Devez-vous rester ami avec un ex?

L’une des questions les plus difficiles auxquelles sont confrontés les ex-amants est de savoir s’il faut maintenir un certain type de relation. Évidemment, la réponse à cette question dépendra de tout, de la raison de la rupture aux perspectives de réconciliation. Mais en travaillant sur les émotions post-dissolution, l’une des questions les plus pratiques est de savoir si vous êtes réellement capable d’être «juste ami» avec votre ex. Les recherches révèlent certaines des raisons pour lesquelles les ex-flammes pourraient décider de garder les braises au chaud.

Du romantique au platonicien

Image par Hans Braxmeier de Pixabay

Source: Image de Hans Braxmeier de Pixabay

Justin K. Mogilski et Lisa LM Welling, dans un article intitulé «Staying Friends with an Ex» (2017), ont étudié la mesure dans laquelle les traits de personnalité sombres prédisent le désir d’amitié post-relationnelle.[i] Entre autres résultats, ils ont découvert sept grandes raisons pour lesquelles les ex-partenaires décident de rester amis. Ils rapportent que les raisons dérivées de la croyance qu’un ex-partenaire est «fiable, digne de confiance et de valeur sentimentale» ont été jugées les plus importantes, tandis que les raisons indiquant que l’amitié continue était «pratique» ont reçu les notes les plus basses.

Dans leurs résultats, Mogilski et Welling ont également trouvé des différences entre les sexes. En ce qui concerne le désir de rester amis avec un ex, ils rapportent que les hommes classent les raisons liées à l’accès sexuel et au pragmatisme comme plus importantes que les femmes. Ils notent que ces résultats sont cohérents avec les recherches antérieures, suggérant que les amitiés post-relationnelles pourraient permettre aux ex-partenaires d’échanger des ressources souhaitables telles que des informations, de l’amour, de l’argent ou un statut, après la dissolution. Il est important que les ex-partenaires soient conscients de cette gamme de raisons pour lesquelles un ex pourrait vouloir maintenir le contact – qui peuvent être très différentes et moins saines que prévu.

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En ce qui concerne l’impact de la personnalité sombre, Mogilski et Welling notent que les scores liés à l’antagonisme étaient positivement associés au pragmatisme, et les scores liés à l’honnêteté – l’humilité étaient négativement liés à l’accès sexuel – ce qu’ils soulignent est conforme aux recherches indiquant que les individus qui obtiennent des scores plus élevés sur des mesures telles que la Triade noire, valorise l’accouplement à court terme par rapport à l’accouplement à long terme, valorise l’argent et le pouvoir, et a tendance à être plus insensible et manipulateur. Ils notent en outre que l’extraversion, qui est liée aux facettes de la personnalité sombre et à l’intérêt pour l’accouplement à court terme, a prédit l’accès sexuel et les motivations pragmatiques.

Amis d’abord et amis ensuite

De nombreux adolescents utilisent encore le slogan «Friends Forever». Beaucoup d’entre nous ont de vieux annuaires remplis de signatures portant ce sentiment d’anciens camarades de classe que nous avons oublié depuis longtemps. Mais il y a certainement une part de vérité sur la valeur durable de l’amitié, en particulier par rapport à d’autres types de relations. Il ne faut donc pas s’étonner que les couples capables de maintenir une amitié après la dissolution soient probablement des amis d’abord.

Mogilski et Welling rapportent que bien sûr, les ex-partenaires qui étaient amis en premier sont plus susceptibles d’être amis par la suite. Ils reconnaissent d’autres facteurs qui peuvent faciliter l’amitié après la dissolution, notamment l’utilisation de tactiques de désescalade, lorsque la relation comprend un engagement ou une satisfaction amoureuse, ou lorsqu’un ex-partenaire est toujours considéré comme souhaitable. D’un autre côté, ils reconnaissent les obstacles potentiels aux amitiés post-relationnelles comme le manque de soutien de la part des amis et de la famille, la négligence ou l’évitement, ainsi que la nouvelle implication amoureuse d’un partenaire.

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Mogilski et Welling notent que ces résultats démontrent qu’en termes de préservation et de dissolution, les amitiés post-romance fonctionnent à peu près de la même manière que les amitiés platoniques, en fonction de la valeur de l’amitié et du maintien relationnel. Ils notent qu’être ami avec un ex ressemble également à une amitié platonique en ce sens qu’elle peut inclure un intérêt romantique continu, car une implication amoureuse antérieure peut être un prédicteur de l’attirance sexuelle dans les relations platoniques. Ils notent en outre que les ex-partenaires romantiques sont mal notés sur la qualité de l’amitié bien que élevés sur la désirabilité romantique, par rapport aux amis avec lesquels on n’a pas eu d’histoire romantique.

Garder les yeux sur la route, pas sur le rétroviseur

Pour de nombreux ex-couples, avancer sur le plan relationnel est émotionnellement plus facile que de regarder en arrière. Après tout, les ex-partenaires sont exactement cela pour une raison. Bien qu’il y ait toujours des exceptions, dans la plupart des cas, les individus qui avancent avec moins de bagages émotionnels sont mieux équipés pour se lancer dans un nouveau voyage avec un nouveau partenaire, avec qui ils créeront de nouveaux souvenirs. Des relations saines et de qualité comprennent la confiance, le respect, l’amour et la volonté de se concentrer sur l’avenir.

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