Comprendre et traiter la colère

Apprendre à regarder sous la «couverture» de la colère peut conduire à une compréhension plus profonde de nous-mêmes et à des interactions plus compatissantes et authentiques avec les personnes dans nos vies. La colère est une émotion que nous connaissons tous. Nous avons tous été déçus, blessés, nous nous sommes sentis utilisés, menacés ou abandonnés. … Lire plus

Comment mettre fin à la relation toxique de votre enfant avec la nourriture

J’ai eu de nombreuses relations tout au long de ma vie. J’ai développé des liens étroits avec des membres de ma famille, des amis et des collègues, chaque relation étant unique et complexe. Toutes mes relations n’ont pas été saines; l’un d’eux était carrément toxique. Épuisante émotionnellement et mentalement, spirituellement destructrice, une relation qui a … Lire plus

Troubles émotionnels dans la société causés par la contagion émotionnelle

Les adultes américains en tant que groupe endurent récemment un excès de panique, d’anxiété et de stress. Le stress n’est pas seulement un événement individuel qui arrive à certaines personnes, familles et lieux de travail. Il a touché la plupart d’entre nous. L’enquête annuelle sur le stress en Amérique menée par l’American Psychological Association en … Lire plus

Comment notre réponse au COVID-19 devrait-elle évoluer ?

Les Américains ont récemment reçu des messages mitigés sur l’état de la pandémie de Covid-19. Les mandats de masque et de vaccin diminuent, tandis que le très contagieux et désormais dominant Omicron b. La sous-variante A.2 continue de se propager. Bien que les décès restent relativement faibles, les taux de cas et les hospitalisations ont … Lire plus

Comment cultiver le bien-être collectif

Source : Le Centre pour un esprit sain et des innovations pour un esprit sain Par le Dr Richard J. Davidson Les êtres humains sont câblés pour s’épanouir – la science nous a montré que cela fait partie de notre ADN fondamental. Nous pouvons définir l’épanouissement humain comme le processus par lequel nous exploitons et cultivons … Lire plus

À quoi pourrait ressembler l’avenir des soins de santé

Certains plaident pour une plus grande concurrence dans les soins de santé afin d’apporter des améliorations au système. L’optimisation de soins aux patients sûrs, efficaces et à forte valeur ajoutée est d’une importance capitale pour les médecins et les établissements. Ainsi, des “services publics de santé”, comme Civica Rx, une société pharmaceutique de l’Utah qui … Lire plus

Comment responsabiliser efficacement les membres de l’équipe

Il existe certaines stratégies évidentes pour responsabiliser une équipe, notamment en donnant aux membres une voix dans la prise de décision ou en leur donnant une certaine autorité et des opportunités de leadership. Voici quelques stratégies supplémentaires pour responsabiliser les membres de l’équipe en fonction de la recherche sur le leadership. Faites preuve de confiance … Lire plus

La psychologie du Banana Lounge du MIT

Ces jours-ci, je sais que je ne suis pas le seul à redouter les gros titres des journaux ou les alertes sur mon téléphone. Avec l’horrible et criminelle invasion russe de l’Ukraine ; la menace existentielle croissante du changement climatique ; le calcul racial attendu depuis longtemps et la montée de l’autoritarisme aux États-Unis et … Lire plus

L’IA prédit le début de la maladie mentale avec Fitbit Wearable

Source : Geralt/Pixabay Une nouvelle étude sur la santé mentale publiée dans Frontières de la santé numérique a utilisé l’apprentissage automatique de l’intelligence artificielle (IA) avec des données biométriques provenant d’appareils portables et d’examens médicaux pour prédire l’apparition d’une maladie mentale. Selon Gallup, au cours de la décennie qui a précédé la pandémie de COVID-19, … Lire plus

Éviter la pente glissante des hypothèses

Au cours de l’année écoulée, il semblait plausible que nous ayons tourné le coin, et j’ai supposé avec optimisme que la pandémie faisait son dernier rappel. Puis est venue la variante COVID Omicron BA.1, presque immédiatement suivie par la flambée actuelle de cas mondiaux de la sous-variante Omicron BA.2. L’Organisation mondiale de la santé a … Lire plus

9 signes que vous êtes peut-être trop à l’écoute des menaces

Lorsque vous observez votre environnement, il peut y avoir de nombreuses raisons d’être prudent face aux risques éventuels. Peut-être que vous voyagez pour la première fois depuis ce qui semble être une éternité pour rendre visite à votre famille, un voyage qui vous obligera à traverser des aéroports bondés. Bien qu’être parmi des centaines, voire … Lire plus

