Comprendre l’attachement et ses conséquences

Dans les premiers mois de la vie, les nourrissons organisent leur fonctionnement neurobiologique et psychosocial autour de leurs expériences. Des soins attentifs et attentionnés (représentés dans le nid évolué de notre espèce) favorisent le bon fonctionnement des systèmes psychosociaux et neurobiologiques (p. Ex., L’attachement, la réponse au stress, le système d’ocytocine) qui facilitent la santé, … Lire la suite

3 façons d’exprimer positivement ses émotions

Selon des chercheurs de l’Université de l’Illinois, la façon dont vous traitez et exprimez vos émotions peut réduire ou augmenter l’anxiété. L’étude a révélé que ceux qui réprouvaient leurs sentiments ou évitaient d’exprimer leurs sentiments avaient plus d’anxiété sociale et plus d’anxiété en général que ceux qui réévaluaient les situations et se concentraient sur le … Lire la suite