Ce que le médecin des urgences ne vous dira pas sur le traitement de la panique

Message invité par le Dr Elizabeth Michas Habituellement, le premier endroit où une personne se rend lorsqu’elle a une attaque de panique est directement aux urgences. Pensant qu’ils ont une crise cardiaque, ils ont désespérément besoin d’une intervention médicale. Mais une fois qu’ils ont reçu un diagnostic d’attaque de panique, ils sont renvoyés, généralement avec … Lire la suite

Pourquoi mon enfant adulte ne me fait-il pas confiance ?

Dans des relations étroites et saines, les enfants adultes peuvent se confier à leurs parents lorsque quelque chose ne va pas. Lorsqu’ils choisissent de ne pas tendre la main à leurs parents, plusieurs raisons peuvent être en jeu. 1. L’enfant a honte. Parfois, les enfants adultes ne se confient pas à leurs parents parce qu’ils … Lire la suite

Quand le traumatisme ne vaut pas la croissance post-traumatique

« Vous n’avez pas à vivre le chagrin, mais vous ne pouvez l’éviter qu’en évitant l’amour. L’amour et le chagrin sont inextricablement liés. » – David Kessler Uvalde, au Texas, vient de vivre l’une des fusillades les plus meurtrières jamais enregistrées dans une école. Où allons-nous à partir d’ici? Source : MT Elgassier/Unsplash Le 24 mai 2022, … Lire la suite

Quel est votre niveau de stress ? Ce n’est pas (seulement) ce que vous pensez

Tant de choses ont été écrites sur le stress que vous pourriez penser que tout ce qui peut être dit a été dit. Mais il y a des problèmes qui ne sont pas largement reconnus et qui ont pourtant une importance à la fois scientifiquement et pour l’individu. Source : David Garrison/Pexels Le stress a … Lire la suite

Les chiens ne sont pas vraiment complètement daltoniens

Source : Image de SC Psychological Enterprises Ltd. Si vous demandez à la personne moyenne si un chien voit ou non les couleurs, elle est susceptible de vous donner la réponse standard que les chiens sont daltoniens. C’est vrai; cependant, les gens interprètent à tort ce fait particulier comme signifiant que les chiens ne voient … Lire la suite

Ce que les parents n’ont pas besoin d’entendre après une fusillade dans une école

Andreotti, C., Thigpen, JE, Dunn, MJ, Watson, KH, Potts, J., Reising, MM, Robinson, KE, Rodriguez, EM, Roubinov, D., Luecken, L. et Compas, BE (2013 ). Réévaluation cognitive et contrôle secondaire : associations avec la mémoire de travail, l’affect positif et négatif et les symptômes d’anxiété/dépression. Anxiété, stress et adaptation : une revue internationale, 26, 20-35. Antonis … Lire la suite

Une étude révèle que les gens ne peuvent pas dire quand vous êtes authentique

Source : Olichel/Pixabay La recherche montre que l’authenticité est associée à de nombreux résultats positifs. Voici trois exemples : Nourrir les forces de caractère (par exemple, la créativité, la persévérance, le leadership) qui font partie intégrante de son identité authentique nous rend heureux. Être authentique nous fait nous sentir plus autonomes. Et la raison pour … Lire la suite

« Heureux » ne se produit pas : pourquoi l’objectif thérapeutique le plus courant est impossible

Source : Roman Odintsoc/Pexels Imaginez votre première séance de thérapie et votre thérapeute vous demande une version de « Qu’est-ce qui vous amène ici aujourd’hui? » Une rafale de pensées se répand dans votre esprit, pour finalement atterrir sur un espoir douloureux : être plus heureux. Il semble que vouloir être heureux soit un désir raisonnable et, … Lire la suite

5 raisons pour lesquelles les survivants de traumatismes ne devraient pas pardonner

Ma boîte de réception a explosé après que j’ai écrit « Pourquoi le pardon n’est pas requis dans la récupération après un traumatisme ». J’ai reçu des messages de lecteurs qui ont déclaré se sentir validés, tandis que d’autres ont noté que, pour eux, le pardon était un élément essentiel de leur processus de guérison. La recherche … Lire la suite

