Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Halte aux TOC ! Ressources en psychologie et bien-être
Les créatifs ont besoin de temps pour créer. Il est temps de faire leur art. Nous vivons le week-end en rêvant de ces heures supplémentaires. Mais voici le problème : nous avons tous le même temps chaque jour. 1 440 minutes ou 10 080 en une semaine. En tenant compte du sommeil (7 heures par … Lire plus
Source : congerdesign/Pixabay Co-écrit par Azin Dastpak et Robert T. Muller, Ph.D. Les gens peuvent vivre toute leur vie avec un traumatisme jusqu’à ce qu’une crise les oblige à faire face à ce qui n’a pas été résolu. Dans le traumatisme, il y a des histoires à explorer, et parfois la résolution nécessite un coup … Lire plus
Par Dr Stephanie Knatz Peck En tant que prestataires de soins, nous faisons ce que nous faisons parce que nous voulons aider les personnes qui en ont besoin. Cependant, il est difficile de voir des gens se présenter pour un traitement de santé mentale, sachant que nous n’avons pas d’options adéquates pour leur offrir de … Lire plus
J’ai récemment écrit la partie 1 de cet essai sur la dissipation des mythes sur l’amour et les relations. Ces sujets délicieux mais nuancés évoluent toujours avec le temps, mais nos croyances culturelles à leur sujet peuvent être plus résistantes au changement. Les contes de fées que nous avons entendus en grandissant concernant la romance … Lire plus
Lorsque vous gagnez tous les deux, votre enfant gagne aussi. Source : Caleb Oquendo/Pexels La parentalité gagnant-gagnant implique que deux parents travaillent à des solutions par lesquelles ils obtiennent tous les deux ce dont ils ont besoin. Cela peut s’appliquer aux disputes et aux désaccords, mais cela s’applique également de manière plus générale, de sorte … Lire plus
Source : iStock/AscentXmedia Je pourrais vous dire de regarder la flamme d’une bougie, de vaporiser votre chambre de lavande ou de siroter du thé à la camomille pour ressentir un peu de paix lorsque vous sentez que les pièces s’effondrent. Mais c’est le type de conseil que votre tante Fanny pourrait vous donner, et à … Lire plus
Mon amie Katie a rencontré son futur mari, Tom, pendant la semaine d’orientation à l’université. C’était le couple que tout le monde enviait. Ils passaient tout leur temps ensemble et ne semblaient jamais se disputer. Ils avaient le même majeur et partageaient plusieurs de leurs passe-temps. Ils aimaient les familles et les amis de l’autre. … Lire plus
Source : Hanna | Adobe Stock Une terrifiante pandémie mondiale qui a tué des millions de personnes et enfermé pratiquement tous les pays de la planète, un changement climatique incontrôlable avec des conséquences potentiellement catastrophiques pour l’avenir de l’humanité, une guerre européenne brutale déclenchée par un autocrate belliqueux contrôlant suffisamment de missiles nucléaires pour détruire … Lire plus
Source : ABC Pour les autres téléspectateurs de Nation célibatairel’épisode “suites fantastiques” de la semaine précédente impliquant le célibataire Clayton Echard et ses trois dernières femmes, Susie, Gabby et Rachel était difficile à regarder. Alors que Clayton laissait sa connexion finale et la plus profonde pour la fin, il a avoué son amour à Susie, seulement … Lire plus
Source : Alessandro Biascioli/iStock La vie est occupée. Les choses changent. Nous faisons la transition. Il peut être difficile de trouver et de garder de bons amis. Les statistiques montrent que l’Américain moyen déménagera un peu plus de 11 fois au cours de sa vie, seulement environ deux fois à l’âge de 18 ans, mais … Lire plus
Que nous ayons ou non le libre arbitre est sans doute la question philosophique et pratique la plus importante de tous les temps. Comme indiqué dans cet article du New York Times, des études ont montré que convaincre les gens qu’ils n’ont pas de libre arbitre peut conduire à un comportement immoral. Dans une expérience … Lire plus
Source : Siddhantsahni28/Wikimedia Commons/CC 4.0 Les versements précédents en Les quêtes séries sont “Finding a Good Job”, « Trouver et approfondir une relation » et « Trouver un bon endroit où vivre ». Ici, nous nous tournons vers la recherche et la conservation discipline diététique : systématiquement ne pas consommer plus de calories que nous ne le pensons. Comme … Lire plus
