Vous vous sentez triste? Un peu d’optimisme peut aller très loin

1) Je suis toujours optimiste quant à mon avenir 2) Je ne m’attends presque jamais à ce que les choses se passent comme moi Quelle déclaration reflète le mieux votre façon de voir la vie? L’énoncé 1 reflète une vision plus optimiste; tandis que l’énoncé 2 reflète une approche plus pessimiste. Les chercheurs suggèrent que … Lire la suite

Vous vous sentez mal à propos de votre relation?

Source: Pexels / Gabby K Le jour de la Saint-Valentin, nous avons tendance à exprimer notre amour à notre partenaire de nombreuses manières. Peut-être à travers une carte romantique, une boîte de chocolats, des fleurs ou peut-être même un petit-déjeuner au lit. Ce sont tous de beaux gestes (et ceux que Suzie aime particulièrement)! Cependant, … Lire la suite

Syndrome de l’imposteur: lorsque vous vous sentez comme une fraude

Les personnes très performantes se sentent parfois comme des imposteurs. Source: Masque de Bob Basset 2015, Auteur: Bob Basset; Bbsstt, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons L’autre jour, j’ai chaleureusement félicité une amie pour sa promotion professionnelle. Elle a répondu: «Et s’ils faisaient une erreur? Et si je ne suis pas vraiment qualifié; et c’est … Lire la suite

Vous vous sentez bla en 2021? Comment booster votre humeur cette année

Quelles mesures pouvez-vous prendre pour donner un nouveau souffle à 2021? Source: Sparkler se tenant la main / Pixabay Nous sommes maintenant en janvier 2021. Beaucoup d’entre nous s’attendaient à ce que ce soit le moment d’un nouveau départ, avec 2020 oubliée depuis longtemps! Mais ce que j’entends de mon travail en tant que professeur … Lire la suite