Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Quiconque a été parent pendant la pandémie serait le premier à signaler que le temps d’écran a augmenté au cours des deux dernières années. Maintenant, nous avons les données pour étayer cela. Le dernier rapport de Common Sense Media confirme ce que beaucoup d’entre nous savent intuitivement : l’utilisation des médias de divertissement a augmenté plus … Lire plus
J’ai attendu dans une file de pain et, tout à coup, il y a eu des bombardements. Tragiquement, la moitié des personnes en ligne sont mortes. Je m’évade avec ma vie. Comment puis-je retourner au bunker et ne pas apporter ma peur et mon anxiété à mes enfants et à mes parents âgés ? La … Lire plus
Au cours des deux dernières années, on m’a posé cette question courante : comment la pandémie a-t-elle affecté la santé sociale des gens ? Au début, ma réponse était optimiste. Plutôt que les gens se sentent déconnectés au cours des premiers mois de confinement et de distanciation physique, les taux de solitude n’ont pas changé en moyenne, … Lire plus
Ce message a été co-écrit par Sarah MacLaughlin, LSW, et Rahil Briggs, Psy.D. Pour beaucoup, cela fait un moment que les plus jeunes membres de la famille n’ont pas participé aux sorties shopping et aux excursions communautaires. Pour les tout-petits qui, à une époque pré-COVID, auraient déjà été dans des centaines d’épiceries à cette époque, … Lire plus
Source : MART PRODUCTION de Pexels Une série d’articles récents dans les médias confirme ce que de nombreux parents observent : la pandémie de COVID-19 et ses conséquences ont nui à la santé mentale des jeunes. En 2021, plus d’un tiers des élèves du secondaire ont déclaré avoir un bien-être médiocre « la plupart du temps » ou … Lire plus
Nous en avons besoin, nous les voulons, nous ne pouvons pas vivre sans eux. Les smartphones sont devenus plus que de simples appareils de communication. Ils sont une extension de qui nous sommes et peuvent être personnalisés à l’infini. La marque, le design et le fond d’écran de notre téléphone reflètent notre personnalité et nos … Lire plus
Obtenir “une bonne nuit de sommeil” est une expression que nous connaissons tous. Le sommeil et sa “qualité” sont des choses avec lesquelles beaucoup d’entre nous ont du mal. Le sommeil est un sujet de recherche très étudié. Le simple fait de taper “sommeil” comme terme de recherche dans la base de données en ligne … Lire plus
La guerre de la Russie contre le peuple ukrainien est descendue dans les rues, dans le ciel, mais aussi dans les nuages. Il y a moins de deux semaines, le gouvernement ukrainien a lancé un appel à des pirates informatiques volontaires pour aider à défendre la cyberinfrastructure du pays, et des alliés occidentaux ont envoyé … Lire plus
Source : 123rf, Kasto Lorsque certaines personnes pensent à la ménopause, elles y voient un point d’arrêt soudain – et en effet, la ménopause elle-même est définie comme le moment de la vie d’une femme où elle n’a pas eu de menstruation depuis douze mois ou plus. Cependant, la période précédant la ménopause a tendance à … Lire plus
Un ami de mon fils a obtenu sa première acceptation à l’université à l’automne. Ma famille était encore en train d’éditer des essais universitaires et d’essayer de comprendre quelles étaient les écoles «atteignables» et lesquelles étaient les écoles «de sécurité» dans un monde sans scores SAT ni visites en personne, et ils étaient assis avec … Lire plus
Le préjudice moral est la souffrance causée par le fait d’agir d’une manière qui viole nos croyances fermement ancrées sur le bien ou le mal. Cela implique souvent la perpétration d’actes de violence ou le sentiment que nous n’avons pas réussi à prévenir les actes répréhensibles des autres. Cela peut également inclure le sentiment d’être … Lire plus
Comme tant de cliniciens, je traite plusieurs personnes atteintes de Covid long. Et, comme tant de cliniciens, j’ai du mal à comprendre ce qui pourrait aider. Depuis près de deux ans maintenant, j’expérimente l’utilisation de la pleine conscience et de l’auto-compassion avec mes patients. J’espère que cet essai élargira la conversation et aidera de nombreuses … Lire plus
Alors que nous traversons péniblement le deuxième hiver de cette pandémie, j’ai demandé à quelques collègues de donner leur avis sur la façon dont ils ont fait face à la vie quotidienne. Quels sont leurs secrets pour maintenir leur propre bien-être tout en continuant à traiter les patients ? À l’approche de la Saint-Valentin 2022, … Lire plus