Lâchez prise et coulez. Source : Priscilla Du Preez/Upsplash J’ai passé le week-end dernier à nettoyer les déchets dans le jardin laissés par un ancien locataire. Au fur et à mesure que les déchets étaient empilés, que les plantes étaient déplacées à l’air libre et que la lumière du soleil rayonnait sur le sol, tout … Lire plus
Pour certaines personnes, le terme “maison” fait simplement référence à l’endroit où elles vivent actuellement ou d’où elles viennent. Mais, pour beaucoup, la « maison » est un endroit qui nous permet de nous sentir en sécurité pour être nous-mêmes les plus réels et les plus authentiques. Nous pouvons construire notre maison en choisissant un endroit où … Lire plus
photographie de mise au point sélective de l’ampoule Source : Photo par Ameen Fahmy sur Unsplash J’ai été certifié dans la fourniture de biofeedback dans les années 1980. Le biofeedback fonctionne en fournissant des informations en temps réel sur le fonctionnement physiologique du corps à un individu à l’aide de dispositifs de mesure et d’affichage … Lire plus
La plupart des gens croient que la situation idéale pour un adulte est d’être dans une relation intime exclusive. Ceux dans l’un font souvent des sacrifices considérables pour le maintenir, et de nombreuses personnes restent dans des relations problématiques parce qu’elles considèrent leur situation comme meilleure que d’être seule. De même, les célibataires actuellement passent … Lire plus
Source : ‘Photo prise par Zoe Weil’ J’écris cet article sur le solstice d’hiver – la nuit la plus longue de l’année. Alors que je regardais le lever du soleil ce matin et que les nuages vermillon offraient le spectacle époustouflant capturé sur cette photo, j’ai ressenti mes sentiments complexes habituels ce jour-là. Le premier … Lire plus
Source : Max Beck sur Unsplash De nombreuses personnes voyageront pour voir de la famille cette année, tandis que d’autres accueilleront des parents qu’elles n’ont pas vus depuis longtemps à cause du COVID-19. Cela peut être une période très difficile de l’année, que nous voyions ou non de la famille élargie. Mais les pressions supplémentaires … Lire plus
C’est incroyable combien d’amour et de mépris les Beatles avaient l’un pour l’autre alors qu’ils se séparaient. Je vais peut-être découvrir que je suis en train de mourir à nouveau la semaine prochaine, mais pourquoi Paul ne laisserait-il pas George vamp davantage ? Est-ce vraiment à propos de la musique ou est-ce juste sa fierté … Lire plus
Source : Character Lab, utilisé avec autorisation Il s’agit du premier d’une série en deux parties sur l’héritage de Mihaly Csikszentmihalyi, décédé en octobre. Il y a des années, alors que j’étais encore à l’université, je suis allé au laboratoire un samedi pour récupérer un livre que j’avais laissé sur mon bureau. Les couloirs et … Lire plus
Source : Jane0606/Shutterstock Pendant la pandémie, de nombreuses personnes ont déclaré avoir réévalué où elles trouvaient un sens à leur vie. Pour certains, ces réflexions semblent les avoir amenés à quitter leur emploi ou à prendre leur retraite, lançant l’une des histoires économiques les plus intéressantes de la pandémie, “La Grande Démission”. La recherche humaine … Lire plus
Source : Dr Wayne Jonas Il semble que l’équipe de cancérologie s’est occupée de tout. Stade du cancer, options de traitement, effets secondaires, quoi manger et où trouver un groupe de soutien. Ou l’ont-ils fait ? Le cancer n’est pas seulement une maladie physique. Cela affecte aussi votre esprit et votre esprit. « Et si… pourquoi ai-je eu … Lire plus
La recherche révèle que la spiritualité est associée à une meilleure santé mentale et à un meilleur bien-être. Pendant des générations en Amérique, cette spiritualité a été trouvée dans la religion. Pourtant, un nombre croissant d’Américains ont découvert que leurs croyances religieuses et leurs institutions avaient cessé de fonctionner pour eux. Ils se retrouvent pleins … Lire plus
Source : Jon Tyson/Unsplash La plupart des commentaires que nous recevons n’ont rien à voir avec nous. Les recherches sur ce sujet ont montré que plus de la moitié des commentaires dans les évaluations de performance (trois grandes études ont trouvé des pourcentages de 55%, 58% et 71%) sont basés sur la personne qui a … Lire plus
Les blocages personnels et les réactions excessives peuvent parfois nous faire perdre la tête et même saboter des relations et des projets importants. Ils échappent souvent à la compréhension et au contrôle d’une personne et la forcent à endurer ses problèmes, la laissant de plus en plus anxieuse. Mes propres schémas douloureux de longue date, … Lire plus