4 choses que tous les épisodes de frénésie alimentaire ont en commun

La frénésie alimentaire est un comportement de plus en plus courant chez de nombreuses personnes, y compris les enfants et les adolescents, les garçons et les hommes, les minorités ethniques et les adultes plus âgés.

En fait, d’ici 2030, on estime qu’environ 2 millions d’hommes et de femmes aux États-Unis auront BED.

C’est également l’un des rares symptômes qui surviennent dans presque tous les sous-types de troubles de l’alimentation.

Plus important encore, la présence de frénésie alimentaire récurrente est associée à de nombreuses complications médicales, psychologiques et sociales délétères

Mais toutes les crises de boulimie sont-elles les mêmes?

Une idée fausse courante est que toutes les crises de boulimie sont les mêmes.

La frénésie alimentaire peut être très variable d’une personne à l’autre et d’un épisode à l’autre.

Identifier le type d’épisode de frénésie dans lequel une personne s’engage est important pour mieux comprendre les mécanismes psychologiques potentiels qui expliquent sa persistance, et peut aider à découvrir quelle approche d’intervention peut être la plus utile.

Nous pouvons utilement distinguer 4 types différents d’épisodes de frénésie:

1. Objectif frénésie: C’est le type d’épisode de frénésie le plus courant, et c’est celui auquel nous pensons habituellement chaque fois que le terme «frénésie» vient à l’esprit. Il se réfère à la consommation d’une quantité inhabituellement élevée de nourriture (> 1 500 calories) sur une courte période (<2 heures), accompagnée d'un sentiment de perte de contrôle.
2. Fréquences subjectives: Ces types de crises de boulimie sont moins courants, mais la recherche a montré qu’ils peuvent être tout aussi pénibles et pénibles. Il s’agit de manger ce qui n’est pas considéré comme une grande quantité de nourriture, mais s’accompagne d’un sentiment de perte de contrôle. La recherche indique que ces crises de boulimie ont tendance à se produire fréquemment chez les enfants, car les plus jeunes ne peuvent généralement pas consommer des quantités de nourriture qui atteignent ce seuil pour une frénésie objective.
3. Frénésie au ralenti: Ces épisodes peuvent être repérés à l’avance. Beaucoup de gens peuvent lutter contre ces crises de boulimie pendant un certain temps, mais finalement céder à l’envie parce qu’ils veulent soulager une certaine anxiété ou tension. Il y a du plaisir associé à manger pendant les premières phases de cette frénésie, mais cela s’estompe rapidement après que la culpabilité se manifeste.
4. Demi-frénésie: Ces épisodes ressemblent à une frénésie subjective, mais il existe également des différences importantes. Les demi-crises se produisent principalement la nuit, où la personne mange une quantité relativement importante (mais pas trop) de nourriture à la hâte, mais sans panique. Les demi-crises sont décrites comme une réaction automatique à une sorte d’événement indésirable.

Similitudes entre les épisodes de frénésie

Bien qu’il existe des différences importantes entre les 4 types d’épisodes de frénésie, il existe également des similitudes fondamentales.

1. Secret

Une caractéristique caractéristique de toutes les crises de boulimie est qu’elles sont pratiquées en privé.

Il n’est pas rare qu’une personne s’enferme dans sa chambre, sa salle de bain ou sa voiture en mangeant. Ceci est généralement une conséquence de la honte et de l’embrassement ressentis avec la frénésie alimentaire.

2. Manger sans faim

Bien que de nombreuses crises de boulimie puissent être déclenchées par une faim extrême, au milieu d’une frénésie, cette faim s’est apaisée et la personne continue généralement de manger même si elle est inconfortablement rassasiée.

Étant donné que les épisodes de frénésie remplissent une sorte d’objectif fonctionnel (par exemple, réguler l’humeur), il n’est pas surprenant qu’ils soient pratiqués en l’absence de faim.

3. Perte de contrôle

Toutes les crises de boulimie se caractérisent par une perte de contrôle.

Sans cette fonctionnalité, le comportement alimentaire serait probablement classé comme une suralimentation.

La perte de contrôle dans ce contexte fait référence au manque de conscience et à l’incapacité d’arrêter le comportement.

4. Manger rapidement

Une caractéristique particulière de la frénésie alimentaire est que la vitesse de manger augmente considérablement après chaque bouchée.

Cette caractéristique coïncide avec la perte de contrôle, car la personne fonctionne en mode pilote automatique et n’a pas une conscience complète de son comportement.

Pour cette raison, de nombreuses personnes décrivent ne même pas goûter les aliments qu’ils ont mangés parce qu’ils ont été consommés si rapidement.

Obtenir de l’aide

Il est important de mettre la main sur les comportements de frénésie alimentaire avant qu’ils ne deviennent incontrôlables. Mais si vous vous êtes énervé et que vous vous demandez “quoi maintenant?”, Consultez mon article Que faire après un épisode de frénésie alimentaire.