“Comment puis-je incorporer l’asphyxie en toute sécurité pendant les rapports sexuels?” À mes débuts, j’ai reçu une question en tant que conférencier invité sur le sexe à moindre risque sur un campus universitaire en 2002. C’est une question qui fera réfléchir même le meilleur et le plus expérimenté des éducateurs en sexualité. L’asphyxie, y compris … Lire plus
Source : Photo d’Andrea Piacquadio de Pexels Ma boîte de réception a été inondée de courriels depuis la publication d’articles sur l’épuisement professionnel, la fatigue et la langueur liés à la pandémie. Il semble que presque tout le monde soit touché par un ou tous ces états psychologiques à ce moment précis. Nous sommes fatigués … Lire plus
Q : Comme pour la plupart des gens, cette pandémie a été difficile pour mon équipe. Nous travaillons à distance depuis 22 mois maintenant, et cela ne devrait pas changer (ce qui me convient en général). Mais nous ne sommes pas aussi cohérents qu’avant le COVID, et j’ai l’impression que nous sommes moins productifs, moins … Lire plus
Peu après l’élection présidentielle de novembre 2016, un article est paru dans Filaire intitulé “Votre bulle de filtre détruit la démocratie”. C’est à cette époque que l’inquiétude suscitée par les bulles de filtrage des médias sociaux devenait de plus en plus répandue. Des plateformes telles que Facebook, Twitter et Instagram ont tendance à nous mettre … Lire plus
Alors que le yo-yo COVID continue de se balancer, quelque chose a changé. Nous avons changé. Beaucoup notent que les changements que nous avons apportés n’ont pas été tous mauvais. On a peut-être ralenti. Certains d’entre nous ont changé des habitudes que nous voulions changer. Peut-être que nous faisons de l’exercice ou que nous nous … Lire plus
Avec la saison des fêtes derrière nous, vous pourriez être confronté à des factures de carte de crédit résultant des dépenses maniaques d’un conjoint. Ceci est particulièrement stressant si vous envisagez ou êtes en proie à un divorce. Source : Dylan Gillis/Unsplash En tant qu’avocat en droit matrimonial et familial et analyste financier certifié en … Lire plus
Ce message a été écrit par Melissa Wheeler, Ph.D. et Laksmi Govindasamy, MD Source : Photo de Cédric Fauntleroy de Pexels Bien que les femmes diplômées en médecine dépassent désormais systématiquement la parité, il existe des inégalités persistantes dans la participation des femmes dans certaines spécialités médicales et dans les rôles de leadership en général. … Lire plus
L’autre jour avant l’école, mon fils de dix ans a joué sur son iPad pendant 30 minutes et en voulait plus. “Non J’ai dit. Il devait se préparer à l’apprentissage à distance. Je voulais limiter son temps d’écran avant qu’il ne passe la journée devant un écran différent. J’ai attrapé l’iPad. Il l’a récupéré et … Lire plus
Source : Tatyana Soares/Shutterstock L’autre jour, j’ai reçu par la poste un catalogue Lego. Sur la couverture se trouvait la photo d’un hôtel Lego sophistiqué et chic, une création d’apparence compliquée qui ne semblait pas vraiment destinée aux enfants. En tant que thérapeute en exercice et sociologue de formation, j’entends et j’observe des schémas et … Lire plus
Source : image iStock par fotoSipSak sous licence Art Markman Votre capacité à vous souvenir de quelque chose implique trois phases. Il y a une phase d’apprentissage (que les psychologues appellent codage) dans lequel vous rencontrez une information. Il y a un intervalle de rétention dans lesquels des processus comme le sommeil peuvent améliorer la … Lire plus
Source : Photo de Daniel J. Schwarz sur Unsplash De nombreux mariages souffrent du stress des fermetures d’entreprises, des soucis financiers, de la maladie et des bouleversements pandémiques. L’anxiété, la colère et le stress peuvent parfois faire ressortir les pires qualités de chacun de nous. De fortes émotions négatives peuvent nous pousser à chercher quelqu’un … Lire plus
La vie n’est pas une carte Hallmark, ni un film Hallmark d’ailleurs, compte tenu des intrigues généralement prévisibles. La prévisibilité des films Hallmark est la raison pour laquelle certaines personnes aiment les regarder, mais pour d’autres, pas tellement. Être seul pendant les vacances peut entraîner une solitude et un désespoir dévastateurs. Chacun de nous devrait … Lire plus