Parentalité pandémique : les parents ont aussi du mal

En tant que parents, nous regardons nos enfants lutter depuis mars 2020. Nous avons essayé d’absorber les impacts négatifs de la pandémie de COVID-19 en essayant de maintenir toutes les parties de la vie qui changeaient. Nous sommes devenus des enseignants, des paraprofessionnels, des magiciens, des animateurs de jeux télévisés, des cuisiniers à court terme, … Lire plus

Faire face à des défis peut insuffler de l’énergie à l’amour romantique

Source : Sammy-Sander/Pixabay En janvier, mon mari est entré à l’hôpital pour ce que nous pensions être une simple arthroplastie de la hanche. Son séjour s’est étendu sur 18 nuits, commençant par près de six heures de chirurgie orthopédique, puis s’étendant de ce que son chirurgien a qualifié de «ralentisseurs»: une embolie pulmonaire, un hématome … Lire plus

Silencieux et ignorés : les enfants atteints de mutisme sélectif

En février, un partenariat de 17 organisations de santé mentale a publié un rapport appelant à un investissement dans la santé mentale en milieu scolaire pour répondre aux besoins complexes et croissants en matière de santé mentale des jeunes d’aujourd’hui. C’est attendu depuis longtemps. Après deux longues années de pandémie, les jeunes enfants anxieux et … Lire plus

Les 3 raisons les plus importantes pour lesquelles nous aimons les animaux de compagnie

“Nous sommes nés dans des relations, blessés dans des relations et guérissons dans des relations.” —Harville Hendrix chien Source : Vizslafotozas/Pixabay Lorsque nous racontons nos problèmes à d’autres humains, ils commencent généralement à résoudre des problèmes lorsque ce dont nous avons le plus besoin lorsque nous sommes stressés, c’est la connexion, la compréhension et l’empathie. La … Lire plus

Quand les enfants ont le temps de jouer

Ce printemps, j’enseigne un cours sur les comparaisons interculturelles en jeu. Dans le cadre de la classe, les élèves observeront les enfants jouer sur divers sites aux États-Unis (terrains de jeux, espaces de jeux intérieurs, musées). Nous nous rendrons également dans un autre pays pour observer des enfants jouer dans des types d’espaces similaires à … Lire plus

Les bienfaits de la lecture sur la santé mentale

Source : Alaine Yu/Unsplash Malgré les récentes controverses sur les livres qui devraient occuper les étagères des écoles et des bibliothèques, il y a peu de débats sur le fait que la littérature élargit l’esprit. Mais le fait de lire peut-il aussi améliorer notre santé mentale et notre bien-être ? Les chercheurs étudient l’impact des … Lire plus

TikTok et l’horloge

Personne ne peut nier que TikTok est l’une des plateformes sociales les plus branchées. Les gens sont fascinés et divertis par de courtes vidéos allant de la danse au chant en passant par la comédie, etc. Récemment, un nouveau type de vidéo a fait son apparition : le récit play-by-play de sa vie quotidienne. Habituellement, … Lire plus

Les stagiaires en psychologie peuvent ne pas être autorisés à pratiquer ce qu’ils prêchent

Ce message a été rédigé par Rita M. Rivera, MS, CTP et David Benitez, MS, représentants du groupe de travail sur l’enseignement supérieur du groupe de travail psychologique COVID-19 (créé par 14 divisions de l’American Psychological Association). Ironiquement, peu d’informations sont disponibles sur la santé mentale des étudiants en psychologie, des stagiaires, des cliniciens et … Lire plus

3 leçons clés pour gérer une crise

Source : Tim Mossholder/Pexels Au cours des prochaines semaines, la majeure partie du monde lèvera enfin les restrictions COVID. À bien des égards, la crise actuelle du COVID-19 a présenté aux gouvernements, aux entreprises et aux citoyens ordinaires du monde entier des défis sans précédent. Bien que chaque crise soit unique, il y a encore … Lire plus

Comment tracez-vous la trajectoire de votre vie actuelle ?

Les trois modèles narratifs de base sont progressifs, régressifs et stables. Avec un récit progressif, nous évaluons nos vies comme s’améliorant, s’approchant d’un objectif souhaité. Nous nous sentons plus forts, nos vies s’améliorent, nous réussissons. Un récit régressif est un récit dont les conditions se détériorent. Nous devenons de plus en plus seuls, notre santé … Lire plus

La relation entre le Covid-19 et les traumatismes

Professeur Maercker Source : crédit photo : Andreas Maercker On nous a donné tellement d’espoir et il a été brisé. —Andréas Maercker Andreas Maercker, MD, Ph.D., professeur à l’Université de Zürich, est un expert de premier plan sur le trouble de stress post-traumatique et d’autres psychopathologies. Son travail est mondialement reconnu. Le 26 janvier 2022, … Lire plus