Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Q : J’ai récemment pris un poste de superviseur à mon travail et j’ai hérité de six membres de l’équipe qui sont toujours en désaccord. Chaque jour, ils viennent se plaindre de quelque chose que quelqu’un d’autre a fait. C’est épuisant pour moi et contre-productif pour l’équipe. J’ai besoin d’aide. Je suis novice dans la gestion … Lire plus
Cet article a été co-écrit par le Dr Regina Pally, psychiatre et fondatrice du Center for Reflective Communities. Un récent tweet de Conan O’Brien nous a fait sourire : « Élever deux adolescents est un travail difficile. Félicitations à mon assistant. Bien qu’il s’agisse clairement d’une blague, cela revient à quelque chose de grand que … Lire plus
Lorsque nous avons une réaction qui ne correspond pas à l’événement, nos blessures intérieures ont été déclenchées. Source : unsplash/Tahiro Achoub Lors de mon retour à la maison l’après-midi cette semaine, j’ai été arrêté et j’ai regardé une ouverture pour traverser à une intersection locale. Un autre automobiliste, à moto, a ralenti et s’est engagé … Lire plus
J’ai commencé à télécharger l’application Dailypoem tout en marchant rapidement dans mon quartier, en m’efforçant d’atteindre les dix mille pas quotidiens exigés de moi par les fabricants de Fitbit. Alors que j’accélérais presque jusqu’à un sprint, j’ai cliqué sur l’icône du stylo plume de Dailypoem. “Téléchargement”, il a dit, “téléchargement téléchargement téléchargement”, mais rien ne … Lire plus
Q : « Un des supérieurs hiérarchiques de mon équipe vient régulièrement me voir avec des problèmes : à propos de ses clients, de ses subordonnés directs, du reste de l’organisation. Je suis dans ce métier depuis 20 ans, donc c’est généralement assez évident pour moi ce qu’il doit faire. Mais quand je lui donne des … Lire plus
Q : Comme pour la plupart des gens, cette pandémie a été difficile pour mon équipe. Nous travaillons à distance depuis 22 mois maintenant, et cela ne devrait pas changer (ce qui me convient en général). Mais nous ne sommes pas aussi cohérents qu’avant le COVID, et j’ai l’impression que nous sommes moins productifs, moins … Lire plus
Q : Je sais que les gens aiment être appréciés, mais cela ne me vient pas naturellement. Je suis plutôt une personne négative et j’ai plus de facilité à voir les problèmes et les défauts. Et quand j’essaie de reconnaître quelqu’un, cela me semble gênant et guindé. Comment puis-je m’améliorer dans ce domaine ? Source : … Lire plus
Chaque fois qu’une nouvelle idée ou initiative surgit au travail, cela me fatigue. J’ai l’impression d’avoir déjà fait tout ça cent fois. J’ai l’impression d’être la vieille personne grincheuse qui dit toujours : « Cela ne fonctionnera jamais » et « Nous avons déjà essayé cela », et je sais que mes collègues – dont … Lire plus
Au début de l’après-midi du 11 septembre 2001, j’ai rencontré mon fils de deuxième année à l’arrêt de bus du comté de Montgomery, dans le Maryland. L’école avait fermé tôt car les élèves avaient de la famille travaillant à Washington, DC ou au Pentagone, mais aussi, à cause du choc collectif.1 “Quelque chose de vraiment … Lire plus
Q : Je suis nul en conflit. Chaque fois que j’ai besoin de dire à quelqu’un quelque chose que je pense qu’il n’aimera pas, je me bloque. Je perds le sommeil pendant des jours avant. Je rationalise toutes les raisons possibles pour lesquelles le problème se résoudra de lui-même, mais de toute évidence, ce n’est … Lire plus
Q : Mon entreprise est en train d’acquérir une autre entreprise. Mon homologue de la nouvelle société dit régulièrement les choses les plus racistes et misogynes et agit comme si je – en tant qu’autre homme blanc – serait évidemment d’accord. Je ne. Mais je ne sais pas comment le faire taire sans mettre en … Lire plus
Q : L’un de mes subordonnés directs est tout à fait d’accord : pas assez mauvais dans son travail pour gérer les performances, mais ne contribue pas vraiment de la façon dont je l’aimerais non plus. Est-ce que je la supporte juste ? Source : Jim Sung/Unsplash R : Accepter une profonde médiocrité est définitivement une option. … Lire plus
Q: Typiquement avant le COVID, j’ai rencontré en personne des gens de l’expédition ou des TI, et tout était très décontracté. À cause de COVID, nous sommes sur Zoom et mes pairs de vente se joignent. Il existe une norme «être présentable» très différente. Je sens que je dois m’habiller et m’assurer que mes antécédents … Lire plus
Source: Muhammad Rafizeldi, Wikimedia, CC 3.0 Hier, j’ai offert des conseils de communication. Ici, je les intègre en suggérant un exemple de réponse à huit situations chatouilleuses courantes. Bien sûr, ce que vous diriez dépendra de votre style d’interaction, des circonstances et de la ou des personnes avec lesquelles vous parlez. Chaque réponse est suivie … Lire plus