3 façons d’exprimer positivement ses émotions

Selon des chercheurs de l’Université de l’Illinois, la façon dont vous traitez et exprimez vos émotions peut réduire ou augmenter l’anxiété. L’étude a révélé que ceux qui réprouvaient leurs sentiments ou évitaient d’exprimer leurs sentiments avaient plus d’anxiété sociale et plus d’anxiété en général que ceux qui réévaluaient les situations et se concentraient sur le … Lire la suite