, dans de nombreux pays sont les mots «Puis-je vivre comme la fleur de lotus, à l’aise dans les eaux boueuses.» J’ai lutté contre l’anxiété toute ma vie. … Lire la suite

Races de chiens généralement interdites par les compagnies d’assurance habitation

Source: SC Psychological Enterprises Ltd. C’est un fait malheureux qu’il ne vous soit peut-être pas possible d’avoir votre race de chien préférée tout en étant en mesure d’assurer votre maison. Les compagnies d’assurance habitation ont tendance à essayer d’éviter les risques qui pourraient entraîner des paiements coûteux au nom de leurs assurés. Dans l’esprit actuariel … Lire la suite

Le pouvoir de la thérapie par la poésie

Source: Pixaby Nous sommes déjà en avril, ce qui signifie que le Mois national de la poésie est à nouveau à nos portes. C’est le moment de célébrer les poètes et la poésie. Alors que les membres des communautés littéraire et poétique honorent ce mois-ci, comment les thérapeutes peuvent-ils aider leurs clients à bénéficier de … Lire la suite

Une nation crédule a besoin d’une solution rapide (par Jesse Singal)

Imaginez qu’un ami insiste sur le fait que jouer en NBA pousse les gens à devenir plus grands que la moyenne. Vous trouvez cette affirmation ridicule mais vous faites plaisir à votre ami. «Quelle est votre preuve? tu demandes. «Vous pouvez le voir de vos propres yeux!» dit votre ami. «Mais si cela ne suffit … Lire la suite

Reconnaître le trouble factice / de Munchausen par procuration

Avril est le mois national de sensibilisation à la maltraitance des enfants, et cela m’a fait me demander à quel point les pratiquants sont conscients de la maltraitance atypique des enfants. Je suis récemment tombé sur le deuxième incident clair de celui-ci en 20 ans dans le domaine de la santé mentale. La maltraitance atypique … Lire la suite

10 erreurs commises par les thérapeutes avec les enfants de narcissiques

Source: Frankieleon, Creative Commons Les enfants adultes de parents narcissiques constituent une population profondément blessée. En grandissant, ils subissent de profondes violations de la confiance et une réaction de stress accrue continue qui fait des ravages sur leur santé et leur bien-être. Lorsque nous parlons de maltraitance et de négligence parentales envers les enfants, nous … Lire la suite

Ce que la méthode scientifique et la thérapie par le jeu ont en commun

Source: Nvdu / Unsplash Au cours de la thérapie par le jeu, il y a des résultats qui ne sont pas seulement ne pas objectifs mais qui ne sont presque jamais atteints: vision complète, problèmes résolus. Il est peu probable que les tendances physiologiques ou capricieuses soient modifiées de manière significative. Il est peu probable … Lire la suite