Comment vous pouvez discriminer involontairement avec des attentes

Auparavant, j’ai décrit des exemples de la façon dont nous pouvons être involontairement discriminatoires envers les autres et j’ai discuté du langage que nous utilisons et des comportements que nous illustrons. En combinant langage et comportement, nous pouvons blesser les autres par les attentes que nous leur fixons. Source: Photo de Christina Morillo de Pexels … Lire la suite

Mémorisez pendant que vous dormez | La psychologie aujourd’hui

Non, je ne parle pas d ‘«apprentissage du sommeil», où l’idée est de lire des enregistrements d’informations pendant que vous dormez. Il n’y a pas beaucoup de preuves que cela fonctionne. Saviez-vous que votre cerveau fonctionne pendant que vous dormez? Oui, à la fois pendant le rêve et le non-rêve, votre cerveau consolide les souvenirs … Lire la suite

Vous fiez-vous à Facebook pour contrôler le comportement en ligne?

Entre le 6 janvier et le 20 janvier, nous avons constaté que les politiques relatives aux médias sociaux et les normes communautaires pouvaient être appliquées. Bien que ce soit un peu une action «  dos contre le mur  », les entreprises de médias sociaux telles que Twitter, Facebook, Twitch, Reddit, Google, YouTube et d’autres ont … Lire la suite

10 étapes pour vous aider à atteindre n’importe quel objectif

10 étapes pour vous aider à atteindre n’importe quel objectif C’est une nouvelle année, et cela signifie généralement se fixer de nouveaux objectifs. Mais ce n’est pas n’importe quelle nouvelle année. Survivre à 2020 était en soi un énorme accomplissement. Vous devriez vous donner une tape dans le dos pour ce faire, mais il est … Lire la suite

Qu’est-ce qui était bon en 2020? Plus que vous ne le pensez.

Dans la vie, de mauvaises choses arrivent à tout le monde. Ces expériences sont souvent inévitables et incontrôlables. Pour prospérer, nous devons capitaliser sur les aspects positifs, tels que nos relations, et les choses que nous pouvons contrôler pour faire face à l’adversité inévitable qui se produit dans la vie. Notre humanité commune sera ce … Lire la suite

Votre enfant a besoin que vous soyez réactif et non réactif

Dans mon travail de collaboration avec les familles pour résoudre leurs défis les plus épineux en matière d’éducation des enfants, j’ai identifié un certain nombre de mentalités parentales cohérentes qui font que les mères et les pères réagissent de manière inefficace et augmentent souvent l’intensité et la fréquence des effondrements, des luttes de pouvoir et … Lire la suite

Comment vous pouvez discriminer involontairement avec votre comportement

Auparavant, j’ai décrit des exemples de la façon dont nous pouvons faire de la discrimination involontaire contre les autres et j’ai discuté du langage que nous utilisons. Cependant, parfois, ce n’est pas ce que nous disons, mais ce que nous faisons. Plusieurs fois, nos actions discriminent involontairement les autres. Nous nous penchons vers des personnes … Lire la suite

Vous voulez plus de flux? Ensuite, planifiez votre activité à haut débit chaque semaine

Lorsqu’on lui a demandé comment il accomplit autant en tant qu’écrivain professionnel, la réponse de Steven Kotler est un peu contre-intuitive: « Je me jette sur une montagne deux jours par semaine sur mes skis. » Ce qu’il décrit est ce qu’il appelle son primaire ou Activité de flux « la plus élevée ». Cette idée de « l’activité à … Lire la suite

Mythe: vous ne pouvez pas en aimer tant que vous ne vous aimez pas

Source: ID de l’artiste d’image5132824 sur Pixabay Linda: Il y a un noyau de vérité dans la notion que pour être éligible à une relation profondément aimante, vous devez vous aimer. Il est vrai qu’il doit y avoir un certain niveau d’estime de soi et d’amour de soi pour se sentir digne d’un partenariat profondément … Lire la suite

Vous sentez-vous souvent déçu dans votre relation?

