Les 6 parties critiques de la plupart des séances de thérapie modernes

Beaucoup de gens constatent qu’après avoir parlé à un conseiller ou à un thérapeute pendant plusieurs semaines, rien n’a vraiment changé. Cela est particulièrement vrai s’ils essaient de changer un comportement – si, par exemple, ils essaient de moins tergiverser et d’étudier plus, ou de boire ou de manger moins, ou de se mettre moins … Lire la suite

Comment réussir les séances de counseling

Source : Icon Track, Noun Project CC Vous avez donc décidé de consulter un conseiller. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour tirer le meilleur parti de vos conseils. Être honnête, divulgation. Il est difficile de révéler des vérités inconfortables sur vous-même. Vous n’aurez peut-être pas besoin de tout mettre à nu, … Lire la suite

7 façons de tirer le meilleur parti de vos séances de thérapie

Source: Bigstock avec permission La thérapie est un investissement en temps, en argent et en énergie émotionnelle, mais si elle est effectuée correctement, les récompenses peuvent changer complètement la vie. J’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont dit:Si j’avais su seulement… il y a des décennies, cela aurait tout changé. La thérapie est un … Lire la suite