Comment préparer votre première session de thérapie virtuelle

Votre ordinateur peut ne pas sembler au départ le bureau de thérapie le plus invitant, mais avec une préparation, il peut être encore meilleur. Source: Jess Bailey / Unsplash Aujourd’hui, nous nous sommes habitués à remplacer de nombreuses réunions en personne par des appels vidéo, et les soins de santé mentale sont l’un des nombreux … Lire la suite

Comment se préparer à votre première séance de thérapie

Un moment d’auto-réflexion peut réduire le stress. Source: Sora Shimazaki / Pexels Après des semaines (ou peut-être des années!) À envisager une thérapie, vous avez enfin franchi la grande étape de la recherche d’un thérapeute et de la planification de votre première séance – félicitations! Mais maintenant quoi? Votre rendez-vous vous enthousiasme peut-être ou vous … Lire la suite

Comment préparer les enfants à une économie mondiale grâce à la maîtrise

Un aspect clé de la maîtrise est la capacité d’un enfant à appliquer ce qu’il a appris à l’école à des situations complexes en dehors de la salle de classe. Aux États-Unis, la maîtrise se résume souvent à un chiffre magique sur un bulletin. Tant que les étudiants sont placés sur le tableau d’honneur, on … Lire la suite

Préparer les débutants à la méditation à perdre leur attention

Source: Pixabay, modifié avec Prisma En travaillant avec des personnes intéressées à commencer une pratique de méditation, voici une instruction courante mais capricieuse souvent donnée. C’est un chemin infaillible vers une séance initiale angoissante ou deux, puis, si longtemps: « Alors, asseyez-vous et regardez votre respiration entrer et sortir, et alors votre esprit deviendra calme. » Bonne … Lire la suite