Vous avez des attentes élevées envers vous-même et des attentes aussi élevées, voire supérieures, pour votre partenaire. Dans une relation étroite, il est naturel de sentir que vous pouvez compter sur votre partenaire pour être fiable, cohérent et réactif. Vous pouvez également penser que votre partenaire devrait être d’accord avec vous, sinon tout, du moins … Lire la suite

Si vous avez des parents toxiques, lisez ceci

J’ai écrit de nombreux articles pour soutenir les parents d’enfants adultes en difficulté. Cette entrée actuelle se penche sur l’autre côté de la médaille: les parents qui sapent intentionnellement la vie de leurs enfants adultes. Au fil des ans, j’ai eu des enfants adultes se confier à moi au sujet de parents qui: Découragez, réprimandez … Lire la suite

Ce que vos routines quotidiennes disent de vous

Source: Aucun auteur répertorié, aucune attribution requise, Pixy, domaine public Par définition, les habitudes se font automatiquement. On y pense donc rarement. Mais nos habitudes peuvent nous en dire long sur nous-mêmes. C’est particulièrement vrai de nos routines quotidiennes. Au fil des décennies et des milliers de répétitions, nous avons affiné ces routines pour qu’elles … Lire la suite

Dix peurs que vous choisissez de faire face lorsque vous abandonnez le contrôle

Gardez le contrôle. La phrase porte avec elle un sentiment de puissance, de certitude, de sécurité. Et surtout, maîtriser ses émotions a longtemps été la prémisse sur laquelle de nombreux parents ont appris à leurs enfants à réussir. Pourtant, enfermer constamment les émotions et les traumatismes qui peuvent les avoir causés, et développer une vie … Lire la suite

Lorsque vous ne vous excusez pas, vous ne faites qu’empirer les choses

Si vous blessez quelqu’un, c’est à toi d’essayer de faire les choses correctement. Parfois, bien sûr, vous ne savez pas que vous avez blessé une autre personne et elle doit le porter à votre attention. Dans la vraie vie, c’est le point de départ de la plupart des excuses entre les gens. Malheureusement, une réaction … Lire la suite

Comment vous parlez-vous?

Il n’y a pas si longtemps (avant Covid), j’étais avec des amis. Comme d’habitude, les enfants sont tous sortis pour jouer et les adultes sont restés à l’intérieur pour parler. Nous ne sommes pas restés longtemps dans notre conversation avant qu’une des filles n’arrive en pleurant. Elle essayait de montrer à ses amis comment elle … Lire la suite

Vous fâchez-vous contre les gens lorsqu’ils ne sont pas d’accord avec vous?

Certaines personnes sont tellement en colère lorsque d’autres sont en désaccord avec elles que des comportements extrêmes peuvent survenir. Cela peut inclure la violence physique, la violence verbale ou l’humiliation. D’autres personnes sont à l’aise et respectueuses avec ceux qui ne sont pas d’accord. Ce blog expliquera pourquoi certaines personnes se mettent en colère contre … Lire la suite

Devriez-vous vous inquiéter des nouvelles souches COVID?

Source: Mstyslav Chernov / Wikimedia Commons Devriez-vous vous inquiéter des nouvelles souches de COVID originaires du Royaume-Uni, d’Afrique du Sud et d’ailleurs et récemment identifiées aux États-Unis? Les médias, les experts et les responsables se sont concentrés sur les préoccupations concernant l’efficacité des vaccins. Bien qu’il existe des inquiétudes légitimes selon lesquelles nos vaccins pourraient … Lire la suite

Vous vous sentez bla en 2021? Comment booster votre humeur cette année

Quelles mesures pouvez-vous prendre pour donner un nouveau souffle à 2021? Source: Sparkler se tenant la main / Pixabay Nous sommes maintenant en janvier 2021. Beaucoup d’entre nous s’attendaient à ce que ce soit le moment d’un nouveau départ, avec 2020 oubliée depuis longtemps! Mais ce que j’entends de mon travail en tant que professeur … Lire la suite

61 façons d’être productif lorsque vous travaillez à domicile

Source: Photo par Windows sur Unsplash Lorsque vous travaillez à domicile, il y aura un million de choses différentes qui se disputent votre attention – la télévision, Facebook, vos enfants, vos animaux de compagnie, le linge sale, la vaisselle dans l’évier qui n’a pas été lavée depuis hier, Facebook, le beau temps, sessions Zoom avec … Lire la suite