Avez-vous affaire à un « gentil narcissique » ?

Source : Andrea Piacquadio/Pexels

Le gentil narcissique vous épuisera.

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Le gentil narcissique se considère comme une bonne personne. Souvent, ils semblent stables et de bonne humeur. Ils sont populaires et bien pensés. Le mal surgit une fois de plus on leur demande ce qu’ils veulent donner.

Cet instinct de préserver leur temps, leur autonomie ou leurs affections n’est pas basé sur ce qui est juste ou nécessaire, mais plutôt sur leurs sentiments de droit sur combien (ou peu) devrait leur être demandé. Ce sentiment de droit diffère des limites saines et de l’estime de soi parce qu’ils refusent tous deux de prendre en compte qui que ce soit et croient qu’ils ont droit à l’amour, au respect et à la bonne volonté, peu importe la douleur et la frustration causées à ceux qui les entourent. C’est le même égoïsme insidieux et le même droit que le narcissisme ordinaire, caché à l’intérieur d’une façade de gentil garçon.

Qu’est-ce qu’un « gentil narcissique » ?

Un comportement narcissique bienveillant ressemble souvent à ce qui suit : ne pas faire sa part des tâches ménagères, insister sur le fait que ses responsabilités professionnelles ont toujours préséance sur les vôtres, résistance à passer du temps avec des personnes ou des activités qui sont plus importantes pour vous que pour elles, et réticence à dépenser de l’argent sur les choses importantes pour vous tout en insistant sur les articles coûteux qu’ils apprécient. Un exemple flagrant de ceci était une de mes amies, qui avant son divorce avait une cuisine sans appareils en état de marche et les portes des armoires tombaient de leurs gonds. Son mari a insisté sur le fait qu’il n’y avait pas d’argent pour les réparations et a ensuite dépensé plus de 100 000 $ pour un nouveau camion simplement parce qu’il le voulait.

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Dans un environnement de travail, il peut s’agir de quelqu’un qui n’augmente jamais sa production ou sa productivité, peu importe à quel point le besoin est urgent de le faire, et qui permet volontiers à ses collègues de prendre le relais. Il peut s’agir du frère ou de la sœur qui se préoccupe du bien-être d’un parent âgé tout en résistant à toute contribution réelle aux soins de ce parent. Si vous repoussez ce comportement, vous rencontrerez des yeux blessés, une attitude défensive et une accusation selon laquelle « peu importe ce que je fais, vous n’êtes jamais heureux ».

Mais là où un gentil narcissique est vraiment exposé, sans surprise, c’est lors de relations amoureuses à long terme. Surtout après les enfants. Il est difficile d’imaginer une expérience de vie mieux conçue pour faire pression sur le système que d’avoir un bébé. Alors que l’égocentrisme du gentil narcissique peut souvent être masqué au début d’une relation ou avant qu’il n’y ait de lourdes responsabilités ou des moments difficiles, finalement, les roues se détachent.

Les gentils narcissiques dans les relations

Considérez Jack et Meredith, qui sont venus me voir après que Meredith ait dit à Jack qu’elle voulait divorcer. Quand ils sont arrivés dans mon bureau, Jack avait l’air secoué et craintif, comme s’il venait de sortir d’un accident de voiture. Meredith était calme et posée et dégageait un détachement cool. Ils étaient ensemble depuis huit ans et avaient deux jeunes enfants.

Ils s’étaient rencontrés à l’université, et Meredith avait immédiatement été séduite par le comportement ensoleillé et généreux de Jack. «Il a toujours semblé être le premier gars à intervenir et à aider. Je pensais qu’il serait un partenaire incroyable. Tout ce que tout le monde dit à propos de Jack, c’est qu’il est gentil, quel père formidable, que j’ai tellement de chance de l’avoir. Mais c’est pour le spectacle. Il fait exactement ce qu’il veut faire et ne lève pas le petit doigt autrement. Je suis épuisé et j’ai fini.

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Deux semaines plus tôt, Jack est rentré à la maison après avoir passé la journée à jouer au baseball avec des amis. Meredith était dans la cuisine en train de préparer le dîner, les deux enfants à ses pieds. Elle a demandé à Jack de prendre les enfants pendant qu’elle finissait. Jack a accepté mais a dit qu’il voulait d’abord changer de vêtements. Quinze minutes plus tard, il n’avait toujours pas émergé.

Dans la cuisine, Meredith égouttait des pâtes, tenait leurs tout-petits à l’écart de l’eau bouillante, mettant son corps entre les enfants et l’évier. Quand elle s’est retournée, les deux enfants étaient recouverts de sauce marinara. «J’ai nettoyé les enfants et je savais que Jack était juste dans la chambre, allongé sur le lit, regardant son téléphone, ignorant le chaos dans la cuisine. Et soudain, j’ai su que cela n’allait jamais changer. Je ne veux plus être dans ce mariage.

Jack a admis qu’il était allongé sur le lit, faisant défiler son téléphone. “J’avais besoin d’une minute pour me détendre après ma journée.” Il a également admis qu’il s’agissait d’un modèle. « Je sais que je laisse presque tout à Meredith, et je ne sais pas vraiment pourquoi. On dirait qu’elle va bien. Il a estimé qu’il était profondément injuste de voir à quelle vitesse Meredith est devenue froide : “C’est comme si un interrupteur avait été actionné.” Il savait qu’elle avait été bouleversée, savait qu’elle voulait qu’il soit un meilleur partenaire. Et pourtant, maintenant qu’elle était prête à partir, il était vraiment choqué.

Dans les nombreuses, nombreuses itérations antérieures de conversations, de discussions, d’arguments et enfin de combats où Meredith déclarait son mécontentement et demandait du changement, Jack n’écoutait pas – il “tournait”. La tortue est un terme que les joueurs vidéo utilisent pour décrire les joueurs qui se défendent en se plaçant dans une position fixe pour éviter les conflits. Dans leur relation, lorsque Meredith était contrariée, Jack se « tortillait », se rétractant dans sa carapace jusqu’à ce que la tempête soit passée. Ensuite, il ressortait la tête et reprenait ses activités comme d’habitude.

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En vérité, Jack ne comprenait pas vraiment à quel point Meredith était bouleversée. Parce qu’il ne lui avait pas prêté beaucoup d’attention. Jack se concentra sur Jack.

Maintenant qu’il faisait attention, il paniquait à l’idée que Meredith le quitte. Il se tourna vers elle et lui dit : « Je t’aime. Je veux rester ensemble. Je ferai tout pour ne pas te perdre.

Nous avons commencé à parler de la façon dont Jack pourrait regagner sa confiance. Meredith a commencé à exposer ce qu’elle avait besoin de voir de lui. Jack a commencé à se hérisser presque immédiatement. « Je vais le faire, mais qu’est-ce que j’obtiens en retour ? » Il a demandé. “Je ne peux pas avoir l’impression que vous me jugez tout le temps et que vous décidez de tous les coups.” Il s’est tourné vers moi : « Un bon mariage est censé être 50/50, n’est-ce pas ?

C’est un comportement narcissique classique. Il dit toutes les bonnes choses et semble contrit et prêt à changer. Mais il ne peut s’empêcher de penser à sa fin du contrat. Meredith s’est rendu compte que pour que Jack s’intensifie, elle devrait constamment menacer de partir, et ce n’est pas le partenariat qu’elle souhaitait. Elle devait accepter que Jack avait fière allure de loin mais pas de près.