La pleine conscience ne change pas notre cerveau comme on le pensait autrefois

Source : ImageFlow/Shutterstock À la fin des années 1970, Jon Kabat-Zinn a développé un programme de huit semaines de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR). Bien que la MBSR soit toujours considérée comme une technique efficace pour réduire le stress, faire face au trouble anxieux généralisé, gérer la douleur et améliorer la … Lire la suite

Quand le raisonnement moral n’est pas qu’une rationalisation

Co-écrit par Victor Kumar et Richmond Campbell De nombreux scientifiques sont cyniques à propos du raisonnement moral. Ils affirment que les humains ne raisonnent pas sur le bien et le mal pour améliorer leurs perspectives morales, ils le font pour se justifier auprès des autres. Le raisonnement aide les gens à signaler la vertu plutôt … Lire la suite

Pourquoi les gens ne partagent pas leurs données de santé

Source : Juan Ci/Shutterstock Les données auto-générées sur la santé et le mode de vie couvrent un large éventail de types de données provenant de diverses sources. Cela peut inclure des enregistrements manuscrits sur vos habitudes de sommeil, votre régime alimentaire ou votre consommation de médicaments. Il peut également inclure des données sur votre activité … Lire la suite

Quand un « battement de coeur » n’est pas un battement de coeur

La fusion d’un spermatozoïde avec l’ovule femelle marque la conception humaine. La cellule unique qui en résulte, appelée zygote, contient l’information génétique d’un nouvel individu. Cependant, environ trois zygotes sur quatre meurent à cause de défauts génétiques et de facteurs environnementaux.1 Source : Armin Zadeh Certains zygotes se développent en un nouveau-né qui, au moment … Lire la suite

Un message à retenir de l’Ukraine que nous ferions mieux de ne pas rapporter à la maison

C’est une vérité psychologique largement reconnue que les personnes en possession de ce qu’elles pensent être de véritables idées se trompent souvent (excuses à Jane Austen). Dans son livre Penser, vite et lentement, Daniel Kahneman souligne que « les informations qui ne sont pas extraites (même inconsciemment) de la mémoire pourraient tout aussi bien ne pas … Lire la suite

La dépression n’est pas une carence en sérotonine

Plus de 13% des adultes ont utilisé des antidépresseurs au cours des 30 derniers jours pour la dépression ou l’anxiété aux États-Unis, entre 2015 et 2018. Cela représente plus de 40 millions de personnes (CDC). La dépression est couramment expliquée dans le cabinet du médecin, dans des livres populaires et sur de nombreux sites Web … Lire la suite

La conformité sexuelle n’est pas seulement une chose féminine

Source : Toa Heftiba / Unsplash Une nouvelle étude publiée dans Psychologie & Sexualité révèle une vérité inexplorée sur le genre et la sexualité – les hommes hétérosexuels qui approuvent fortement les stéréotypes de la sexualité masculine et les croyances traditionnelles sur le rôle du genre peuvent être enclins à se livrer à la conformité … Lire la suite

Choses que nous ne voulons pas entendre le jour de la fête des mères

Source : thedanw/Pixabay Cette fête des mères, il y a quelques sentiments de fête des mères dont je peux vraiment me passer. Je n’ai pas vraiment besoin d’entendre parler de «la joie d’être parent», de la façon dont je devrais «chérir chaque instant» ou de la façon dont les mamans sont des «super-héros altruistes». Bien … Lire la suite

Pourquoi ressentir des papillons n’est pas un prédicteur fiable du véritable amour

Nous connaissons tous ce sentiment : cette sensation intestinale palpitante qu’on nous a dit que nous étions censés ressentir lorsque l’amour de notre vie croise notre regard dans une pièce bondée. Le même sentiment qui devrait survenir lorsque ledit amour de notre vie appelle ou envoie des SMS, illuminant nos téléphones alors qu’ils allument cette … Lire la suite

La vraie raison pour laquelle nous ne pouvons pas tous nous entendre

Imaginez conduire sur une route sinueuse avec deux conducteurs bruyants à l’arrière qui vous crient des absolus opposés. On crie que sur les routes sinueuses, il faut toujours tourner à droite. L’autre crie qu’il faut toujours tourner à fond à gauche. Bien sûr, si l’un d’eux était dans le siège du conducteur, ils ne suivraient … Lire la suite