7 clés pour tirer le meilleur parti de vos loisirs

Laymik UA, Noun Project, CCBY

Source: Laymik UA, Noun Project, CCBY

Si vous savez où vous aimeriez être sur sept continuums, vous pourriez augmenter votre appréciation de vos loisirs.

Le continuum croissance vs vegging. Selon leurs besoins du moment, certaines personnes choisissent une activité récréative qui facilite leur croissance: suivre un cours, regarder des vidéos pédagogiques, lire des articles et des livres de développement professionnel, assister à des réunions professionnelles. À l’autre extrémité de ce continuum, les gens se concentrent sur ce qui détend et se recharge, par exemple le jardinage, la marche, le visionnage d’un écran ou une activité créative. Où dans ce continuum seriez-vous sage d’être?

Le continuum sérieux vs décontracté. Certaines personnes prennent un maximum de plaisir à prendre leurs activités au sérieux: par exemple, l’écrivain qui passe des heures chaque soir à travailler sur leur magnum opus. À l’autre extrémité de ce continuum, les gens se sentent mieux servis en essayant, par exemple, un peu d’écriture diabolique, de sport, de jeu de cartes et d’artisanat. Où dans ce continuum seriez-vous sage d’être?

Le continuum compétition vs collaboration. Certaines personnes aiment la compétition: c’est revigorant et ces personnes croient que cela fait ressortir le meilleur d’eux-mêmes, les aidant à s’améliorer, par exemple, dans un sport. À l’autre extrémité de ce continuum, les gens collaborent assidûment; ils sont aussi intéressés à faire ressortir le meilleur des autres qu’en eux-mêmes. Ces personnes peuvent même trouver que se concentrer sur la collaboration améliore leurs propres performances: de nombreux joueurs font souvent trop d’efforts, ce qui les rend raides, plus sujets aux erreurs et trop durs envers eux-mêmes. Être dirigé par un autre modère cela. Alors, où seriez-vous sage d’être sur ce continuum?

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Le continuum nouveauté vs familiarité. Certaines personnes aiment l’aventure d’essayer un nouveau métier. À l’autre extrémité de ce continuum, les gens préfèrent les récréations familières, afin de pouvoir les maîtriser ou parce qu’ils sont à l’aise. Où dans ce continuum seriez-vous sage d’être?

Le continuum solo vs social. À une extrémité de ce continuum, les introvertis et les personnes qui passent une grande partie de leur journée de travail avec des gens apprécient les loisirs en solo. À l’autre extrémité de ce continuum, même si l’interaction est virtuelle, les gens préfèrent les loisirs de groupe: suivre un cours, une randonnée en groupe, un cercle de couture, etc. Où dans ce continuum seriez-vous sage d’être?

Le continuum actif vs sédentaire. Certaines personnes aiment les loisirs vigoureux: natation, basket-ball sur tout le terrain, escalade, course à pied, même marathonnage. À l’autre bout du continuum, les gens obtiennent tout l’exercice qu’ils veulent de leur travail physique quotidien ou de brèves périodes de marche tout au long de leur journée de travail sédentaire. Pour eux, les loisirs sont le temps du canapé. Où dans ce continuum seriez-vous sage d’être?

Le continuum coûteux et gratuit. Certaines personnes croient que dépenser beaucoup pour les loisirs est une bonne utilisation de leurs fonds discrétionnaires. Ils peuvent, par exemple, rejoindre un gymnase ou acheter un Peloton, faire des voyages de ski, rejoindre un club de golf et acheter une panoplie d’équipements et de togs. À l’autre extrémité de ce continuum, les gens, par choix ou par besoin, optent pour des loisirs gratuits ou presque gratuits, par exemple, jouer au basket-ball, regarder la télévision, dessiner ou écrire. Où dans ce continuum seriez-vous sage d’être?

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Nous pensons normalement tirer le meilleur parti de notre vie professionnelle, mais décider consciemment où vous voulez être sur ces sept continuums peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre vie récréative.

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