Le temps d’écran a augmenté pendant la pandémie

Quiconque a été parent pendant la pandémie serait le premier à signaler que le temps d’écran a augmenté au cours des deux dernières années. Maintenant, nous avons les données pour étayer cela. Le dernier rapport de Common Sense Media confirme ce que beaucoup d’entre nous savent intuitivement : l’utilisation des médias de divertissement a augmenté plus … Lire plus

Les gens se sont-ils sentis plus seuls pendant la pandémie ?

Au cours des deux dernières années, on m’a posé cette question courante : comment la pandémie a-t-elle affecté la santé sociale des gens ? Au début, ma réponse était optimiste. Plutôt que les gens se sentent déconnectés au cours des premiers mois de confinement et de distanciation physique, les taux de solitude n’ont pas changé en moyenne, … Lire plus

Comment soutenir les bébés et les tout-petits pendant les sorties

Ce message a été co-écrit par Sarah MacLaughlin, LSW, et Rahil Briggs, Psy.D. Pour beaucoup, cela fait un moment que les plus jeunes membres de la famille n’ont pas participé aux sorties shopping et aux excursions communautaires. Pour les tout-petits qui, à une époque pré-COVID, auraient déjà été dans des centaines d’épiceries à cette époque, … Lire plus

Protéger votre propre cybersécurité pendant l’invasion russe

La guerre de la Russie contre le peuple ukrainien est descendue dans les rues, dans le ciel, mais aussi dans les nuages. Il y a moins de deux semaines, le gouvernement ukrainien a lancé un appel à des pirates informatiques volontaires pour aider à défendre la cyberinfrastructure du pays, et des alliés occidentaux ont envoyé … Lire plus

Être parent pendant la saison d’admission au collège

Un ami de mon fils a obtenu sa première acceptation à l’université à l’automne. Ma famille était encore en train d’éditer des essais universitaires et d’essayer de comprendre quelles étaient les écoles «atteignables» et lesquelles étaient les écoles «de sécurité» dans un monde sans scores SAT ni visites en personne, et ils étaient assis avec … Lire plus

Atteinte morale pendant la pandémie de COVID-19

Le préjudice moral est la souffrance causée par le fait d’agir d’une manière qui viole nos croyances fermement ancrées sur le bien ou le mal. Cela implique souvent la perpétration d’actes de violence ou le sentiment que nous n’avons pas réussi à prévenir les actes répréhensibles des autres. Cela peut également inclure le sentiment d’être … Lire plus

Utiliser la pleine conscience et la compassion pendant une longue période de COVID

Comme tant de cliniciens, je traite plusieurs personnes atteintes de Covid long. Et, comme tant de cliniciens, j’ai du mal à comprendre ce qui pourrait aider. Depuis près de deux ans maintenant, j’expérimente l’utilisation de la pleine conscience et de l’auto-compassion avec mes patients. J’espère que cet essai élargira la conversation et aidera de nombreuses … Lire plus

Les éducateurs sexuels devraient-ils parler de l’étouffement pendant les rapports sexuels ?

“Comment puis-je incorporer l’asphyxie en toute sécurité pendant les rapports sexuels?” À mes débuts, j’ai reçu une question en tant que conférencier invité sur le sexe à moindre risque sur un campus universitaire en 2002. C’est une question qui fera réfléchir même le meilleur et le plus expérimenté des éducateurs en sexualité. L’asphyxie, y compris … Lire plus

Se sentir stagnant pendant Covid | La psychologie aujourd’hui

Source : Photo d’Andrea Piacquadio de Pexels Ma boîte de réception a été inondée de courriels depuis la publication d’articles sur l’épuisement professionnel, la fatigue et la langueur liés à la pandémie. Il semble que presque tout le monde soit touché par un ou tous ces états psychologiques à ce moment précis. Nous sommes fatigués … Lire plus

Pendant COVID-19, votre bulle de médias sociaux peut vous aider

Peu après l’élection présidentielle de novembre 2016, un article est paru dans Filaire intitulé “Votre bulle de filtre détruit la démocratie”. C’est à cette époque que l’inquiétude suscitée par les bulles de filtrage des médias sociaux devenait de plus en plus répandue. Des plateformes telles que Facebook, Twitter et Instagram ont tendance à nous mettre … Lire plus

Comment améliorer votre vitalité même pendant la COVID

Alors que le yo-yo COVID continue de se balancer, quelque chose a changé. Nous avons changé. Beaucoup notent que les changements que nous avons apportés n’ont pas été tous mauvais. On a peut-être ralenti. Certains d’entre nous ont changé des habitudes que nous voulions changer. Peut-être que nous faisons de l’exercice ou que nous nous … Lire plus

Les dépenses maniaques provoquent de l’anxiété, en particulier pendant le divorce

Avec la saison des fêtes derrière nous, vous pourriez être confronté à des factures de carte de crédit résultant des dépenses maniaques d’un conjoint. Ceci est particulièrement stressant si vous envisagez ou êtes en proie à un divorce. Source : Dylan Gillis/Unsplash En tant qu’avocat en droit matrimonial et familial et analyste financier certifié en … Lire plus

Leadership féminin en médecine pendant la pandémie

Ce message a été écrit par Melissa Wheeler, Ph.D. et Laksmi Govindasamy, MD Source : Photo de Cédric Fauntleroy de Pexels Bien que les femmes diplômées en médecine dépassent désormais systématiquement la parité, il existe des inégalités persistantes dans la participation des femmes dans certaines spécialités médicales et dans les rôles de leadership en général. … Lire plus

Pourquoi les Legos pourraient être la clé de votre santé mentale pendant COVID

Source : Tatyana Soares/Shutterstock L’autre jour, j’ai reçu par la poste un catalogue Lego. Sur la couverture se trouvait la photo d’un hôtel Lego sophistiqué et chic, une création d’apparence compliquée qui ne semblait pas vraiment destinée aux enfants. En tant que thérapeute en exercice et sociologue de formation, j’entends et j’observe des schémas et … Lire plus

Comment renforcer votre mariage pendant les périodes difficiles

Source : Photo de Daniel J. Schwarz sur Unsplash De nombreux mariages souffrent du stress des fermetures d’entreprises, des soucis financiers, de la maladie et des bouleversements pandémiques. L’anxiété, la colère et le stress peuvent parfois faire ressortir les pires qualités de chacun de nous. De fortes émotions négatives peuvent nous pousser à chercher quelqu’un … Lire plus

Seul pendant les vacances? Comment vaincre le blues

La vie n’est pas une carte Hallmark, ni un film Hallmark d’ailleurs, compte tenu des intrigues généralement prévisibles. La prévisibilité des films Hallmark est la raison pour laquelle certaines personnes aiment les regarder, mais pour d’autres, pas tellement. Être seul pendant les vacances peut entraîner une solitude et un désespoir dévastateurs. Chacun de nous devrait … Lire plus